缘起：几年前，我们都在追求快乐节奏的生活，经济需要高速发展，生活需要快速运转。当追求和进取到达一定的程度，我们才发现，原来我们大多数人失去了最宝贵的健康。现在，我们需要慢下来了。没有时间去学习健身方法，找不到适合自己的锻炼项目，成为我们放任自己的借口。我们古老传统文化之精华——太极拳，在当代已经被越来越多的人喜欢和追捧，它深厚的文化底蕴和独特的慢、柔的运动方式，不仅能让我们有效地袪除伤痛，让我们拥 ...

这几天，中关村二小校园霸凌事件持续吸引大家的 　　遭遇霸凌家长要立场坚定地支持孩子 　　“家长的立场很重要。家长一定要捍卫孩子的权利，让他有勇气去面对自己害怕的事情，这会让孩子心中生出巨大的能量。他会知道，无论发生什么，爸爸妈妈都会保护自己。”济南电子机械工程学校心理教师张小燕表示，当遭遇校园霸凌事件后，家长一定要立场坚定地捍卫孩子的权利。在校园里，很多孩子为了加入一个群体或者某个团伙，为了显示自 ...

练拳是极苦的差事，不苦不出功夫，而且还要自找苦吃，被迫吃苦也难出功夫。当年老先生很希望他老人家的长孙能够继承自己的拳学，但是我们的这位老师兄吃不得这般苦头，以至于练一趟拳，老先生给他一块大洋，他都不练。如果你没有严格按照孙家拳的规矩练拳，就很难理解。但是如果你严格地按照孙家拳的规矩练拳了，你就会知道，这般苦的确不是一般人能够承受得了的。比如站孙氏三体式后腿酸痛的程度不是一般人能够承受的，而且不能咬 ...

武术不单单是武术，更是一门艺术；习武之人，不单单是练武，更要进行文修和武练兼备。王水利，级教育科学与技术学院研究生，教育学专业（体育教育方向）；导师：杨建营。雅号：赤血狼（苌氏武技八狼之一，首狼），师承苌氏武技八代宗师刘义明，为河南苌氏武技九代入室弟子，郑州市苌氏武技研究会副会长兼副总教练，年毕业于黄河科技大学体育学院体育教育系，年考上浙江工业大学研究生。小时候，因为武侠剧的热播和当地武术之风的盛 ...

??当前，广大武术爱好者学习武术的热情比较高，为什么有的人学习武术数年甚至十多年仍在武术艺术的门外徘徊？为什么有的人几个套路练习数年仍然毫无长进？请检查一下是否进入了以下误区。1盲目苦练武术学习切忌盲目苦练。武术是一种肢体语言，练习一定要弄清拳法用意、结构、章法的基本规则，最好先请一个有经验的老师在学习初期进行面对面指导，弄清基本规则后进行精确的重复，并能及时纠正错误。练习一定要讲质量，学其形态， ...

我最初练习形意拳时，师从某名家，由于当时热情极高，肯吃苦。下功很大。先打刚劲，三四年后，能打出刚暴凶猛的刚劲来，如果表演，别人看了都感到劲力很好，很吓人。但真正和人一搭手，浑身都是空的，所学的东西一件也用不上。这种情况自己总以为是功夫不够，需多下功。后来又遇到一位名家。当时此老先生年纪己经很大。我将自己练的给他看。老师父讲，你身子没坐下去，劲还有身上绑着，看着劲大，实际不行。用不上。此言正中要害， ...

争做百年基业，振兴民族精神！98年中国第一家引进泰拳专家传授泰拳，训练如同泰国，设施服务更优。是世界泰拳联盟中国武管中心造星基地,同广州电视台全力打造世界K-O泰拳王俱乐部中国K-O拳赛的泰拳黄埔军校。在泰拳馆，泰拳手在泰拳训练的过程中，心态的调整尤为重要。相由心生，当内心充满热量时，才能释放热量。要想让自己在泰拳训练中充满热量，你的一言一行先要充满正能量，这样你才能把精力放在泰拳训练上。良好的心 ...

太极拳是我国名族传统体育运动的瑰宝，虽起源于我国，但如今却已插上翱翔的翅膀冲出亚洲走向世界，人们在世界的不同角落都可以看到打太极拳的人群。下面是学习啦小编为大家整理的关于：少儿练习太极拳的好处。欢迎阅读!简述少儿练习太极拳的好处 　　1、促进骨骼发育 　　中小学生现在正处于生长发育的阶段，通过练习太极能够刺激骨骼生长，增加骨皮质的厚度和密度，练习时可以使肌肉和韧带拉长并具有弹性，使动作幅度增大，并 ...

年12月13日上午，第九届全国学校体育联盟（教学改革）现场展示会在广州市第一中学高中部举行，教育部关心下一代工作委员会副主任、中国教育学会体育与卫生分会理事长杨贵仁、中国教育科学研究院副院长刘建丰、全国学校体育联盟（教学改革）主席毛振明、《中国学校体育》创刊人、全国中小学体育教学指导委员会顾问赖天德、教育部体卫艺司体育处原处长、外事司处长卢逊、中国教科院体卫艺研究所主任吴键、荔湾区委常委方武明、广 ...

太极拳的本质是武术，随着人们养生要求的提高，太极拳养生深受人们喜爱，有的人练太极拳喜欢器械配合，那么练传统太极拳需要器械吗?传统太极拳是一个完整的理论体系，器械在其中占有一定的位置和比例，携带器械更有助太极拳境界提升。一般认为，器械是拳术的深化，就是在身体上的一些感受、要领，要通过器械再呈现出来，运用出来，是一个再创造的过程，所以它不简单地等同于把拳术中的技术“移植”过来，因此练器械的难度也比拳术 ...

阳江陈家沟正宗太极拳21（长按可复制）申明：部分文章来源网络，版权归原作者所有！如遇版权问题，请联系。谢谢！新闻中说到：美国北卡罗来纳大学医学院的研究人员公布了一项研究成果证实了练太极拳不仅对缓解各种类型的关节炎有效，还能改善心态，减轻精神压力。报告说由于被调查的对象来自不同的地区，他们的生活环境也是各不相同，因此这一研究成果适用于所有的人。练太极好处多，领导干部学起来练太极拳的好处这么多，我们的 ...

作为一种只有武术才能够开发出来的人的身心潜能，“力思维”是武术对人类身心运动科学以及整个人体科学、思维科学的又一个更伟大的贡献。这一成果对开发人体其他潜能的途径和方法，有极其重要的示范和启示意义。文I肖维佳“力形象思维”，简称“力思维”，是用“各种力的形象”所进行的“思维”，“力思维”是中国武术、特别是太极拳的一个本质特点，产生特殊的运用与效应。人所共知的形象思维有很多种，诸如视觉形象思维（比如文 ...

壹论金庸，而讨论他会不会武术，或他书中的武术是不是真有其事，其实是个熟题目，许多人都极感兴趣。《金庸与北大学子趣谈中国文化》就记载北大学生问：“您的小说中，有许多的武术门派，您是怎么想象出来的？比如九阴真经、降龙十八掌。你会武术吗？可以比试一下吗？”金庸回答：“有些武术门派本来就有，像少林、武当。……当然，一些武术门派是我想象出来的，像降龙十八掌就是我从《易经》中想象出来的。”（-06-19，王庆 ...

太极拳是我国民族形式的体育运动，几个世纪的实践证明：太极拳是一种重要的健身和预防疾病的手段。下面带大家了解一下太极拳对身体有什么保健作用。一、太极拳对神经系统的影响练太极拳的要求心静用意，以意导体，用意识来支配动作，使思想高度入静，从而提高自我意识控制神经系统的能力。太极拳运动强调缓慢自然，意、气相合，排除一切杂念，意守丹田，在大脑皮层产生祛病强身良性反馈信息的传递，能修复病灶，纠正恶性循环，抑制 ...

西安建筑科技大学/五步拳比赛-12-13中国体坛网中国西部著名建筑大学这是秦岭终南这是有名的长安八景——草堂烟雾户县属地一所现代化大学终南拔地而起西安建筑科技大学草堂校区来自于全国各地的学子在此学习生活让历史记住（今天年12月11日）第一届“南山学礼，武术校园行”西安建筑科技大学五步拳大赛主持汉代服饰主持比赛被艺术感染......秦腔艺术表演家王战毅献唱被文化熏陶......被武术震撼...... ...

参加省级比赛获奖的学员们学正宗武当功夫修传统国学经典明德广地实验学校武当武术班学员为艺术节献演古语有云：“夏练三伏，冬练三九”，才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。冬季寒假是一个特别的锻炼季节，在寒冷的季节更好地锻炼孩子的身心，强壮体魄，磨练意志力。廖师住道长演练武当太极廖师住道长与李连杰恩师吴彬老师廖师住道长与当代散打王柳海龙先生英国学员与师傅、教练合影传统礼仪训练通过以往本馆寒、暑期 ...

感赞安拉乎！一切赞颂全归真主！在“中国武术之乡”安徽亳州，有一种发源于清真古寺的武术——晰扬掌。晰扬掌刚猛有力、节奏明快，在余年的传承中，将中国武术同伊斯兰文化、中国象棋布局巧妙融汇，积淀成为少数民族文化之瑰宝，是安徽省唯一入选省级“非遗”名录的少数民族传统体育项目。过去，晰扬掌因为秘不外传，让它有了一层神秘的色彩。近年来，随着“传回不传汉、传女不传男”的传统被打破，晰扬掌得到广泛普及，只要喜欢， ...

年11月24日至28日佛山鹰爪拳南海传承训练基地到香港参加由香港·佛山社团总会、佛山海外联谊会联合举办的香港·佛山节武术表演，表演活动取得了圆满成功，赢得了香港各界社团、群众和新闻媒体的高度赞誉。在12月14日的表彰大会上，佛山市旅游局和佛山市体育局联名向佛山鹰爪拳南海传承训练基地发出感谢信，诚挚感谢基地为本次活动作出的积极奉献和辛勤工作，高度赞扬基地参演队员展现了新时期佛山人齐心协力、通济和谐、 ...

1增强记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，太极能够增加记忆力，记住每天练习太极，记忆力就会越来越强。2打开经络长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持练太极，疙瘩就会减少很多。3放松脉搏经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，每天太极半个小时，全身放松了。4身心轻安身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由。通过太 ...

今天分享几位武术家的影像，请大家仔细推敲。李小龙自然门万籁声形意名家张占魁上述武林人物是小编随意搜集！排名不分先后！小编以为武术家有两种：其一武人外显，膀大腰圆，一看就是狠人；其二文人武相。举手投足温文尔雅，动手时神凝、静若处子，动如猛虎！看过去老武术家的影像，再结合其传记，可以断定，武术家们都下过很大常人不能承受的特训！多年的实战及修习，导致面相、心性的改变！眼是身体唯一视觉器官，眼法再武术运动 ...