近日，“北京中关村二小”的事情在家长圈里讨论得特别激烈，有一个爸爸的话遭到很多妈妈的批驳，他说“想想我们小时候，好像都打过架，也都挨过打，也没见谁性格扭曲变态了。”于是，一个妈妈讲起了自己小时候曾经遭遇校园欺凌的故事。这位妈妈的话引起了大家的回忆，另一位妈妈也讲了自己的故事：在小学四年级的时候，班上同学四处散播我和一位男生的绯闻，我是学习委员，那位男生是班长，因为都是班干部，经常搭档做事，所以就被 ...

扫踢是以腰胯拧展为动力，带动大腿催动小腿伸展发力，整体弧线旋转鞭击的踢击技法。扫踢，在现代散打中称为“边腿”，泰国拳中称之为“横扫踢”或“胫踢”，日本空手道中称“旋踢”。但其实技术要领相同，无非是以身体的拧转带动腿部呈弧线鞭击发力，以小腿胫骨至脚背为受力点踢击对手的一种腿法。扫踢由于是大幅度横向发力踢击，力量很大，而且在发力踢击时从大腿到脚背全部为受力部位，攻击范围很大，对手不易闪躲。但是由于扫踢 ...

乡村晨练文/李建华凌晨五点半，启明星尚在天际闪亮，人们还在睡梦中呓语时，我们这帮晨练者已经走出家门，准时在村北的桥头上集合了。野径俱黑，村庄蛰伏成硕大无朋的玄鸟，在潮湿的雾气中静默着。我，阿顺、老仓、邱鹏等四位”大侠”，沿着水泥路面，缓缓地朝着马嵬驿的方向跑去。偶尔有几声狗叫隔着门缝传出，喊亮几盏灯火。路边全是果园，树冠似倒栽的树根，密密麻麻地朝前延伸。夜色缓缓褪去裙纱，田野从懵懂中睁开睡眼。河岸 ...

代金券的利用各班级上课教练会对各班级学生进行不定期考核，成绩优异者或者进步明显者将会获得英武国术馆提供的代金券，凭此代金券可以在进行实物消费和兑换。可以兑换练功夫，武术鞋，武术表演服，校服还有学费。英武表演服双旦（圣诞、元旦）运动会我们武馆将于12月24日上午8：30在大新中学操场举行双旦（圣诞、元旦）运动会。分为亲子类、儿童类两项，望家长踊跃配合。我们将于上午8：30举行运动会开幕仪式（全体穿武 ...

●拳种简介● 　　八极拳为拳种之一，全称“开门八极拳”或称“岳山八极拳”。称“开门”者，取其以六种开法(六大开)作为技法核心、破开对方门户(防守架子)之意。称“八极”者，系沿用古代有“九州之外有八殖，八殥之外有八统，八统之外有八极”的说法，寓“八方极运”之意。称“岳山”者，相传八极源自河南焦作岳山寺，故名冠“岳山”。 　　北方称武术为把式、八式。八极的意义在于勉励门内弟子要将八（把）式练到极高的境 ...

英语四、六级考试相关资讯之技巧篇大学英语四、六级开考的时间日益临近，同学们都复习好相关内容了吗？有的同学反馈说快到考试了，有没有快速提分的小技巧，在这里小编们就分享一下提分的技巧与方法。技巧一、增词法在翻译段落时，为了能充分的表达原文含义，以求达意，翻译时有必要增加词语来使英文的表达更加顺畅。例子：虚心使人进步，骄傲使人落后。译文：Modestyhelpsonetogoforward,wherea ...

●练拳不懂养，百练功不长练拳不懂养，百练功不长。既要明理会练，又要得法懂养。不会练即不会养，不懂养即会伤，会练会养才能成功。● 　　第一要懂养什么？即内养三宝精气神，外养三体身手步；内养津血液，外养筋骨肉；内养五脏六腑，外养四肢全体；在内养性养德，在外养形养拳；养后天，返先天；养先天，化后天。养是多方面的，包罗万象，贯穿始终。● 　　第二要懂如何养？修心养性，修身养拳，全凭心意用功。心为一身之主， ...

1人要活到多少岁才算尽其天年为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢？在长期从医经历中，我面对的病人是各种各样的，我经常会问他们一个问题：“你想活到多大岁数？”令我惊讶的是，很多人都说没有仔细想过这个问题。生命的长短与质量好坏是我们一生中最大的事情，如果你对它关心不够，那人生还有多少快乐可言呢？我们的 ...

“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风，南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功”，那么到底什么才是中华武术呢？今天就让小编为大家介绍一下什么是中华武术。　中华武术（中国传统文化之一）中国武术是中华民族在长期的生产劳动、与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中逐步形成与发展起来的一种体育项目，具有健身、护体、防敌、制胜的作用。中国武术的起源可以追溯到原始社会。在原始社会，兽多人少 ...

宋存旺先生，中国内家拳名家，年生，祖籍山西省静乐县。国家一级武术裁判，中国武术六段，山西省形意拳协会委员，山西省武术协会鞭杆拳专业委员会副会长，太原市太极推手协会副会长，太原市万柏林区武术协会副主席，太原市西宫精义武术馆馆长兼总教练。宋存旺先生酷爱武术，自幼跟随启蒙老师张延龄学习形意拳，练武之勤，用功之苦，悟性之高，非常人可及。苦练数载，武功精进，为同门中之佼佼者，张延龄老师见其乃武学奇才，不忍自 ...

点上方绿标即可收听金波分享的音频我曾经是一名运动员！那些年，我们一起慢跑热身；那些年，我们一起压腿；那些年，我们一起高抬腿；那些年，我们一起踢腿；那些年，我们......练了武术才知道，原来头发湿漉漉也能成为家常便饭的。练了武术才知道，肉皮掉的时候也可以是一层一层的。练了武术才知道，那些胜利和那些失败真的都是可以令人流泪的。练了武术才知道，失败也赢得到好多好多掌声的；练了武术才知道，两个练武术的碰 ...

1.柔韧性练习可促进身体健康和体形完美。 　　当与各种力量性训练科目相结合时，例如跑步、骑自行车、游泳和划船等项目，柔韧性在完整的健身训练体系中最少能提供三分之一必要的帮助。 　　2.柔韧性练习可提高你的竞技水平。 　　一个具有良好柔韧性的武术运动员表演起来会更加轻松、精彩。你能想象出一个肌肉僵死的体操运动员会是什么样子吗?运动员一旦有了良好的柔韧性，在心理和生理上都会比其他运动员占有优势。你是否 ...

12月17号由云南省茶叶流通协会主办，佛山耀保詠春?聚詠堂、云南滇南古韵茶业有限公司、茶情报承办；深圳华巨臣实业有限公司、佛山耀保詠春?俊詠堂（国际）、云南詠春拳总会、武汉孤读禅文创社、一道茶网协办的活动在深圳第13届中国国际茶产业博览会隆重举行。，活动邀请了茶、武术、文化各界知名嘉宾前来，共同打造了一个中华国学发展传扬的盛宴！参加本次活动的有：原云南省副省长，政协副主席，现任云南省茶叶流通协会会 ...

专业练习武术已近六个年头，为了探求武术真谛，传统武术和散打我都用心练习，虽然年数也不算太多，但武术已溶入了我的生命中。为了达到理想中的高境界，我拼命地训练，四处奔波，单单训练日记便写了几大本，里面详细记载了我每天练习的内容和不同时期的心得体会，可见用心之深。回顾这几年走过的历程，我发现训练过程中出现过很多问题，有外界的，也有内在的，因为没有及时处理好这些问题，阻碍了我的训练进度，致使自己走了很多弯 ...

教练介绍：牛海龙山东人吴式太极拳第六代习练者，国家武术六段，国家一级健身指导员。曾多次获得全国武术比赛太极拳，简第一名。现服务于：世茂皇家艾美酒店，江桥小学，嘉里中心，哈达瑜伽馆等。教学认真，细致，因材施教，深的拳友们的喜爱！理念：传承国粹，以拳会有;传播健康，传播爱！感谢您北京白癜风治疗费用北京中科白癜风爱心公益 ...

泉港镇位于丰城市西北部，处于丰、樟、高三市交界处，全境状如枫叶，覆盖赣江北岸，总面积平方公里，辖20个村(居)委会，人口4.3万，境内多丘陵，耕地面积亩，林地亩，“二山二水五分田，一分道路和庄园”，盛产粮食、棉花、油茶等农作物。集镇距丰城城区25公里，昌樟高速穿境而过，赣江、肖江倚镇流过。近几年来，泉港镇倾力打造“赣粤高速沿线明星乡镇”，经济和社会各项事业突飞猛进，招商引资成果显著，集镇建设稳健推 ...

点击上面蓝字即可看更多...灵秀飘逸的木兰剑、雄劲豪迈的骆家拳、动静相兼的八段锦……前天上午，来自义乌各镇街的26支民间武术代表队在绣湖广场济济一堂，参加义乌市民间武术（健身气功）会演。经过激烈比拼，大陈镇八里桥头村罗汉班表演的叠罗汉荣获集体项目一等奖。 　　义乌市体育局局长楼良四介绍，义乌是全国著名的“武术之乡”，为进一步传承义乌民间武术文化，体育局、办公室特意举办了这次“武林大会”，旨在吸引更 ...

49式武当太极剑49式武当太极剑带口令教学演示武当太极剑以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拔千斤的武术特点，并有练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的道教去气功功法，又有强身健体，防身自卫，发人体能延年益寿的特点，是集武术与养身为一体的剑法，演练太极剑要求虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展要求内含其气，外含其形，动静结合，神气相含，其动作特点行如流水连绵不断，不动则不动，一动全身动的风格。（ ...

三、博采多种练功诀窍智能气功采集了儒、道、佛、医、武术及民间气功的许多诀窍，并把他们有机地编排成为整体。我曾先后向十九位老师学习，其中有佛家之男女僧人与居士，有道家的出家道士和在家修道者，有中医界的气功师，有武术家和民间气功师，学得老师们长期练功所得、不轻易外传的诀窍。诀窍虽不一定是精华，但它是练功之窍门和捷径。过去练气功、搞武术、习技艺者都有很多秘而不外传的诀窍。比如唱戏，演诸葛亮三气周瑜，在周 ...

陈大虎专访世界武术联盟网很荣幸的邀请到陈家沟太极拳“八大天王”之一，国家武术一级裁判，温县振中武术学校校长、陈家沟太极拳推广中心副主任陈大虎老师。通过他个人对于太极拳多年习练的感悟和心路历程，让我们看到他对太极拳事业的坚持和热爱，付出和承担。成为激励每一个太极拳爱好者前进道路上的动力。问：您能讲一下从小习练太极拳，并与太极拳结缘的经历吗？答：小时候可能受到村里的尚武之风的影响，那时候刚刚是太极拳兴 ...