打太极拳可以保健养生是人所共知的事实。而太极养生的原理就是应用特定的导引动作使人体产生由刚至柔、由阴至阳的渐变传递性反复刺激，这种刺激由局部至整体、由浅表至深入、由中枢神经至末梢神经。

　　在这种运动的作用下人体将由僵直硬化逐渐转化为柔软灵活，由气血阻滞逐渐转化为经络畅通，由此可知太极养生是一种人体衰老。

　　人为什么会生病?中学认为生病是人体阴阳平衡失调所致，恶劣的环境、不良的生活饮食习惯是导致人体阴阳平衡的根本原因。阴阳失调则人体气血阻滞经络不通，各种疾病的症状就显现出来。

　　乾坤太极球养生功是一种简单有效的气功导引术，乾坤太极球自身的阴阳波动结合特定的导引动作，使得乾坤太极球养生功具有阴中有阳。

　　阳中有阴的四象特性，对末梢神经的刺激强于太极拳运动。这种由内外组合产生的刺激，能有效激活末梢神经.大改善人体的微循环系统，使人体的正气得以增强，阴阳趋于平衡，抵抗力得到明显的提高。

　　中国医学认为正气足则邪气不侵，经络通则百病不生。乾坤太极球养生功具有扶正去邪、疏经通络的功效，对病体的康复保健效果更迅速更有效，是病人康复保健的健康伴侣。