做事要做好，习武就习精。怎样练好武术？这是每个习武者都在思考，都想知道答案的问题。也许每个人的答案都不一样，但是每个人的答案也许都有道理。本书定价仅1.15元，由安徽科学技术出版社年6月出版，系统地介绍了武术的基础知识及基本动作的练习方法、动作要求、易犯错误的纠正方法等，书内的两套基础拳也编排合理、内容精炼、好学易懂。作者吴兆祥年4月生于江苏高邮，年毕业于安徽师范大学；年晋升为教授、中国武术七段、 ...

中华武术，源远流长，是中国传统文化中一颗璀灿的明珠,被誉为中华魂宝。中华武术是中华民族在长期生活与斗争实践中不断积累和发展起来的，它蕴含中国传统思想之奥妙，摄养生之精髓，集技击之大成，融传统医学之理，具显武术运动之美，是中华民族几千年来所创造的物质文明和精神文明的综合反映。其庞大的内容体系和博大精深的思想体系又同中华医学一样被称为——中华武学。一、修身养性培养道德情操“文以评心，武以观德”说明武德 ...

南冶“脸子会”是当地俗称，化装武术的一种。以传统戏曲剧目中的武术对打故事为主要演示内容，有“凡演必化装、所演皆打戏、有套路、无对白”的特点。南冶脸子会集传统历史文化、服饰文化、戏曲艺术、武术技艺、忠义精神于一体，成为广大群众喜闻乐见的民间花会娱乐节目之一，已被列入省级非物质文化遗产。南冶村地处平山县西南部深山区北冶乡，太行山在这里形成的断层特征清晰可见。在断层山之间的河谷狭地上，生活着一辈辈智慧淳 ...

少林武术个性特征是指个体在心理发展过程中逐渐形成的稳定的心理特点。个性特征的形成与环境、教育、社会和遗传因素有着密切的关系。少林武术源远流长，内涵丰富，博大精深，是少林先辈们在长期的生产劳动中创造和发展起来的具有中华民族独特风格的运动项目，是一种通过对人体潜能的发掘以唤醒人类尊严的重肉体锻炼、更重精神修炼的运动方式——是传统而不失时尚的运动。而少林武术散打运动作为少林武术的一种表现形式，从传统武术 ...

当今的武术发展已走到了何去何从的十字路口，武术套路“高、飘、美、难”美轮美奂的表演，散打比赛中缺乏传统技击技术的单调打法、民间传统武术不堪一击的局面，让现代武术陷入了尴尬的难堪现状！人们始终在探索研究武术的路上徘徊不定，乐此不疲的进行了无数次的实验，从“武林大会”到“中国武术联赛”再到“散打王争霸赛”可以看出，仍然没有解决武术中打练结合的问题！这个不新鲜的话题，从国家恢复武术擂台赛至今已有30年， ...

?明达武术队开展训练基地揭牌仪式近日，明达武术队训练基地揭牌仪式在葛沽镇社区综合服务中心举行，区武术运动协会相关负责同志、社区负责同志、广大学员和家长们共同参加此次活动。揭牌仪式上，学员们为了感谢张教练一直以来的无私传承，特意向教练赠送了锦旗，表达精心培育的感恩情怀。随后，小学员们还为大家带来了精彩的武术表演，劈挂拳、连环拳、八极拳、春秋刀、劈挂刀等精彩的武术，赢得了现场余名家长、武术爱好者的热烈 ...

张三炮语：王成的遭遇说明了包括武术爱好者在内的民间技艺传承人远大的理想不被当前社会价值取向所认可。在浮躁的现今社会，主导的价值就是一元化的金钱至上论。衡量一个人的成功的标志就是官有多大？钱有多少？升官发财也一直是中国几千年封建社会传承下来的主流价值观。凡是一切理想、抱负、追求与主流价值观背道而驰的，都是被人所唾弃。一元化的价值取向带来的社会弊端早已日趋严重，从大的自然资源涸竭、环境污染到小的食品安 ...

武术这个词，乍一听，让人感觉真是无比的高大上。燃鹅，作为中华传统文化的一部分，我们还是有必要对此有所了解的。今天小编就来为大家简单介绍一下武术的基本内容。什么是武术？武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。那么，武术究竟有什么内涵 ...

9月4日，滨海新区塘沽图书馆主办开展了中华传统武术系列讲座第二讲。此次讲座从武术的起源、流派、特点、作用等方面，系统的介绍了“中华武术三大流派——少林、武当、峨眉”。通过对三大流派功夫的详细讲解，阐释了中国武术重视心性修炼、尚德不尚力、立足防守的特点，生动诠释了中国武术中蕴含的以静制动、刚柔相济等哲学智慧。通过这次讲座，听众对中华武术三大流派——少林、武当、峨眉，有了初步的了解，同时也掀起了听众对 ...

什么是站桩？树从根锯断，枝杈砍掉，上节细尖锯掉，成上下几乎一般粗的圆木，栽在地上，称为桩。前人许多土木工程，都离不开桩。站桩形如桩栽地上，故而得名。少林有少林的站桩，如骑马蹲裆式，还有好几种基本桩，一时叫不上名字了。形意拳有三体式桩。桩有高有地，有繁有简，有难有易。大概要数清有多少种桩，同要明了有多少种拳术一样困难。实际上，任何一种站姿凝固不动，都可叫桩。人在某一瞬间定格了，同照片一样静止了，固定 ...

十二段锦属于慢动功，动作简单，适应各个年龄阶段练习，更适应中老年人。刚柔相济，舒展筋肌，活动骨节，气血流通，肢体轻松灵便，对骨质增生有预防和治疗作用。玄功拳乃武当玄功门武学，其风格朴实无华，但一招一式都是从实战中提炼出来的，动作以腿法为主，有旋风腿、侧踹腿、拨心刮面腿，步法要求稳沉、灵活。逍遥扇又名乾坤扇,遵循内经功练气和练功的精神,静如石沉大海,动似群鹤飞舞,行动走架低沉飘逸,心旷神怡，充分体现 ...

6月15日，国际武术联合会执行副主席吴廷贵、国家体育总局武术管理中心主任张秋平、河南省体育局副局长王鹏及河南省武术运动管理中心主任马延春一行到开封市考察河南省武术特色学校。 　　开封市武术特色学校马市街小学，余名师生集体向考察团展演了，中国武术段位制《趣味武术》、《长拳》一段等内容，该校校长介绍了创建河南省武术特色学校的过程。国家体育总局武术运动管理中心张秋平主任对河南省设立武术特色学校给予了充分 ...

宣城市武术协会是中国武术协会段位制在宣城唯一的段位考评点。年宣城市《中国武术段位制》初段位晋考工作将于9月初举行。经考评合格者，由中国武术协会颁发“中国武术段位证书”和相应的段位徽章。根据国家体育总局武术运动管理中心年《武术段位制工作指导意见》的最新规定，特作如下安排：一.晋考段位段前一级、段前二级、段前三级、一段位、二段位、三段位二、时间9月初各县分会组织举行晋考，市武术协会段位考评委员会派人参 ...

燕赵名家：张军勇张军勇老师，出生于关公故乡山西运城，陈氏太极拳12代、杨氏太极拳6代、意拳(大成拳)5代，韩氏通背劈挂4代，王西安拳法第2代传承人。中国武术段位考评员指导员、国家一级社会体育指导员、中国武术6段、国家一级气功师、国家高级按摩师(师爷李默林曾是周恩来总理和宋庆龄主席保健师)现任中华太极康复协会副理事长、河北分会长；王西安太极标准化推广认证中心石家庄站站长；河北省职工太极拳协会理事；河 ...

武者在别人的眼中是什么？他们说我们狂，我们傲，我们目中无人，我们凭什么？我们有什么资本？那好！现在我就告诉你们我们凭什么！你们在乘凉时，我们在烈日下一遍遍练习打拳。你们在吹风时，我们在曝晒中一次次重复踢腿。你们捂着羽绒服避着寒风时，我们在三九天跑的浑身大汗。你们拿着羽毛球拍锻炼身体时，我们扛着沙袋自娱自乐。你们喝茶水饮料时，我们得喝那恶心的要命的肌酸。你们拎着大包小包去聚餐时，我们却得拎着臭鞋带这 ...

搏击的概念：以带有攻防含义的动作为素材，按照一定的运动规律和规则要求，达到增强体质,培养意志，训练搏击格斗技能的体育运动。搏击的特点和作用：1、具有独特的民族风格（尚武精神、强身健体）2、具有攻防积极性3、要有“内练一口气，外练筋骨皮”，心与意合、意与气合、气与力合，要有较高的悟性。4.具有广泛的适应性搏击运动的特点和作用：1、简捷实用与社会生活相互交融2、具有较高的健身防身价值3、学习任何技法的 ...

武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术学校教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同，所以本教材仅以长拳类的基本功练习方法为主，将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、 ...

在“中美旅游年”框架下，中美双方将陆续开展百项交流活动。作为“中美旅游年”的主题活动之一，5月14日，由河南省旅游局主办的“探寻中国太极发源地，提倡健康生活每一天”——纽约时代广场百人太极练活动在美国纽约时代广场成功举办。来自纽约陈式太极拳养生中心等全美十余家著名的太极传播中心超过名的太极拳选手在时代广场这个“世界十字路口”聚集，数千名来自世界各地的游客在此驻足，一起共享此次太极盛会。这是继在纽约 ...

精彩学醒狮武术,欢乐度暑假学醒狮武术,欢乐度暑假为给孩子一个快乐且有意义的暑假，弘扬传统醒狮文化，在江南街道党工委和办事处的大力支持下，通过政府及有关单位赞助，由社区牵头依托滘头振武联英堂承办为期一个半月的暑期醒狮武术培训活动。8月29日晚上，在联星篮球场进行醒狮培训汇演。区委宣传部副部长林巍、街道党工委委员伍洁霞等领导同志出席本次活动，并为学员们颁发结业证书。为孩子们颁发结业证书噼里啪啦的鞭炮声 ...

大中华武术散打夏令营汇报表演圆满上映“大中华武术散打夏令营”孩子们都发生了哪些变化？下面让我们共同见证，孩子们良好的团队合作意识，奋发向上精神风貌吧！新乡市武术工作管理办公室冯春亮主任致辞！未曾学艺先学礼、未曾习武先习德！套路班：拳、剑、刀......新生班：五步拳、少林八势......参赛班形意拳、龙行剑、疯魔棍...形意拳五行相克对练：金木水火土、劈崩钻炮横散打小、中、大班、拳、腿、摔.... ...