怎样练好武术武术是中国几千年流传下来的一种文化，具有一定的民族气息。练武术的好处有很多，它能帮助你强健骨骼，增强体质。青少年学习武术还能促进骨骼的增长。那么怎样练好武术呢?下面就是学习啦小编整理的：怎样练好武术。练好武术要点一、腿功 　　1、正压腿 　　面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交 ...

获嘉县体育特色学校介绍中张巨小学太史庄镇中张巨小学是一所乡村小学，数年以来，全校上下因地制宜，在搞好文化课教学基础上，弘扬太极文化，走出了一条适合自身的特色发展之路。进入校园，醒目位置绘制“单鞭”图案；走廊文化以太极拳谱为主；每周一节武术课、每天下午大课间练拳长年不变；每天早晚及节假日兴趣班练习不辍……天道酬勤，近年来，该校学生不断在各类高规格赛事中斩金夺银，今年，又被河南省教育厅命名为首批“河南 ...

赤峰少林武术学校着重开发学生的个性特点，赤峰少林文武学校经松山区教育局批准，赤峰市教育局备案的从学前班到初中，九年义务教育；少林职业高中全日制、寄宿学校。学校地处赤峰市桥西友谊大街东段，交通便利，而阔中取静，既有宜人的田园风光，又有优美的校园环境。学校占地面积50亩，建筑面积多平米，总投资多万元。全面提高教育教学质量，我校实行小班型教育方式，学前班，每班不超过20人，小学班每班30人，初中每班35 ...

浅谈中国武术的文化特性1中国武术作为中华民族传统文化的一个有机组成部分和独特表现形式，一方面跟中国的古典哲学、政治伦理、军事思想、文化艺术、医学理论、社会习俗等等相互联系，相互作用，共同组成绚丽多姿的中国文化整体；另一方面则从一个侧面反映出整个中国文化的基本特征。武术的文化特征，主要有如下几个方面：(一)哲理性中国武术是最富有民族文化特色的体育项目。它的指导思想是中国传统的“天人合一”哲学思想，因 ...

武术套路的传统特性1庞杂性民族传统文化的特性,孕育了“自然体育”形态的武术,使其深具庞杂性的特点。中国武术从明代开始,就形成了众多流派、拳家。人们常以博大精深、丰富多彩来形容武术。从拳种来说,仅从年全国武术挖掘整理成果统计来看,其中“源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系”的拳种,就达种之多,还有许多小拳种,类同拳种,体系不完整的套路和功法,不计其数。甚至有些同一拳种,又有几种技术流派。就其功能来 ...

武术发展的过程 　　武术比赛中的棍术表演对于中国武术套路形成的原因，还缺少一个统一的认识。 　　[1]武术套路产生的基本原因是为了提高士兵的身体素质而产生，或者就是为了表演的时候丰富多彩，具有艺术成分。 　　[2]套路是为了保存武术的技击动作，作为武术的基本训练手段。还有人从中国传统的礼仪出发，认为武术套路的产生是出于礼节性的需要。套路运动产生发展动因 　　要从人的生理需要、心理需要以及武术本身的 ...

太极拳技理对武术发展的贡献 　　(一)陈王廷首创太极拳 　　明朝洪武七年，陈卜率族人从山西洪洞迁至河南温县陈家沟(时名“常阳村”)。陈氏族人精习武术，传到第九世的陈王廷时—明末清初时期，出现了新生武术拳种琳琅满目的情景。究其原因，值得注意下述几点： 　　1.明代戚继光(—)和程冲斗(—?)等武术家，通过对明代武术的全面总结，留下了一批宝贵资料，为新拳种的诞生提供了武技基础。 　　2.戚继光、程冲斗 ...

传统武术发展的没落看了徐浩峰的《师父》，里面提到一个很严重的问题，那就是武馆其实是用来的赚钱的，而武馆赚了钱，却不教真功夫，这就导致难以出现真正的武术上的人才，乃至功夫一直在没落。片中说天津是当时的武术之都，连这样的地方都是普遍出现这样的问题，那么看来当时的风气是有点不太好啊。我就想知道，民国时候的武馆当真如此吗？他们对外不教真功夫，只内传。现在的武馆也不教真的。功夫教全盘，点寸不轻传。教拳不教步 ...

练习武术是培养宝宝自信礼仪勇敢的最好或许是中国武侠的影响太过深远，很多外国人一听到中国第一个反应就是功夫，他们认为每个中国人都是武林高手。很多家长也认为，学舞蹈能让女孩更有气质，学武术则会让男孩强身健体，培养站如松坐如钟的形态。那么到底要不要让孩子学习武术？如何指导孩子正确学习武术？1.练习武术的对孩子的益处？不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力，增强体质，少得病。其实，孩子学习武 ...

武术是培养孩子，自信，礼仪，勇敢的最好方学武术的好处不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力，增强体质，少得病。其实，孩子学习武术还有更多好处：能够促进孩子身体全面发育，培养正确的身体姿势，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质，发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力，培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武 ...

突破了物理理论的绝世武术点击上方↑格斗迷加 　　枪斗术的概念，最早在克里斯蒂安．贝尔主演的电影《撕裂的末日》中被提出，并对枪斗术，这一结合了枪术，剑术，体术三种技法的格斗术做了理论上的定义（ＢＬＢＬＢＬＢＬ）。嗯，虽然不太容易懂，但听起来好有道理的样纸啊。 　　不过也有人认为，它的的灵感来源是漫画《侠探寒羽良》。 　　其实日本动漫中，经常会出现格斗术和冷热冷器的混用，比如渡边信一郎９０年代的名作《 ...

装备体验颠覆传统武术的擒拿神器在传统武学上的理论上，若对一个行凶者进行抓捕有两种方法：一是直接攻击，利用击打的方式迫使行凶者丧失攻击能力；二是采用擒拿术，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。作为现代执法人员抓捕歹徒，第一种方式非一般情况是不可取的，第二种擒拿术则伴随一定危险。然而，警用抓捕器的诞生，既有效的保护执法人员的自身安全，又不会对歹徒造成致命的伤害，是一种 ...

武术兵器介绍兵器，乃手足之延伸，纵观武术历史，兵器出现的频率数不胜数，各路兵器行家的威名响彻耳边，武术里的十八般武艺指的是十八种兵器，刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋、棍、槊、棒、拐、流星锤，当然，中国之大，门派之多，武器类别琳琅满目，只是最具有代表性的是这十八种。如今，武术器械成为检验一名武者身法的器具，今天就来介绍一下兵器里最常见的四中，刀、枪、剑、棍刀是我国最早出现的兵器之 ...

闽都评话nbsp咏春拳姓quo詠春拳是福建南少林五枚师太所创。清朝初期，郑成功反清复明失败退守台湾，福建沿海各地的男丁死了很多，村里更多的是孤儿寡母。同为反清志士的五枚师太，为了帮助这些弱女，创了一套拳法传授给她们。那时候，嫁出去的女人没有名字，她们练习詠春拳后，学会写“詠春”二字，绣在贴身衣物上，慢慢地詠春就成了她们的名字。据传，这些叫“詠春”的女性最后发展到多位，姓马的，就叫马詠春，姓严的就叫 ...

林秋明作品福清世界南少林武术的发源年，经福清市文史工作努力，在东张镇少林自然村找到了南少林遗址。经过发掘，出土大量文物，证明了早在北宋期间，南少林寺已具相当规模，也使“南少林寺在福清”的推断尘埃落定。，福清市举行南少林寺遗址考古发掘和研究成果报告会，专家、学者、宗教界、武术界人士一致肯定了少林村就是史籍所记载的南少林寺所在地。随着福清南少林遗址的发现，“福清是南少林武术及世界南少林武术的发源地”的 ...

少林武术形成的源头探析少林武术是最值得骄傲的中华武术文化品牌，历经千余年风雨沧桑，经久不衰。今天，太平盛世中的少林寺，香火缭绕；驰名中外的少林武术，空前繁荣、大放光彩。然而纵观少林武术的发展全貌，重视技术、轻视理论研究的现象依然存在，反映为有关少林武术起源问题的研究成果落后于实践的需要。根据研究的需要，本文把少林武术界定为少林武术是在少林寺寺院武功的基础上，广泛吸收了其他民间武术流派的精华，博采众 ...

中山大学武术协会武术培训班招生1招生对象4岁以上儿童及成人2训练内容武术基本功的规范练习，少林拳，南拳，长拳，器械，身体素质，武德礼仪等报名地点中山大学南校区英东体育馆一楼培训时间周二（晚上）19:30-21:00周六（下午）16.00-17.30培训地点中山大学南校区英东体育馆二楼武术室收费：元/月元/一学期（不包括假期班）元/一年（包括假期班）教练简介张金豪中山大学武术队助教。年全国大学生武术 ...

杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉稳，兼而有之。练法上，由松入柔，积柔成刚，刚复归柔，刚柔相济。由于其姿势开展，平正朴实，拳架分高中低，既适宜于体力强者用来增强体质，又适宜于体弱者防未病治即病,因此深受广大太极拳爱好者的喜爱。　　　　　　一、杨式太极拳的技击概念及历史武术的重要特征和作用是健身性和技击性。所谓技击，即徒手格斗或杀伐击刺之道。著名的武侠小说家金庸先生说：“太 ...

史上最强武术优惠——中铠城市运动公园精武武术馆孩子从小学习武术不仅能够提高自我防护的能力，增强体质，少得病，其实还有更多好处：能够促进孩子身体全面发育，培养正确的身体姿势，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质，发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力，培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。无锡运动网联合中铠城市运动 ...

从上世纪初以来，传入大连的螳螂拳主要有六合螳螂拳，七星螳螂拳，梅花螳螂拳，子午梅花螳螂拳和少林螳螂拳，在内容上七星螳螂拳、梅花螳螂拳和少林螳螂拳差不多，技击特点也大同小异。六合螳螂拳和子午梅花螳螂拳，则与其有较大差异。一、六合螳螂拳的内容与特点六合螳螂拳是螳螂拳系演化出的一个支派，最初由魏德林传于山东黄县、招远等地，后来魏德林亲自将该拳传到大连庄河，曾一度在大连地区流行。六合螳螂拳吸取了“六合拳” ...