浅谈中国武术的文化特性3

(3)健身性人们从事武术练习，一般来说，是把健身、武术实用等作为主要目的。中国武术是一种身体运动情势，属于人体科学的一部分，而中国的人体科学是建立在传统医学——中医学的基础之上。中国武术传统练功的理论是以中医的阴阳五行说、经络学说、脏象学说等基本理论为生理学的根据的。中医理论认为，人之一身，“惟精气神”为三宝。精气神三者是相互联系的，“精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健；精生于气，气化于精，精化于气，气化于神”。武术练功不但重视内在的“精气神”的锻炼，而且还强调之内形于外、重在外在的攻防武术技术动作的演练，因此收到内外兼修、强体健身的健身效果。

人们通过各种手段来增强体质，提高健康水平，是体育文化的根本任务。武术有显著的健身养生的价值，愈来愈被世界各国人民所认识。这类实用理性的价值观也为中国武术推向世界提供了十分有益的条件。

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