上一节给大家介绍了技击术的来历、传承及基本功法，今天咱们来简单介绍一下技击术的训练原则。

传统武术在技击练习中最大的难题就是无法解决练与打脱节的问题。练与打、体与用分开进行就是脱节式的老式练法。这肯定不是真传技击术的最佳练习方式。

大众化武术体系都是基本功、套路、对练和功法贯穿其中，最后在投入拆招说手，在学完整套模式后，才投入实战练习，一部分人执迷不悟的老想在对抗中使出本拳特色动作，这时候你会发现平时的说招讲手动作飘逸，单练时的招法纯熟有力，到实战对抗中很难起到好的效果，或根本就无处可施，到头来还是要凭借自身优势糊抡乱打，谁能接受这种现实？以前的种种练习就白下苦功了吗？此时有的老师会误导你：你功夫没到。（当然了，老师要是告诉你这就是真实的武术技击时，你肯定会破口大骂老师的几年或几十年的骗人教学，怎么不上来就教打啊！），

常人此时会出现两个极端：1、对此前练习的内容产生怀疑，或失去信心，或开动脑筋改变。2、认为自己功夫没有练到家，继续日夜苦练老一套（这种人占的比例相当多）。

这时他们可能采取增加固定模式的攻防对练，以增强动手能力（有效果，但不是很理想。因为技击术是系统的练习），但一投身真实对抗，平时像模像样的一来一往和平添的几分信心又都荡然无存了。此时，失落的心情受骗的感受接踵而至，自身武术的终身禁练也将开始。

其实，要想练技击，这种模式一开始就已经走偏了方向，真传武术都是在打中整理练法的，双形拳技击术就是彻头彻尾的贯彻着这个“练—打”同步进行这个原传体系来练习的。训练开始不久就进行初步的对抗体验（挨打或被打），根据对抗中出现动作慢、没有好的意识、杀伤力不足、应变差、抗打差、体力差、形体不顺等问题进行针对性的强化练习，而后在进一步在实战练习中检验效果去，在不断的犯错误和改正过程中，提高自身能力（这一点学过双形拳技击术的朋友很清楚，尤其是与别人交流后）。放下面子开始犯错误，把打早些挨完，就是对手的重创时候。

双形拳技击术还要有自己挨打后好像没有的事一样，就像打在了旁者身上，千万不要认为自己什么也不懂，也不要管什么理论不理论，其实理论都是打出来的！几天后你就会发现自己打人和被打得能力提升的非常快，此时你会在练习时激情增加、技术会提升的很快，对抗练习就会更的心应手，如此在技术上、心理上都是良性循环，直线上升。

技击术就是要让练习者几天的练习就有几天的实战能力，会让你体会深刻，越练越明白，越练越来劲。有了基础就要喜欢丢脸和挨打，这就得找比自己水平高的对手来提高了。千万别认为自身哪里比别人差多少。其实，人与人原本差别不是那么大，相信自己，实战面前人人平等！

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