10月11日，首届中国(沧州)国际武术文化博览会正式拉开帷幕。疲于日常工作和生活的你，对武术和武器的了解还停留在电视上吧？这一次，一定要真正领略一次“刀光剑影”，感受下武术世界的“英雄豪迈”。开眼啦！来一次不一样的视觉之旅看武器本次博览会上，来自全国31个省、市、自治区及新疆建设兵团的近百家各类展演机构齐聚一堂，为狮城百姓带来一场武术文化的盛宴。全国武术之乡、知名武校、武术用品供应商以及沧州53家 ...

中国是个古老而神奇的国度，悠久的历史，璀璨的文化，给我们留下丰富的文化遗产，那是我们先辈们智慧的结晶。下面让我们一起看看中国十大国粹吧……10刺绣 　　刺绣是在织物上绣制的各种装饰图案的总称。刺绣是中国民间传统手工艺术，在中国至少有二三千年的历史。刺绣织物主要是丝绸和丝线。 　　中国四大名绣：苏绣、湘绣、粤绣、蜀绣。在中国的传统刺绣工艺品当中，常常将产于江苏省的“苏绣”、湖南省的“湘绣”，广东省的 ...

很多人都喜欢看那些武打片，喜欢里面的武术动作，武术是中国的国粹，是中国年的文化传统。武术不是大家电视看到的那样打打杀杀，最初的武术其实是用来强身健体的，所以武术锻炼有很好的好处。下面一起来看看武术到底有哪些好处。练武术对少年儿童能提高身体素质，武术运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统的武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高， ...

练习武术，放松是第一课。但也许看完我下面的文章，你会明白，武术圈里知道什么是放松的人，实在太少了。99%的人没有资格来谈论放松的问题。武术中引入放松的概念，看起来很简单，因为肌肉胡乱紧张会影响动作的流畅，产生不必要的内耗，无法将力顺利传导出去。所以我们要放松。最基本的放松就是肌肉的松弛。把手臂肌肉最大程度放松，把手臂化做鞭子，自来水管，烂泥，然后挥出去砸人，这是通背拳的入门功法“软手”，也是一些武 ...

文/陈博来源/科学公园很多妻子常常难以理解喜欢看香港老版武侠片的丈夫，不明白这些效果粗糙情节老套的故事为何能够吸引一个生活在现代社会的成年男子，更无法想象的是，自己的丈夫在年轻时可能曾深深沉迷于武侠小说和影视作品，甚至做过多年的“大侠梦”。作为中国人，我们从小就听过很多武林高手的神话，这在一定程度上也影响到我们的思维。比如中国人的传统审美会认为大袖宽袍、仙风道骨的“剑仙”非常帅，而对实际上很健康的 ...

“祁奚”何许人也？他是中国春秋时期，晋国重臣，官拜中国军尉，周灵王二年（公元前），祁奚请求告老还乡，晋悼公问他谁来替他，他推荐了自己的仇人“解狐”，后来不久解狐死了，晋悼公又问祁奚,祁奚回答说：“祁午也可以胜任”，因此,晋悼公就派遣祁午做了中尉军，没过多久，祁奚的好朋友羊舌职也去世了，晋悼公又一次让祁奚推荐继任人选，这一次祁奚推荐了羊舌职的儿子羊舌赤。晋悼公不解的问他；“为什么你既举荐你的仇人，又 ...

复制和转发功德无量！ 　　1、武术讲八法，拳脚要踢打：八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。2、内外合一，形神兼备：这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指“ ...

阴阳平衡运动。中国古代哲学和医疗保健思想认为，天地万物，无不为阴阳和合而成，有阴必有阳，有阳必有阴，明阳是相互依存、相互消长，又是相互转化的。阴阳始终保持着一种动态平衡，明阳平衡一旦受到破坏，便危及健康。武术运动的—个突出特点就是阴阳变化运动。譬如太极拳要求演练者参照“天地变化，日月之明暗交替”的对立统一法则。陈寇在其所著的《太极掌推原解》中说：“动则生阳，静则生阴，一动一静互为其根。”在中华武术 ...

看到大家的留言然后感觉大家还是喜欢传统武术的多一点!所以想先普及一下武术的基本知识，如有不当之处，请大家指正！也希望大家给予大大的宣传哦！这次是介绍下武术的流派我国是武术之乡。在我国古代称武术为武男或武艺，又称做技击。因为武术是我国的国粹，所以近百年来，武术又称为国术或国技。在我国的武术中，包括拳术及兵杖两种。“拳术者：徒手之操练，兵杖者，器械之运用”。本文仅介绍拳术的流派及历史！中华武术源远流长 ...

李毅虎，男，西安市长安区人、大学文化，在职人员。国家级非物质文化遗产红拳高家门传承人。陕西省非物质文化遗产丛书《红拳》编委、陕西红拳文化研究会副秘书长、西安印武红拳传播中心主任、总教练。西安弘博职业技术培训学校教务处副主任、宣传部主任。陕西省华阴市武术协会技术顾问等职。红拳高家门师承：鹞子高三（高占魁）——张金锡——杨天成——曹印武、徐合良——李毅虎——自幼习武，少年时随长安红拳名家杨天成的弟子曹 ...

武术是健康和自信，是梦想和未来一个充满自信心的孩子，处世乐观进取，做事主动积极，勇于尝试，乐于面对挑战;一个孩子如果缺乏自信心，那么，他表现出来的行为态度，往往是退缩、畏怯、悲观、被动，不善与人交际，不敢尝试新鲜事物，凡事依赖、犹豫不决。所以自信心对学生的心智成长和人格发展有很大的影响。实践表明，运动技能优秀的孩子，其自信及领导力也优于同龄人。通过武术的运动形式，能够养成孩子的活泼性格，进而展示其 ...

曾经誉满全球的中国武术，如今却处境尴尬，有人说它天下无敌，有人说它名大于实。在过去各种复杂环境中能够生存下来的前辈武术家，靠的必然不是花拳绣腿。那么真正传统武术，到底有没有用呢？武术or舞术，这是一个问题...在武术爱好者中，有这么两类人，一类是瞧不起传统武术，认为传统武术毫无战斗力，花架子，自欺欺人。另一类是高度热捧传统武术，取人性命在指掌之间，大师不出手，是怕伤及无辜，把那些大师们神乎其神。其 ...

柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。柔韧性可以分为主动柔韧性和被动柔韧性。主动柔韧性是指利用肌肉可以使关节活动的范围，被动则单纯是关节活动的最大范围。一般来说，女性和幼童的被动柔韧比较强，但是因为相应的肌肉发展不足。所以通常在主动柔韧方面不及成年男性。运动要能够提升能力并避免伤害，热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内功一样 ...

咏春拳，中国拳术中南拳之一。其起源有3种说法：一说是福建永春县严三娘创造，一说是由少林寺和尚至善从福建带到广州光孝寺，另一说是方永春所创造。该拳内容主要包括小稔头、标子和寻桥3套拳，以上、中、下三搒手为基本动作。身型要求护裆，沉肩，落膊，抱拳，护胸。主要手型有凤眼拳、柳叶掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉桥、黏打。主要步法有三字马、追马等。攻防中多采用闪身、贴身、紧迫和紧打，动作敏 ...

对于练武术影响身高吗这个问题你一定要给予重视，通过武术的锻炼，使孩子从小就能养成独立自主的生活习惯，使他能够学会刻苦耐劳，遇到困难勇于克服，锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助：1、可增加骨质密度，使骨变的更加坚固，同时增强关节的稳固性和灵活性；2、改善并提高肌肉的机能，提高肌肉的收缩，反应，和忍耐力，提高柔韧性和协调性；3、提高各内脏器官的功能，增强抵抗力和免疫能力。武术运动 ...

　　内家、外家之说，在武术界流传已久。认为太极、形意、八卦等拳术为“内家拳”，而少林之类多蹿蹦跳跃、闪展腾挪的拳术，被称之为“外家”。这种说法一直伴随着各种争议。被称之为“外家”的拳术，并非没有内功心法，而被称为“内家”的拳术，也要练习腰腿外形。武术有没有内外家之分何为内家?何为外家？内外家区分的标准又是什么？敬请 　　武术的内家和外家之分，就像中医和西医的关系一样。这两者并不矛盾，它只不过是把 ...

年10月4日至5日，由陕西省武术协会、陕西省学生体育协会共同主办，西安市武术协会、雁塔区武术协会、陕西师范大学万科小学及西安玄真广告文化传播有限公司联合承办的“万科小学杯”丝绸之路健康陕西武术精英赛在万科小学举行，来自全省各地的余名运动员参加了本次大赛，经过两天的紧张比赛，多名选手获得好成绩，12个代表队获得武德风尚奖。参赛选手表演的集体太极拳在4日的开幕式上，陕师大万科小学校长程利民致欢迎词，陕 ...

征途大海战自打阿南体验过新版本大海战玩法，就开始膨胀了，扬言自己是要成为海贼王的男人，没玩过的小缨只能羡慕嫉妒恨。还好明天大海战版本就要全服开启了，大家准备好了吗？大海战玩法无疑是新版本的重头戏，不过根据小缨得到的情报，新版本还是有不少猛料的。今天就让小缨来给大家介绍一下还有哪些新内容吧~职业技能增加技能效果调整在大海战版本中，新的职业技能将全面亮相。武术、射术、法术、仙术、召唤五个职业三大派系将 ...

　　看完电影我就说，这是中国电影中至今为止最像美国大片的一部电影。 　　为啥这么说捏？ 　　因为以前中国电影学美国大片，如果涉及到国家层面，只是想着学技术，学场面，但总是扭扭捏捏的，很抵触老美的西方霸权资本主义那一套，结果别说技术达不到，就算达到了，也看着不像，画虎不成反类犬。 　　《湄公河行动》给中国类型片电影人上了一课，要学，就不能只是学技术，而是连人家的意识形态一起学。 　　啥意识形态呢？ ...

随着社会的高速发展，人与人交往越来越需要加强合作与交流。现代社会不仅需要一个人有充足的精力，也需要有灵敏的头脑、拼搏的精神、承受挫折的压力的心理能力。健康与心理健康的涵义健康不仅仅是一个人没有疾病，不体弱，而是指人的躯体、心理和社会功能均处于良好的状态。随着现代科学技术的飞速发展和社会文明的不断进步，人类对自身的认识在逐渐提高，以往“无身体疾病即是健康”的生物健康观已经不再是公众认可的健康标准，取 ...