五禽戏：是汉族民间流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物组成。由东汉医学家华佗发明，其健身效果被历代养生家称赞。

　　八段锦：它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美，又因为功法为八段，故名为“八段锦”。

　　易筋经：“易”是变通、改换、脱换之意，“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。

　　七星功：以其架势为七个，动作如星运而得名。它吸收了太极拳、易筋经、五禽戏和各是体操的精华。

　　长拳：长拳是汉族传统拳派之一，属于北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳等列入长拳。

　　太极拳：是以太极、阴阳辩证理念为核心思想形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

　　南拳：又称南方拳，是以明代以来流传于南方的汉族拳种的总称，它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。

　　刀术：指刀的使用方法和技巧，刀术的特点是勇猛快速、气势逼人、钢筋有力、快如猛虎。

　　剑术：指的是用剑的方法和技巧。剑术的特点是轻快敏捷、潇洒飘逸、有“剑走美式”“剑如飞风”之说。

　　枪术：枪作为武术常用器械之一，被称为长兵之帅。枪术历史悠久，主要动作为拦、拿、扎。

　　棍术：器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速。

　　太极剑：太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，太极剑分京朝派杨门太极剑、武当太极剑、陈氏太极剑、杨氏太极剑。

　　南刀：为武术套路刀比赛竞技项目、奥运会武术比赛项目之一。南刀挥舞时有动作大、用力大、响声大、速度快、异常激烈的场面效果。

　　南棍：南棍套路保留和反映了南派器械的风格特点，突出步型、步法、攻防含义和气力的结合。

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