1、武术：是以攻防技击为主要技术内容，以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重

内外兼修的中国传统体育项目。

2、散打：是两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等方法致胜对方的竞技项目。

3、“虚灵顶劲”：经络学说有以头为百脉之宗的说法。练习太极拳时要求头顶部百会

穴轻轻上提，好似头顶上有绳索悬着，从而感觉有虚灵顶劲之意，也称顶头悬。

4、“拳式呼吸”：一般是指练习时动作的开合屈伸、起落进退、虚实变化等结合一呼

和一吸进行的一种呼吸方法。

5、武术理论自身的知识结构包括基础理论、技术理论和应用理论。6、身法在长拳运动中表现为闪、转、展、缩、折、弯、俯、仰等不同变化，这些变化多以腰为主宰。

7、太极拳练习时思想集中，肢体放松，以意念引导动作的变化和运行。

8、武术运动按照功能分类，可分为竞技武术、健身武术和技击武术三种。9、“揽雀尾”，由棚、捋、挤、按四种上肢手法和原地前移后坐的下肢步法组成。

10、太极拳练习时，对腰部的要求是松而沉。

11、劈棍的做法是：棍由上向下猛力劈出。力达棍前端。

12、太极拳的“敛臀”是：使臀部稍作内收，不向后撅之意。

13、武术基本动作训练包括手法、步法、腿法、平衡、跳跃、跌扑滚翻、折叠旋转等等。

14、太极拳练习时的呼吸，采用腹式呼吸来加深呼与吸的深长。

15、武术注重个人身心动作的和谐，强调内三合和外三合。

16、健身武术是以普及为基础的，旨在强身健体而开展的群众性武术活动，它的特点是大众性、广泛性、自觉性、灵活性、娱乐性。

17、“内练精气神，外练筋骨皮”是各家各派练功的准则。

18、太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。

19、“太极”一词源出《周易系辞》：“易有太极，是生两仪”。

20、使用“武术”这一概念是近代的事，在春秋战国时期称为技击。

21、关于太极拳的创始人，民间有几种不同的说法。根据有说服力的考证，太极拳的创始人是陈王廷。

22、前辈武术家们在传授武术技艺时，大多先教基本功，再教某些武术套路。待套路技术熟练后，将各个技术从套路中拆散开来讲解，称之为“拆手”。

23、据考古发掘所获得的实物资料，剑产生在商代。

24、关于太极拳的起源，民间有几种不同的说法。根据有说服力的考证，太极拳源于明末清初