不少人对吃素有所误解！这一篇报导将为您提供一个详实的内幕。看完之后您可以持续选择自己喜欢的食物，但对吃素就不要用异样或错误的眼光来看待了！如果想尝试吃素却担心营养摄取不足的朋友们，就可以放心大胆的尝试一下了！

知道吗？全世界最聪明的孩子的学校是“美国费城格连杜曼中心”。孩子们四岁入学时，就会正式的体操、两种以上语言、两种以上乐器，必须有公尺以上的长跑能力等等。还有，学校老师及学生都必须全部吃素！因为他们研究发现“牛奶”和“肉类”都是伤害大脑的食物！澳大利亚政府测验各地小学的儿童智商，结果，最聪明的小学是“阿南达玛迦小学”一所素食学校！

长久以来错误的观念——吃素没营养，真是大错特错！！最高大的动物如牛、象、长颈鹿……都是吃素的！拳王阿里亦是茹素一族，他可是用力最多的人呢！另一种错误的观念是“吃素不聪明”，看看历史上素食的诺贝尔奖得主吧，泰戈尔、爱因斯坦、萧伯纳、史怀哲……这句话亦是不攻自破！！著名艺术家如达文西，发明家牛顿、富兰克林、爱迪生，全部都是终生食素！

素食对人体健康的的巨大利益：

一/六、吃素可抗癌

美国国家癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75％、肝癌减少60％、结肠、直肠癌减少40％。二/六、吃素对心脏有益

吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22％心脏病和70％中风的病发机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也是一剂良药，美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病病理研究，发现心脏病人要成功恢复健康，就必须全面改变饮食，即停止吃肉，改吃素食！他自己也是个素食者。三/六、吃素能增强免疫力

英国畅销书《健康百分百》指出，要增强免疫力，专家的第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势，德国癌症研究中心研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍！也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。四/六、吃素使身体强健

肉食者有劲，素食者文弱，这种世俗说法可能流传了几千年。实际情况却与传统观念正好相反：奧運会是全世界最高水平的竞技赛场，却成了素食者表现强劲体魄的地方，不知什么时候也成了素食者云集的地方!第一届奥林匹克运动会游泳冠军茂林罗斯就是位素食者，他的速度惊人，耐力超强，是最负盛名的运动家之一，他的出现掀起了西方运动员吃素的热潮。世界十七名顶尖运动员，包括曾六度拿到铁人三项冠军的史考特和职业美式足球选手席尔，他们都是吃全素或者基本吃素！世界闻名的短跑之王卡尔?刘易斯更是一位严格的素食者，他回忆自己的运动生涯时说：“我发现一个人完全可以不需要动物蛋白质而成为一名成功的运动员。事实上，我赛道赛跑成绩最好的一年正是因为我严格素食！”

五/六、吃素更长寿

许多研究都显示，素食者更长寿。饮食是其中一个重要原因，素食有利于形成更健康的生活形态。调查素食者与非素食者的生活形态后发现，相比荤食者比素食者，荤食的人更容易生病住院，若吃素者较少抽烟、喝酒并能经常保持愉悦心情，定是长寿之人。除此之外，高纤维低脂肪的饮食对高血压、糖尿病都有很好的预防效果。可见如何素食是多么重要。

六/六、吃素可祛斑和美肤

肉食是怎么使红颜不知不觉中老去的？肉类、鱼类，含有大量动物油脂，与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，促使细胞不断肥大，堆积成坠。食肉越多，坠肉型面孔越明显。还有，动物性食物能使血液中的尿酸、乳酸量增加，乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤失去弹性、没有张力、粗糙又容易产生皱纹与斑点。现代肉类中毒素越来越多，肉食者的皮肤也因受到肉中毒素的侵蚀变得越来越粗糙。素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸会大量减少，自然不会产生有害物质随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食中含有大量的维生素E，能使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳的美容效果。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中的有害物质清除，这种净化后的血液，能够发挥完全的作用，在代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。

美容界都知道一句话，白嫩皮肤是吃出来的。

皮肤的黑白与皮肤中黑色素多少有关。美国营养学家建议，如果想皮肤变白，最好多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成，医学家推荐的增白食物如蕃茄、新鲜绿叶蔬菜等，没有一种是肉鱼类。

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故事的创意为中华传统饮食不仅美味、养生，还有相生相克的道理，像爱情让人沉醉也能杀人。这个故事讲述一个男人游离于两个女人之间，一个热辣性感，一个清纯美丽，他自信能把两个类型完全不同的女人都掌握在自己手中，享受着这两个女人给他烹饪的口味完全不同的美味，也享受着两个女人完全不同的身体。他相信自己做到了不让女人知道另一个女人的存在，而且都对他爱得无以复加。但是突然有一天，男人发现自己一头乌黑的头发开始脱落，平时健康的牙齿也变得有问题，连眉毛都在掉，医院的检查结果居然是砒霜中毒。这个男人陷入可怕的折磨当中，他开始怀疑，这两个女人是否认识？难道是她们合谋要杀死他？一系列恐怖事件开始发生在这个男人身上。

关于料理食物，

你还在通过书本的介绍来调理食物？

你还在通过电视的播放来学习饮食？

还是你仅仅靠个人的领悟在料理食物？

真正根据个人体质吃出健康，吃出品质，你了解吗？

您知道根据小孩的体质如何料理食物？

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教你如何吃？如何正确吃？

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年1月3-6日四天三夜即将隆重推出。

课程收获：

1·养生班将学会如何养生：掌握养生究竟理念；终极解决之道；2·养生班将学习：《黄帝内经》论阴阳学会养生辩证3·养生班将学会：阴阳八纲的总纲，及调理方案；4·养生班将学会：十二地支与子午流柱5·养生班将学会，中医九种体质辨别：学会一眼识人看一眼，聊两句，便知体质；立刻给出最无创的调理方案；6·养生班将学会：健康饮食的观念，食谱方案7·养生班将学习：十二地经络困境时期的重要穴位8·平台资源共享；共享优秀资源；9·全国开班地游学养生；10·一次学不会承诺终身免学费复训；

课程意义：

1、深入解读健康养生内涵，制定自己和家人独特的个性化的健康养生方案。

2、解读个人体质，衰老原因，避免错误饮与食的行为加速自己衰老；

3、提升个人在社会交往中的影响力，突出个人在交际中的核心地位。

（懂体质养生，是人际交往中的一张王牌）

4、这是一场富贵家庭必修的高端国学养生智慧课程，这是一次彻底改善命运，改善生命境界的旅程；

5、一次学习，受益终身；多次学习，造福全家；

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《大医养生智慧》即将在年1月3~6日在中国道教名山惠州罗浮山全球通度假山庄隆重举办。为了追求健康智慧、幸福人生，大家共同体验人体小宇宙，顺应天道，掌握饮食规律，了解自身体质，科学的使用与保养身体。学会饮与食的先后，认清自己的体质，根据体质学会调理与补益，还原五千年饮食真相；洗涤身心，寻找修身与修心的方法，明白什么是知止，从静到净，从身与意的修正开始改变人生。

通过学习经典理论《黄帝内经之素问》核心内容，学员们掌握饮与食的最高指导原则。实践与理论并行，理论指导与实操在饮中学，在食中学，娱教于饮食之中，开心快乐。学习完《黄帝内经之上古天真论》后，学员们能够了解到健康与长寿的核心密码，健康的天道，为以后的生活饮食提供健康指南，为今后的事业发展打下一个健康的基础。

道家养生功法-----《德纳森大医养生桩》，针对现代都市人身体情况下虚上实，教授道家养生桩，百炼不如一站，“要把骨髓洗，先从站桩起。”桩功既是武术技击的基础，也是保健养生锻炼的基本功，式简而效宏，外静而内动，气血从内脏流向四肢，并远达末稍，其激活经络、培育正气、理顺气机的功能强而且劲，故具切实的整体调理效应，体悟气脉巡行的感觉与畅快。

期间学习安那般那，向佛祖学习养生的无我的境界，学习养生至高境界－养心。

体悟诵经抄经，体悟养心之和、之乐、之美。活动结束后学员们法喜充满，能量充满，收获多多！养生系统--中医九种体质养生核心内容

平和体质（精力充沛，健康乐观类型）

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阳虚体质（手脚发凉，身体怕冷类型）

阴虚体质（手心发热，阴虚火旺类型）

痰湿体质（身体肥胖，大腹便便类型）

湿热体质（面色油腻，长痘长疮类型）

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