太极——中国第一太极文化 　　所以练太极拳时尽管“静”，尽管“松”“柔”但“静中生动”，但松柔中含张力，精神充沛，使得精神上面能够“提的起”。这样才达到了练习太极拳的效果4练习时心不静既然说到太极拳是一门“安静”的艺术，那么练习者是否也应该做到心平气和的来完成这项运动呢？编者不禁想起“心有所郁结，不得通其道”，意为如果心不静，那么所联系的太极拳必然也达不到其修身养性的效果。如果弄得“走火入魔”，是否也就失去了练习的本心了呢？综上，编者建议太极拳入门时的基础一定要打好，有条件的话最好请有经验的老师来指导一二。切忌照葫芦画瓢，盲目学习有时会适得其反。

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