武术动作名词

打拳不遛腿,必是冒失鬼

遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一.无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习.因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家.遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤.其次,腿功好利于表现技术动作.腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础.第三,腿功好利于提高拳艺.武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力量性和柔韧性,是掌握高难度动作的关键,是提高武术水平的重要手段.从技击角度看,也只有在腿部关节柔韧性高的条件下,才能敏捷而准确的运用各种腿法

花拳锈腿,好看无用

武术界常用花拳绣腿老形容姿势好看却不实用的拳套.这一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难,而不注重动作是否体现技击性,拳套中缺少踢,打,摔,拿的实用招法.还有一种情况是有些习武者所练的确是货真价实的好东西,可惜,练习者只会依葫芦画瓢,而不会拆解,表演起来威风漂亮,一经实战白窍不通.这样的习武者也被称为花拳锈腿.

内外合一,形神兼备

这条谚语是讲内功外功应当和谐统一,手眼身法步指外,即指身体表面各部的动作,也即指形,精神气力功指内,即指精神,气质,意识的体现及人体内脏器官的锻炼,也指神,内外浑然一体,密不可分.内与外,形与神有着相互制约,相互促进,相辅相成,不可分割的密切关系.

不怕千招会,就怕一招精

从散打技击角度而言,贪多嚼不烂是每个选手应当大忌而特忌的.武术招法很多,千变万化,要想全部掌握实在是难上加难,因此,练习散打技击,除了要博学多闻,广泛涉猎外,还必须精通几招.这几招应是自己的拿手.应当是别人不会的我会,别人会的我精.如是人人皆晓的招数,就要练到别人达不到的火侯,这才叫绝招.摔跤名手宝三善使泼脚,这是摔跤中的俗招,人人都会,可是谁与宝三善摔,却常常使不出自己的泼脚,而着了宝三善的泼脚.他这一招实在是练到了精,绝的地步.如果光会许多招,实际运用时却生疏的很,那反到不如精通几招奏效得快.当然,如果千招会千招精,那是上上等了.

打拳不练功,到老一场空

打拳不等于练功.拳,指锻炼的方式,功,指锻炼的实效.光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效,就叫打拳不练功.打拳若不练功,拳术即使打得再好看,终是花拳绣腿.练功,就是为了实用.练功的含义很广泛,如增加力量性,提高柔韧性,加强灵敏性,锻炼耐久力,增大呼吸量,提高反应力等,都属于练功的范围.技击方法的熟练掌握,技击能力的具备,养生术的通悟与应用,也是练功的内容.练功的主旨在于练成过人的功力.因为拳人人可打,功却不能人人练成.如海灯法师的一指禅功,现在可说是绝无仅有.这条谚语也做拳无实功,一场空空.

武术讲八法,拳脚要踢打

八法是武术的八种基本功法,即手法,眼法,步法,精神,气息,劲力,功夫.这八法可说是各门各派通用的基本法.不管练何拳何派,离开这八法就练不成功夫.而八法必须在实践中体现,在实践中练成,所以,拳脚要踢打就是指练武要持之以恒,才能将八法掌握.

古人制艺,必立一意

此谚语说的是古人创造的每一种兵器,一定是突出他的一种用途.

剑走青,刀走黑

青指轻捷便利,交手之时,能干净利索地躲闪对手的进攻,谓之走青;剑本身轻,短,细,薄,对付粗重兵器,难以硬挡硬架硬格,只可逢坚避刃,遇隙削刚,仗着身法便利,招法变换取胜.黑,是很毒凶猛之意,就是说刀法要狠,要猛.刀本身面宽而背厚,交手之时,可大劈大砍,硬挡硬架,刀峰过处,如滚瓜切菜.所以说:刀走黑.

枪如游龙,棍似旋风

或作枪如游龙扎一点,棍似疯魔打一片.枪扎出去要想令对手捉摸不定,绝不能直来直去,而要枪杆抖颤,犹如一条蜿蜒前进的龙蛇,不仅有直刺的力量,而且有上下左右磕,格,崩,滑的力量,劲力便发挥的淋漓尽致,收效也便显著.棍,若要招招见功,必须要快,所谓棍起生风,只有如旋风般劈打抽拦,才有杀伤力.

一身备五弓

太极拳法要领术语.系指身体躯干犹如一张弓,两臂两手为两张弓,两腿两足为两张弓.身以腰为弓把,尾闾为弓梢,上,下对称.手弓以肘为弓把,手腕和颈下锁骨为弓梢,前后对称.足弓以膝为弓把,胯骨与足根围弓梢,上,下相随.五弓合一,则内气潜转,内劲顿生,劲聚一体,触之变化莫测,发之则迅捷威猛.

腰入蛇行,步赛粘

蛇行,表示灵活;粘,原指将两种物体附着在一起,此处作贴地解.形容练武时身法要灵活,变换自如,而步法则要低稳,使根基牢固.

拳如流星,眼似电

流星,表示快速;闪电,表示明亮而迅速.意思是:习武时出拳要快速,目光要迅捷而灵敏,及时洞察对方的意图.

枪扎一条线,棍打一大片

即强调了枪,棍技击特点的差异.枪有尖,杀伤敌人靠的是枪尖刺扎.棍无尖,杀伤敌人靠的是棍端抽打.枪扎是直线,棍打是横片,故有此谚.为发挥枪头的作用,在练习枪术时,身法富于变化,活动范围广,气势奔放,并且使腰部用力与上下肢动作协调一致,扎枪平直,力点达到枪尖,准确性要求较高,故形容为\枪扎一条线\.棍与枪不同,不靠枪头打击对方,多以抡,劈,扫,云等法为主,大多是横方向用力,动作幅度较大,一打就是一大片,故称\棍打一打片\.意思主要指枪与棍在技术方法上的不同之处.

出手不见手,拳打人不知

强调武术中速度的重要性,也就是说,比武时,不管是出拳还是击掌,动作都要快如闪电,以迅雷不及掩耳之势打击对手打击对方.

有意莫带形,带行必不赢

意思是:出招进攻时,意图不能显露出来.假如进招意图暴露,就会被对方察觉,这样,进攻招法就会失灵,以至于失败.

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