金庸先生的武侠小说《倚天屠龙记》中，武当派是一大亮点，武当功夫更是激起了每一个读者的武侠梦。武当派的功法特点是强筋骨、运气功。太极剑的妙谛是圆转如意，绵绵不绝。武当派功夫讲究养气，以静制动，以柔克刚，借力打力，不以外家劲力见长，而是注重内功的修养，以气息悠长见胜。武当武术，是中华武术的重要流派。武当武术深深根植于数千年华夏文化的沃土中，蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代太极、阴阳、五行、八卦 ...

咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等；辅助器材有贴墙沙包、 ...

明朝嘉靖年间,倭寇在中国东南沿海无恶不作,最猖狂时,80人在宁波登陆,竟一路杀到南京城外又再杀回去。然而在温州地区,由于当地民风剽悍,很多人会武术,倭寇却一直讨不到便宜。当地百姓后来还推选王沛、王德叔侄二人把大家组织起来和倭寇拼命。王沛、王德还专门筹集资金建造了一座永昌堡,想让倭寇从此不敢再正眼瞧一下温州。然而,倭寇也非等闲之辈。年,八百多名倭寇偷袭永嘉场南之梅头,围攻海安所。王沛中了倭寇“诱敌深 ...

重要通知10月16日，第十一届中国郑州国际少林武术节就要在登封开幕了！登封市广播电视台综合频道和手机客户端智慧登封将于16日下午14：30分进行直播，敬请各位打开电视或者下载智慧登封客户端收看精彩节目！这几天，在我们登封最大的一件事就是《第十一届中国郑州国际少林武术节》开幕式了！明天下午2：30分，开幕式就要正式举行了，明天从登封高速西出站口开始，道路两旁分列的庄严旗阵拉开了群众武术展演的序幕。据 ...

近期，国家体育总局发出了最新的“中国武术发展五年规划”，《规划》中可以看到国家对武术的逐渐重视！这对我们来说不得不说是一个好消息！小编在这里说说比较重要的几个点：1：重视武术的文化特性，保持武术技术创新与文化传承同步，加强传统武术的挖掘与保护，支持民间武术活动开展！2：激励群众参与武术科学健身；弘扬尚武精神，加强武德教育，倡导武化终身教育，增强民族自信，提升国家文化软实力。3：全国中小学、高校广泛 ...

“而当我在练了40年武术之后，我依然不知道中国武术到底有多少拳种，到底什么是武术，于是我突然醒悟，太过包罗万象反而是武术发展的障碍。”“而当我在练了40年武术之后，我依然不知道中国武术到底有多少拳种，到底什么是武术，于是我突然醒悟，太过包罗万象反而是武术发展的障碍。”“而当我在练了40年武术之后，我依然不知道中国武术到底有多少拳种，到底什么是武术，于是我突然醒悟，太过包罗万象反而是武术发展的障碍。 ...

-07-28体育总局武术中心关于印发《中国武术发展五年规划（2-年）》的通知各省、自治区、直辖市、计划单列市、新疆建设兵团，总参军训部，各行业体协，有关体育院校武术院系，中国武术协会各单位会员： 　　为全面贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神，深入贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，贯彻执行《全民健身计划(2-年)》、《体育发展十三五发展规划》，充分发挥武术在实施全民健身国家战略，推进健康 ...

★★★生命在于运动，运动是无时无刻不分季节的，炎炎夏日也不例外，但是在夏季高温导致运动出汗比较严重，极易造成缺水，从而影响机体健康。除此之外夏季运动还仍注意诸多问题，下面就为大家罗列出夏季运动要注意哪些问题。1夏季气温高人体消耗大，身体消耗常得不到及时的补充，身体往往比较虚弱。过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对健康反而不利。夏季运动一定要遵循低运动量、短时间运动的原则，要适 ...

中国武术博大精深，源远流长，起自乾坤，成于合一。集华夏睿智，汇文明结晶，融百家精华，扬民族之魂。中国武术博物馆，穿透千年之风尘，再现艰辛与历程，汇集精品典籍，一展武学精髓。各种暗器暗器大多是武林中人创造出来的，体积小，重量轻，便于携带，大多有尖有刃，可以掷出十几米乃至几十米之远，而且速度快，隐蔽性强，等于常规兵刃的大幅度延伸，具有较大的威力。常见有：飞镖、飞刀、飞鹅卵石等等长器械等等，最后这张关刀 ...

*学习武术可以强健孩子体魄和吃苦精神*好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。学习武术锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。*学习 ...

　　如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。 　　生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉就会加速骨骼老化，不仅可能导致身材变形，还会诱发诸多健康问题。对此，一定要注意下面这些最常见的伤骨动作，时刻保持正确姿势，保护骨骼健康。 　　1.蹲着择菜。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。临床上，女 ...

太极拳是一种技击实战性很强的拳种，现在有些人怀疑太极拳是否能够实战，这是因为太极拳普及的原因。因为普及的太极拳已不是原来实战性很强的传统太极拳了。太极拳的普及是由于人们对健身的需要而形成的，大多数人所追求的就是通过练习太极拳而获得健康的身体，其中很多人也达到了这一目的。练太极拳追求技击实战能力的是少数人，而这一部分人大都是各派传统太极拳传人，太极拳真正的实战能力培养的内容存在于各派传统太极拳中。当 ...

武文君先生是长春市经开区国学武道研究会创始人,会长，也是一名文学爱好者。他没有门户之见，对八极、太极、披挂、螳螂,形意等拳种都有所涉猎，对国学、书法、诗词也有一定的造诣。年6月6日，应希腊武术功夫联合会,希腊少林寺文化中心邀请，长春市经开区国学武道研究会创始人会长武文君先生，对雅典等城市进行了20天访问与教学，与希腊国家武术功夫联合会主席,希腊少林寺文化中心主席进行了会谈与交流，并在10余家少林武 ...

武术的精神，首先是爱国。 　　练武，要具备有武德。“武”是干戈军旅之事；“德”指道德、品德，它是社会意识形态之一，是调整人们之间以及个人和社会之间的关系的行为的准则和规范。它以善与恶、正义与非正义、公正与偏私、诚实与虚伪等道德概念宋计价人们的国粹、宝贵的文化遗产一——武术被世界人民所认识后，逐渐在推向世界的大好形势下，更应该尊重武德、进行武德教育，更应该明白练武是为众人的身体健康。为人类造福的这一 ...

◆今天小编给大家推荐的是杨氏太极。大家都知道武当太极是武当内家拳是一种集武术养身为一体精妙的汉族传统拳法，属于武当武术。有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先至的武术特点;亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。太极拳法，并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由两仪、 ...

从枞阳县教育局获悉，自划入铜陵后，该县转换教育发展思路，注重学生德智体美全面发展，全县大力推进体育特色教育工作。 　　从年初开始，全县认真贯彻体育三年行动计划，各级各类学校开足开齐课程，有效落实每天一小时校园体育活动时间。该县黄山初中创新开设了“大课间阳光体育活动”，义津、金社等中心学校引进了跆拳道、太极拳等体育运动项目，钱桥、横埠等学校兴起了校园足球热，深受学生喜爱。周潭中心学校秉承东乡武术传统 ...

山海关《少林禅武院》教的不止是武术，更多的是让孩子们学会吃苦耐劳、照顾自己，还能关心别人；除了习武防身、锻炼身体，同时又能”寻“回中国文化和礼仪。武术的特点1、技击武术最初作为军事训练手段,与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、限制对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。武术作为体育运动，技术上仍不失为攻防技 ...

昨天谈到了南拳，今天说说北派！北派的拳法中，支派繁多，不能悉数，且拳术的渊源及其如何分派，亦众多纷纭，现将北派外家拳法，粗举大纲，分为两类，以供研究这门学术的人及广大的武术爱好者参考。（一）太祖长拳：宋太祖赵匡胤，是此类拳法的开山祖师。匡胤有奇技秘示人，醉后会与群臣，具言其奥蕴，寻悔之，又不欲食言，卒置其书于少林寺神坛中，其法以硬攻直进为上乘。此说见陆师通的《北拳汇编》。太祖长拳中，有三十二势长拳 ...

中国是个古老而神奇的国度，悠久的历史，璀璨的文化，给我们留下丰富的文化遗产，那是我们先辈们智慧的结晶。下面让我们一起看看中国十大国粹吧……第10名：刺绣刺绣是在织物上绣制的各种装饰图案的总称。刺绣是中国民间传统手工艺术，在中国至少有二三千年的历史。刺绣织物主要是丝绸和丝线。中国四大名绣：苏绣、湘绣、粤绣、蜀绣。在中国的传统刺绣工艺品当中，常常将产于江苏省的“苏绣”、湖南省的“湘绣”，广东省的“粤绣 ...

武术是中国的国粹，它不仅有强身健体的作用，更能够防御敌人进攻，作为中华民族炎黄子孙的生存技能，一代又一代的传承下来。现在，随着人们生活水平的不断提高，精神文化需要加强，武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走近消费圈中，为武术原本的定义带来时代和革新的变化，这可能是武术先祖所没有想到，也不能理解的。学武术对青壮年而言不止是健身功能，还是一种极好的休息方式，须知道劳动工作之余，周身疲乏，可以耍下武术，不仅 ...