做阳光教育炼阳光教师

建阳光课堂育阳光学生

进入冬季以来，随着气温的降低，出于健康考虑，小学生室外体育锻炼的时间也随之减少。第二实验小学根据小学生心理、生理特点，结合学校体育教学实际，开发了一套简单易学，又满含传统文化趣味的武术操。

这套名为“猛虎下山”的武术操将武术基本功练习和节拍体操结合在一起，运动量大于一般广播体操，可使全身各部位的组织和器官充分地活动起来从而得到锻炼。这套武术操融合进击与防守，适用性广，实用性强；锻炼过程中由静到动，由慢到快，由简到繁，让学生在趣味中得到锻炼。

张帆老师在教授武术操时不失时机地加强对小学生的传统文化教育，让他们认识到武术操训练的重要性和传统武术的博大精深。在教学训练实践中，张老师结合小学生心理，将术语和动作名称形象化、趣味化，为每一个动作都取一个小学生感兴趣的名字，如“雏鹰展翅”“猛虎下山”“白蛇吐信”，既形象又容易理解。讲解则使用口诀化讲解，如讲弓步时的口诀是“前腿弓，后腿绷；挺胸，立腰，象张弓；要扎稳，别晃动”让小学生较容易抓住动作的关键。

武术操中显身手，做人要有精气神！第二实验小学的孩子们，在武术操中提高了锻炼情趣，收到了较好的健身效果

修德润行

沐阳成长