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盘龙区教育局在实施体育新课程标准理念下的体育教学改革过程中，积极开展体育竞赛和课外活动，学校体育工作取得明显突破，学生体质健康水平有所提升。在云南省第一届青少年运动会上，共夺得金牌25枚、银牌10枚、铜牌13枚，获得青运会金牌总数第二名的优异成绩。

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目前，盘龙区建设有中小学生足球、游泳、武术、体操（幼儿体操）、啦啦操、围棋等市、区级传统体育项目学校30余所。其中足球、游泳成为我区青少年体育的优势项目。金康园小学、新迎一小先后创建成为省级、国家级青少年体育俱乐部。昆十中、昆明实验中学成为我区校园足球、中学生篮球、游泳、网球、田径等项目的体育传统项目学校，培养和输送了一批批优秀体育特长学生。

全区共有中学生篮球队、中小学生游泳队、中小学生田径队、中小学生射箭队、中小学生拳击队、网球队、足球队、排球队、围棋队、柔道队等20余支体育项目运动队，常年坚持课余训练，并保持一定优势，目前足球和游泳项目成为我区优势项目，在近年来历次省市比赛中，都取得了较好的运动成绩。

现已有全国校园足球特色学校13所，在云南省青少年运动会上，以五战全胜的成绩蝉联冠军。向国家青年足球队、昆明市足协代表队、法国瓦纳足球俱乐部、天津泰达足球俱乐部等专业足球运动对输送大量体育后备力量。多名学生通过全国高水平运动员足球项目，分别进入北京大学、哈尔滨理工大学、四川大学、云南大学、昆明理工大学等知名院校。

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