中国武术在线报道（精武会员沈妹妹图文供稿）：我是一名武术（太极拳）爱好者，上海精武体育总会传统武术研究中心唐镇太极拳基地主教练，拥有中国武术资格中级证书，擅长太极拳、太极剑、太极扇、太极刀，还有健身气功、八段锦、易筋经、六字诀、武术操等。年起我多次带领团队参加国际国内的比赛，团队成员平均年龄64岁，并多次获得优异成绩。我还受邀到村居委进行志愿者授课，年我被评为浦东新区群众体育先进个人和组织老年人体育活动先进个人。年开始到现在我一直义务带领团队，无论刮风还是下雨，无论严寒还是酷暑，都坚持带着大家学习中华武术和健身气功。期间还培养出了一批骨干老师在各自的村居委会做领队老师。我们队伍中还有一位特殊的学员，是唐镇计生办举办的年失独家庭活动过年聚会时碰到的，我主动跟大家说，让大家走出来跟着我学习太极拳，这样我觉得可以跟我一样从痛苦的生活阴影中走出来。就是这位走出来跟我学习太极拳的学生，在我的耐心指导下，在她的刻苦努力下，在年10月份参加了上海市第三届市民运动会上获得了太极拳八法五步老年组一等奖，拿到了金牌。自从跟我学习武术后，她对人生开始有了新的认识与定位，对未来的生活充满了信心，有了重新奋斗的人生目标，我为她感到骄傲和高兴。年6月1号，我带领唐镇小学的学员表演功夫扇庆祝六一国际儿童节，恰逢唐镇残联的领导带着阳光之家的学员也一起参加了庆祝活动。就是这一次的活动让我和阳光之家结下了不解之缘，时间过的真快。那时的情与景依然历历在目。第一次来到唐镇阳光之家看到这些学员的时候，对我一个失去儿子的母亲来说，心情久久不能平静，眼睛也湿润了。我感觉他们就是我的孩子，打心里特别喜欢他们，而且年纪也跟我小孩相差无几。我暗暗下决心，让他们要和正常人一样，永不放弃他们。让他们真正感受到自己不比正常人差，而且是最棒的。我开始试着教他们学练健身气功八段锦，我看到他们来上武术课没有宽松裤，我就从上海精武体育总会买了练功裤送给学员，鼓励他们好好学习，强健身体，有了好身体，才能和老师一起来上课。没想到学员们非常听话，非常懂事，亲切的叫我干妈。我的心里顿觉甜滋滋的味道，望着他们天真无烂漫的眼笑脸，令我无比动容。我开始一节课一个动作教大家，发现阳光之家学员们的模仿能力确实跟正常人不一样，教起来也确实有点难度，于是我就想着一节课一个动作学不会就二节课，二节课不行三节课，像愚公移山那样，只要我有耐心，可以慢慢培养他们的兴趣，所以我在上课的时候，就经常给他们用一些通俗易懂的词语来教学，想方设法让他们如何记住动作要领，还要一直的鼓励他们、表扬他们。我和学员们经过一年的努力，他们终于能够掌握了健身气功八段锦和健身气功易筋经、武术操等项目。我们之间的感情也愈加深厚深了！；同学之间的默契感也越来越好了。在残联阳光之家领导的关心、爱护和支持下，在我和学员们的刻苦努力下，到目前为止，他们还学会健身气功六字诀、八法五步太极拳、武术操等。正常人学的东西，她们也慢慢学会了，还代表我们阳光之家连续三年参加了上海市浦东新区中医药文化系列健身气功人的大型展示活动。由于她们动作规范，整齐，受到了在场领导和大家的一致好评！学员们通过参加集体展示，学员之间的感情也越来越好浓厚，学员们也知道要相互照顾，相互帮助。懂得了不能自己管自己打、不能自私自利，知道了要顾全大局，知道了经过努力才会有好成绩。通过团队活动展示，学员之间既增进了友谊，也提高了技艺，收获了莫大的荣誉。看到学员们的点滴进步，我心里也特别高兴，从心底里真正喜欢上了他们。年我被评为浦东新区阳光心园业务指导十佳优秀志愿者。还多次被评为唐镇阳光之家优秀志愿者老师。我非常感谢阳光之家的领导和老师对我工作的肯定和支持。每每想起这些，我总觉得：是中华武术改变了我的人生；是中华武术给了我力量与信心。精武总会是我们唐镇太极拳基地的强大后盾。今后我仍将以“爱国、修身、正义、助人”的精武精神激励自己做人、处事。百年精武、精神永存！