武术里面非常讲外在形的塑造，身体保持一个很好的姿态，不会弯腰也不会低头，身体挺直了，气血畅通，我们首先除了外形的美，挺直还能提高我们自信美。你弯着腰这个美的气息就含着出不来，那收腹挺胸把你的胸腔扩大、供氧多了，你的判断能力就加强，你自然多了一些自信美、空间感以及其他的一些美。

武术跟我们在天地之间做人做事有我和无我是一样的，能达到人和人之间的和谐，人与自然的和谐，与天地之间的和谐，就能通过塑造体型与等等人们喜爱的各种美的和谐而最终达到完美。

总之，真正的完美莫过于塑得运动的形体美，获得功夫的自信美，培养自己的空间美，兼修内外的意境美，行到动静的刚柔美，意行云水的神韵美，切得起转的节奏美，心逸闲致的娱乐美，终得与自然契合的和谐美。

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。