天冷了加上下雪，

很多年幼孩子的家长，

担心孩子冻着，

引起感冒发烧，

从而影响健康发育。

因此，

干脆把孩子留在家里，

不再上跆拳道课了，

直到明年春暖花开。

“教室有没有空调啊？

不然孩子受不了。”

“这个天换衣服会感冒的，

暂时不练了！”

“太冷了，

等开春再来吧。”……

父母这样的话语中看似包含了爱，

实际上为孩子的坚持、

磨练设置了无形的障碍。

毅力是孩子成长中最需要具备的品质，

拥有毅力才有独自面对困难的勇气和能力。

熬过了冬天，

孩子收获的是金钱也换不来的品格财富！

其实温度变化与孩子感冒发烧关系不大，

不当穿衣才是罪魁祸首。

随季节气候温度的变化来加减衣服的做法是正确的。

但从科学的角度，

儿童正处在快速身体发育时期，

其身体内部新陈代谢的速度，

要比成人高出很多，

维持身体温度所需的能量释放也多于成人。

因此，

按理说儿童应当比成人穿得少才科学。

跆拳道不仅能增强体质，

而且会少得病，

有利于儿童提高自身免疫力。

很多家长开始担心孩子在跆拳道训练中着凉，

于是就在孩子道服里套上厚厚的保暖衣，

羊绒衫捂着。

这样穿着，

对孩子训练到底有没有帮助呢？

一起来看看一位行医四十余年的儿科医生说的：

道服里，

外套外。

每到秋冬，

来医院就诊的孩子里，

冻病的不多，

更多的是给捂出来的毛病，

而且一般都是老人带的孩子会更多出现这样的情况，

因为老人体寒，

天冷了会立刻给孩子捂上，

怕冻着孩子，

其实这样做反而会给孩子添病。

孩子新陈代谢旺盛，

怕热不怕冷，

而且孩子经常处于停不下来的活动状态，

所以在孩子运动时穿衣一定要注意。

在人体运动过程中，

体内会排出很多汗液，

如果没有及时排干或更换，

会让人感觉凉湿，

这样更容易感冒，

所以建议孩子在运动时给孩子最里层的衣服注意选择吸水性强，

易干透型的，

在最外层注意选择有防风性能，

透气性又好的外套。

在跆拳道中，

道服本身就是易干透型的，

所以做家长的大可不用在道服里套保暖衣，

羽绒背心等，

这样反而更容易着凉，

而且又影响孩子运动。

在跆拳道训练中

家长只需在孩子道服外套上一件保暖性强的外套就可以了，

热了方便脱，

凉了可以及时穿。

相信各位爸爸妈妈看了之后深有感触…

总结一下，

冬季跆拳道训练正确穿着：

“道服里，

棉袄外”。

“热了脱，

凉了穿，

保温又保质”。

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