近日，在区健身中心二楼篮球馆，上虞区武协举办了“中国武术段位制杨式太极拳一段单练套路”培训班。培训班为期4天，有5个分会、25个城区晨晚练辅导站的余名会员参加了培训。

本次培训班由上虞区武协常务副主席，上虞区段位制办公室副主任屠仲道辅导。培训内容突出三个重点，一是中国武术段位制简介及其推广普及的重要意义；二是太极拳的养生作用；三是杨式太极拳一段单练套路的基础知识讲解、基本功训练、单练套路动作的定步训练和动步训练等。

培训采取集中培训与分散训练、群体训练与重点骨干培训、理论辅导与套路演练等相结合的方法，虽然培训人员多、时间短，要求高、难度大，但由于讲解细腻，示范正确，加上学员们高涨的习练热情和刻苦的训练精神，仍获得了较好的培训效果，并为上虞区武术段位制的推广普及迈出了可喜的一步。