教拳不教功，讲着不讲劲，大部分老师是这样。要么是不说，要么真不懂。看一个老师有没有东西，首先要看他是否有系统的理论，还要看他肯教还是不肯教，要看他教不教功法，讲不讲劲路，有没有一套成型的训练程序和体系。传统武术真的就是十年不出门吗？我认为那种认识是偏颇的，真正的好老师会告诉你训练手段和和效果，要多长时间能达到什么样的效果，会让你练就有所收获。三个月见效，一年小成，三年有所成就绝对不是妄言。如果跟一个老师学习几个月下来还是没有效果，那肯定是不对的，要么是不教，要么就是不懂。所以宁投明师，莫投名师。

基本功很重要

找到好老师以后怎样练也是很关键的。武术技术性非常强，俗话说“练拳不练功，到老一场空”，但我认为还有一句更重要就是“练功不得法，到老是个傻”，说明了正确练功方法的重要性。方法不正确还不如不练，错误的练下去，只能是在错误的路上越走越远，最终会抱憾终身，一事无成。不但无益于身心健康，甚至百害无一利。

俗语“师父领进门修行在个人”，练传统武术的修道者如牛毛，得道者如凤毛麟角，为什么会是这样一种现象呢？因为习练者往往不知道自己再练什么。习练者要明白怎样练，练什么，才不至于空付汗水和心血。人体无非筋骨关节内脏三大块

首先不要练稀奇古怪的东西，神而又神的东西往往靠不住，初学者，不要过多的去考虑什么、呼吸、气血的运行，练好基本功最重要。所以初学也好长练也罢，不要怕简单和单调，要做到“多练功，少练拳”。

学武术师父很关键，找个好师父不容易。

我觉得最重要的是要鉴别这个师父是否有真功夫；

是否愿意真心教你；

是否善于教人，把自己的东西讲出来、讲明白，

让你能正确领会和体悟。

如果你有了明察秋毫的江湖眼，

师父来了你肯定不会失之交臂。

鉴别一个师父是否是好师父，

首先看其言谈话语、接人待物的风格。

与好师父交谈会很轻松，相互之间距离很近，往往就是谈谈家常话。

与假大师交流，呵呵，他的架子端的比皇帝还要高三级。

为什么？

因为他水平不高，如果他不端着点架子，

就一下子让我们看出破绽来了。

其次看其对武术是否有自己的见解。

很多大师的理论都是一套套的，

但都是抄拳谱里的东西，

让他们给你详细解释一下，

他们就或旁顾左右而言他，

或云山雾罩把你弄得最后连自己都不知道自己哪里不明白，

或者用“大道无问”、“我告诉你终究还是我的，

只有你自己练出来的才是你的”这样的官话来搪塞你。

真有功夫的师父不会去给你背拳谱。

他会把自己练功的经历和拳谱上理论的东西结合起来，

给你一个实实在在的能操作的东西，比如“沉肩坠肘”这是每本拳谱上都有的基本要求，但如何做才算是达标，自己怎样才能检查自己的外形是否达标？

拳谱上没有，但是有真功夫的老师就会告诉你应该怎么去练。

假大师讲武功多半玄之又玄，入手烦杂，

但学了以后发现其实什么都没有，非常的浅薄。

有些大师甚至给你整出什么“隔空推山”、“隔山打牛”、“六脉神剑”之类的东西，让你不知道这是武术还是巫术。

真师父给你讲的入门东西都是非常实在的，

很基础，甚至让你看起来简直就是平平无奇，无甚可观处，

但练一段时间以后就会发现，

这个东西太深了，

刚达到这个基础标准，后面还有新的要求，

一梯梯的往上走，越练越觉得自己的功夫不足。

随着练习武术的深入，

自己自然而然的生出谦虚之心，

从另一个全新的角度审视自己，重新认识自己，

知道自己在这个社会中的位置，

一方面意识到自己的渺小，

另一方面又认识到自己的潜力是如此的巨大。

所以说练武尤其是练内家拳是一门深奥的学问，

它能改变人的气质，这句话一点都不假

要有开阔的心胸和开放的理念。

我们一般容易犯的错误是自视清高，视自己的门派拳法为天下第一，往往看不上其他拳种和门派。其实这最要不得，看轻别人时，往往将自我提高的机会之门门给关闭了。要多同他人交流，学习其他拳种的长处，为我所用。前辈先贤给我们做出了很好的榜样，凡是武术大家往往是兼通多门，兼收并蓄，而后才有所创新。现在的社会是开放的社会，世界是开放的世界。

选择一门功夫，并不是看有多少招，所谓招，就是基础动作的组合。功夫出在基本功上，基本功功的差异就看如何开发人体的潜能，开发程度越高，体现出来的功力就越深。人体开发的最大限度就是筋骨、关节、内脏的改变，所以如何使骨缝脱开，使大筋崩起，让内脏成为这张弓上的弹丸，才是最最核心的！我们都知道功夫出在单势上，千万遍的累积，由量变到质变是不变的原则，但一味地追求量而不注重质，则会使关节过度操劳而出现劳损，就得不偿失了！有句话讲“师父领进门，修行靠各人”这句话的核心是一个“领”字，领得好，出功夫快，少走或者不走歪路。成就一门功夫并不需要多长时间，三五年足矣，关键要练到点子上！比方讲，我们第一步是“撑筋拔骨”，就是开关节，要打开的关节无非“肩、肘、肋、胯、背、膝”，每个关节用两个月开发的话也就一年多时间，然后就是整合关节，再花一年时间，同时盘练内脏，使内脏与筋骨结合，又是一年，加在一起，也花不了几年时间，所以成功并不遥远！找一个能说到，做到，练到的师父，比什么都重要！

感谢您对拳踪难觅







































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