基础摔法（五）

摔法基本技术——抱双腿前摔

动作要领：当乙方以左冲拳向甲方面部打来时，甲方右腿活步，以右手向左上方拍挡乙方左肘部，随之上左步至乙方双腿之间，右腿跟半步，双腿半蹲，同时双手抢住乙方两腿膝窝后侧上端，左肩顶住乙方左腹股沟处；随之双手后拉，蹬右腿，肩部前顶，将乙方仰面摔出。摔倒乙方后，甲方迅速以左手抓拉左膝窝，右手推按脚尖，双手合力将乙方左腿折叠拧于身后，然后上步进身坐于乙方左脚背处，左手下按乙方左肩，右手抓住乙方前发后拉，控制住乙方。

要点：

1、进身抱腿时，右腿跟步要迅速及时。

2、蹬腿、顶身、后拉要周身合力。

摔法基本技术——抱双腿后摔

动作要领：拍挡进身动作类抱双腿前摔，当甲方双手抢住乙方双腿膝窝处时，乙方俯身欲抢甲方腰部以图抵抗，甲方右腿迅速跟进与左腿平行，屈膝半蹲；随之顺势蹬腿挺身后仰，将乙方由前向后。摔倒乙方后，甲方迅速回身，以右腿跪压乙方右肩，同时左手抓发上拉，右手推按下颌，将乙方头颈扭转按于地上。

要点：

1、要趁乙方俯身重心前倾时借势将乙方抱起摔出，不可迟误。

摔法基本技术——捋臂抱单腿摔

动作要领：当乙方以左冲拳向甲方胸部打来时，甲方右臂格挡并顺势捋抓乙方左腕，同时左手托住乙方左肘部（使其左臂不得弯曲）双手合力向怀中下拉，同时上左步；待乙方重心牵动而进左步维持身体平衡时，迅速以右手扣住乙方左踝后拉，将其左腿抱起，左手由下抱住乙方大腿，使其腿部伸直与甲方身体贴紧，同时以左肩顶住乙方左大腿根部；随之向右前下方屈身顶压，将乙方摔出。摔倒乙方后，甲方右手继续抓其左踝，左手抓其足尖，双手合力逆时针旋拧上拉，同时以左脚踏住乙方裆部，使乙方失去反抗能力。

要点：

1、牵拉乙方重心要脆、快、突然，扣抱乙方足踝要横向用力，不可纵向提拉。

基础摔法（六）

摔法基本技术——反抱腿摔

动作要领：当乙方进步屈身欲以抱单腿摔甲方时，甲方迅速俯身，双手（左手在外右手在里）抓住乙方左踝，随之外拉、上举，向左前方将乙方仰面摔出。摔倒乙方后，甲方迅速上步以左腿跪压乙方肋部，同时以右手抓住乙方左足尖后扳，左手按于其膝窝上端，双手合力将乙方左腿反折于身后压实。

要点：

1、双手扣乙方足踝外拉、上举、前送要连贯，如同双臂做一大回环动作。

2、若乙方已将甲方左腿抱起，施此技时须同时左足用力前踏，身体重心前顶，周身发整力。

摔法基本技术——抱单腿手别摔

动作要领：当乙方左手抓握甲方左手腕时，甲方迅速以右手抓握乙方左腕上拉，同时左手向下用力挣脱，随之左手上托乙方左肘部，双手向怀中牵拉同时上左步。待乙方重心牵动而进左步维持身体平衡时，迅速以右手扣住乙方左踝后拉，将其左腿抱起，右手由下抱住乙方大腿，使其腿部伸直与甲方身体贴紧，同时以左肩顶住乙方左大腿根部，随之向右转腰，左肩向前顶压，左手向后拍别乙方支撑腿，将乙方向右前方摔出。摔倒乙方后，甲方擒固动作类抱双腿前摔之擒固动作。

要点：

1、挣脱与牵拉要连贯，抱腿与别摔要一气呵成。

摔法基本技术——抄腿绊摔

动作要领：当乙方以左腿向甲方胸面部踢来时，甲方左腿上步，左手在下右手在上抄抱住乙方左腿；随之右腿跟进半步，身体右转，以肩部向右下顶压乙方左大腿内侧，同时以左腿向后撩绊乙方支撑腿，将乙方向前方摔出。摔倒乙方后，甲方擒固动作同捋臂抱单腿摔之擒固动作。

要点：

1、抄抱乙方左腿要紧要实。

2、转身前顶与左腿撩绊要协调。

基础摔法（七）

摔法基本技术——抄腿抹脖踢

动作要领：当乙方以左腿向甲方胸、面部踢来时，甲方迅速上右步，左手在上右手在下抄抱住乙方左腿，随之右臂上抬，向左转腰，左手向左斜下方抹乙方脖颈，同时左脚向右上勾踢乙方支撑腿踝部，将乙方仰面摔出。摔倒乙方后，甲方迅速近身骑压乙方躯干，左腿跪压乙方右肩，右腿置于乙方身体左侧，同时左手抓乙方头发后拉，右手推按乙方下颌，将乙方头颈扭转按压地上。

要点：

1、抄腿要快，抬臂、抹脖、勾踢要同时动作。

摔法基本技术——由后抱双腿摔

动作要领：甲方趁乙方不备，由后迅速接近乙方，左腿在前右腿在后，双腿屈蹲，双手由前抱住乙方膝关节，左肩顶住乙方臀部。随之蹬右腿，双手后拉，左肩前顶，将乙方前仆摔出。摔倒乙方后，甲方跃步骑压乙方后腰部，右手抓发后拉，左手托住乙方下颌，双手合力后扳，使乙方头部后仰失去反抗能力。

要点：

1、双手须抱准乙方膝关节，令其双腿不得弯屈。

2、蹬腿、前顶、后拉要周身整劲，同时动作。

摔法基本技术——由后掏裆摔

动作要领：行进中，甲方趁乙方不备，由后迅速接近，左腿在前右腿在后，右手由乙方裆间穿出，抓住乙方生殖器或裆前裤门处用力后上提拉，同时左手下抹乙方脖颈，将乙方前仆摔出。摔倒乙方后，甲方擒固动作类由后抱双腿摔之擒固动作。

要点：

1、抓裆部位须是裆前衣裤，不可抓于裆部正下方。

2、此技亦可用破解夹脖摔。

摔法基本技术——由后抱腰摔

动作要领：甲方由后抱住乙方腰部，将乙方抱起，随之右腿提起，大腿向左击打乙方左大腿外侧，同时向右转腰，双手合力将乙方向右下摔出。摔倒乙方后，甲方右手推按乙方左臂肘部，左手抓乙方左腕拧拉，使其左臂折叠别于身侧，同时以左腿跪压乙方腰肋部，控制住乙方。

要点：

1、上步抱腰要快，腿击、摔投要猛。

基础摔法（八）

摔法基本技术——抓后发摔

动作要领：当乙方以右冲拳向甲方面部打来时，甲方迅速右脚摆步，右臂格挡顺势下捋乙方右腕，随之左脚扣步，左手采抓乙方右大臂，右手前伸抓住乙方脑后头发，随即右腿左后背步、转身，同时双手合力顺时针向右下拧按，将乙方旋身摔出。摔倒乙方后，甲方右手抓住乙方右腕向下推按，左手扣住其肘部后拉，将乙方右臂向外折叠在耳侧，同时左腿跪压乙方小臂和头部，控制住乙方。

要点：

1、摆扣步、捋采手、抓发要连贯。

2、背步、旋拧下按要协调。

3、若乙方光头无发，施此技时可以右手扣抹乙方颈部，中指按压乙方颈侧，在旋拧下按同时右手内卷，将乙方摔倒。

摔法基本技术——抓前发摔

动作要领：当乙方以右冲拳向甲方面部打来，甲方左臂格挡，顺势绕臂捋抓乙方右腕并向右下拉，同时右手由下抓住乙方右大臂下端并向后拉带（即夺胳膊），随即左手前伸抓紧乙方脑前头发，向乙方颈后捋压，将乙方仰身摔出。摔倒乙方后，甲方右腿跪于乙方肋部，左手继续抓紧乙方前发向乙方颈后捋带，右手继续抓住乙方右大臂下端，以大臂夹紧乙方右腕部，将其肘部斜担于右大腿上，控制住乙方。

要点：

1、夺胳膊要快，撕捋前发方向要准，要控制住乙方颈关节，使其头部后仰。

2、抓前发摔与擒固动作要一气呵成，形成一套完整的动作。

摔法基本技术——扣腮外掰摔

动作要领：当乙方以右冲拳打来时，甲方用夺胳膊技法，右手抓住乙方右大臂下端，进左腿抵于乙方右腿后侧，随之左手前伸由后向前圈臂扣住乙方右腮部，向左转腰，左手向左下方外掰，同时左腿向右前方顶，使乙方向左后仰身摔倒。摔倒乙方后，甲方迅速进身跨骑于乙方身上，左膝压住乙方右大臂（或肩部），右腿斜伸，右手抓握乙方左腕将其肘部担于右大腿上压紧，左手前伸锁住乙方喉部，令乙方失去反抗能力。

要点：

1、扣腮外掰要果断，不可犹豫。

2、转腰外掰与左腿右顶形成合力。

3、此式亦可以左手中指抠住乙方左嘴角，转腰撕掰，将乙方摔倒。

摔法基本技术——穿裆靠

动作要领：当乙方右脚在前以右冲拳向甲方面部打来，甲方迅速右摆步以右臂格挡并顺势下捋乙方右小臂，随之左脚上一大步抵住乙方双腿后侧，同时左臂由上下压乙方右臂，随之前穿至乙方两腿中间，扣住乙方左腿后侧，头、肩、背和大臂贴紧乙方身体；随即左后转腰，头、肩向乙方身后*出同时左手扣住乙方左腿上托，左膝向右内顶，将乙方仰面摔出。摔倒乙方后，甲方擒固动作同扣腮外掰摔之擒固动作。

要点：

1、左步上步要充分，尽量买住乙方两条腿。

2、头、肩后*与转腰、左膝内顶要形成合力。

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