导读：技击是太极拳武术文化更深层次的内涵和重要的组成部分，是它的精髓和灵魂。弱化太极拳技击内涵不利于太极拳的发展和推广、阻碍了传统太极文化的传承。强化技击在太极拳教学中的应用，结合技击文化思想和攻防内涵，采用科学合理的教学手段、教学方法，是传承太极文化的需要。

太极拳技击思想起源

太极拳渊源流长，是我国传统体育文化奇葩，其拳理博大精深，涉及多方面学说与原理。是陈王廷在戚继光的《拳经三十二势》的基础上所创，经过了历代武术家们的不懈努力，由多种拳法和导引术加以揉合编制而成，也充分继承和发扬了《拳经三十二势》中遇敌制胜，朴实无华的技击方法和思想，并创造了太极推手，丰富了太极拳的内容和技击形式，也为太极拳各流派的形成和发展奠定了统一的技击特点和指导思想。是在长期的历史演变中逐渐发展成为中华武术的一个拳种；所以说太极拳属于中华武术的大范畴，一种属于拳术的运动，其一招一式都符合拳理，具有技击性，这里的拳理是指太极拳动作本身具有攻防的含义，能够产生一定的攻防实效，也是太极拳运动区别于体操、舞蹈等项目的根本性因素。

太极拳的技击特点

太极拳形成过程中深受中国传统文化影响，追求天人合一。修身养性，刚柔相济，内外动静结合，注重人与自然、人与社会之间的和谐统一思想。因而太极拳运动在劲路上表现为刚柔、轻重、长短、明暗等力量的互补；正面表现为正面的实、顺、刚、强；负面表现出用虚、反、柔、弱等特点。

由于其产生的特殊背景，决定了太极拳与其他拳种的技击性有很大的区别。太极拳的所有动作都具有技击含义，它的一招一式都讲究收放、开合、动静、虚实结合，和谐统一。同时它体用兼备，特别强调上身的中正安舒和肌体各部位的劲力要对称平衡，逢上必下，逢左必右，前发后塌，八面支撑。比如：太极拳重视“以柔克刚”，讲究“沾粘相随”、“舍己从人”“四两拨千斤”“借力打力”“后发而先至”等特点；太极拳之技击还具有很高的技巧性、灵活性、刺激性、趣味性和观赏性特征。太极拳深涵传统文化，其内涵包罗万象，是中国传统文化的精髓，是华夏文明之结晶。

技击在太极拳传授中具有十分重要的意义

太极拳只不过是依太极阴阳变化之理而运其拳，其健身休闲都是为其本质功能——技击服务的，不能本末倒置。技击是太极拳的重要内容，是太极拳传统文化思想内涵的外在表现形式，在太极拳的传授中具有十分重要的意义。当前太极拳运动得到社会的普遍认同，在高校也得到长足的发展，然而人们过分追求太极拳的健身、休闲功能，导致太极拳的发展进入误区，尤其在青少年的心理形成“太极拳舞”，“老年人运动”“花拳绣腿”的错误观点，这都是忽视和弱化太极拳技击性造成的，照此发展下去，太极拳必将失去武术意义，失去其向前发展的内动力。技击内涵的传授不仅是太极拳运动的需要，也是太极拳本质需求，是太极拳传统文化传承中不可或缺的部分。

　攻防是太极拳的精髓，那么太极拳攻防的精髓又是什么呢? 　　打拳的初始阶段，对这个问题不甚明了，可只知其一，不知其二。打了一段时间以后开始考虑这个问题。继之，觉得在太极拳诸多攻防动作中，都贯穿着一个内核。那么这个内核又是什么呢? 　　 　　(一)为弄清这个问题，我们先从简化24式太极拳的“左右穿梭”谈起。这是个攻防兼备的拳势。其第一个动作是“落脚转体”，第二个动作是“抱手收脚”，第三个动作是“上步错手”，第四个动作是“弓步推架”。这四个动作合称“右穿梭”。细心观察，就会发现这四个动作在转换的过程中，都含有螺旋运动。不仅动作的路线上有螺旋运动，就是在细节上也有螺旋运动。例如“推架”的“架”，它是个防御动作。假设对方用手打来，我用右手挑架。在挑架的过程中，右前臂要有个滚动式内旋。有了这个内旋动作，就可以使对方打来的手向外滚落，不致伤着自己。此外，用于招架的右前臂在内旋的同时，还有个向侧上方上举的动作，这是为使对方击打的手落空。若没有这一系列螺旋运动，那就极有可能被对方击中，先失一招。 　　同样，在右手挑架的同时，左手要迅速反击。而这个“推”，也不是简单的前推，而是向前侧推出，并且在左掌接触对方前胸的瞬间，有个旋转推按的内劲，才能转守为攻，把对方发出去。 　　“左穿梭”则是依计按相反的方向攻防。 　　无论是“右穿梭”，还是“左穿梭”，自始至终都贯穿着一个方法，那就是螺旋运动。 　　不仅综合拳比赛套路如此，太极拳几个主要流派的拳势，也有诸多相似之处。以“云手”为例，陈式拳(比赛套路)的向右“云手”，包括“收脚旋掌”“开步推掌”“插步旋掌”“开步旋掌”“旋掌平摆”“提膝横击”。单从名称来看，这六个分解动作中，就有四个称为“旋掌”。这“旋掌”动作要求双手一高一低在体前做旋转缠绕，也就是螺旋运动。即使“推掌”、“横击”两势，手臂在外放时，也含有螺旋式内转。 　　向左“云手”的劲力也类似，只是方向不同。 　　我们再看看杨式拳。杨式拳(比赛套路)的“云手”，包括“转体落掌”“云手收脚”“云手开步”“云手收脚”“云手开步”“云手收脚”几个动作。两掌和两臂在体前交替画立圆时，是边云手边做螺旋式的内转和外转，两掌在左右两侧还各有个旋转翻手按掌的动作，可以说这个拳势自始至终，均含有螺旋运动。 　　吴式拳和孙式拳的“云手”，虽表现形式不同，但其整个动作过程，也都含有螺旋运动，不光“云手”之类含有明显“画圆”运动的拳势如此，就是“搬拦捶”中的“弓步打拳”，用于外发冲拳的那只手，也不是简单的直击，而是从腰间“拧着麻花”打出。各主要流派的太极拳，虽风格不同，但都含有螺旋式运动。 　　 　　(二)刚柔相济是太极拳技击中应遵循的一个重要法则，而“以柔克刚”则是太极拳攻防中的一个杀手锏。那么如何以“柔”克“刚”呢?我认为这个“柔”的核心，就是螺旋运动。不然这个“柔”，很难克“刚”。 　　按常理，在“刚”与“柔”这对矛盾中，“柔”处于劣势，刚猛占有优势，“柔”要胜“刚”，就要讲究策略，这个策略的着力点，就是不能蛮打硬拼，而是像太极拳前辈们那样，用螺旋运动的独特战法应战。螺旋式运动的高明之处在于与对手交锋时，不是以“刚”对“刚”的硬打，而是“随曲就伸”，用“四两拨千斤”的巧劲，避开对方的攻击，再乘势攻击，螺旋运动力点多变，运动方向千变万化，最能迷惑对方，使其一时难辨用力的方向。我方则能运筹帷幄，在引进化打中，变被动为主动，反制对方，克敌制胜。 　　螺旋运动的威力，在日常生活中也可以得到验证。比如，在硬木上打洞，用螺旋钻头钻木，比用钉子直钉，钻得更深，也更省力。在现代战争中，有螺旋膛线的枪打出的子弹，要比无膛线的枪射出的子弹，打得更远、更准确，也更具杀伤力。螺旋运动的优势以此可见一斑。 　　 　　(三)那么螺旋运动是否有拳理依据呢?我们先看太极图。太极图是由一个外圆，和这个“圆”中的“阴阳鱼”及两个“鱼”中间的一个“S”形曲线组成。一般认为“圆”表示无极；“阴阳鱼”表示太极的“两仪”，以及事物的运动是个此消彼长的过程。有趣的是界定“阴阳鱼”的那条中线，不是直的，而是条“S”形曲线。对此可以有多种解释，比如说它表示对立事物的变化是个从小到大的渐变过程。而一些太极拳前辈则把它视为拳理的依据，比如，王宗岳在《太极拳论》中有“随曲就伸”的说法；陈鑫在《太极拳缠绕精论》中则说：“太极拳，缠绕法也。进缠，退缠，左右缠，上下缠，里外缠，大小缠，顺逆缠。”似乎这个缠法在太极拳中无处不在。王宗岳说的那个“曲”，陈鑫说的那个“缠”，其实就是螺旋运动。以此为据，我们可以说，太极图那个外圆中就包含的内核，也应是螺旋运动。当然太极拳攻防的内核，也不能例外。 　　太极拳的攻防，还有其他因素的配合，诸如内功的运用、“懂劲”等，这里就不一一详述了。 　　由此看来，与其把太极拳称做“抱圆运动”，还不如把它叫做“螺旋运动”更贴切、更符合实际。

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越来越多的拳友







































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