青少年培训中心武术培训班现已开始招生

“天行健，君子以自强不息”“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”，随着国家倡导中华民族伟大复兴，这些振聋发聩的声音再一次响彻在我们耳边，其寓意深远。少年儿童的身体和思想的健康成长，关系着我们的民族、我们的国家，以及我们每一个家庭的幸福。而如今不断有数据显示，我国少年儿童的体质在急速下降，校园暴力不断频发，这些问题都对青少年的身心健康产生极大的障碍和影响。

武术作为中华传统文化的集中体现，不但能够强身健体，更是我们直观的去体悟传统文化的最佳方式之一。年国家将全面开启《武术走进校园》工作，湖南、江苏、江西等省市已经作为试点将武术列为中小学生必修或选修课程，今后将在全国推广，学生的武术水平将作为升学参考。

“江阴青少年综合培训中心”是由少林武术六段、全国武术五段、全国散打冠军、河南省一级教练员及武术专业老师群体合力打造的一支高素质的教学团队。我们以弘扬国术，增强国民体质为己任，希望通过武术的学习，使青少年儿童接触中国优秀的传统文化，在娱乐中培养对武术的兴趣。在武术的锻炼过程中，逐渐增强少儿身体素质，培养少年儿童“自强不息”的尚武精神和“浩然正气”。

年寒假我们经过一年多的精心准备，特别推出《少儿武术教育班》，现已开始报名。我们希望通过22次课的学习，培养孩子对武术的兴趣，提高孩子们的身体素质，感受民族传统文化的魅力。

星期一至星期四下午18:00-20:00

星期六星期天下午14:00-16:00

江阴市南闸街道中关村7号

6周岁以上青少年

50人（含）以下，招满即止

陆老师

次卡12次元寒假班元/人全年班元/人贫困残疾家庭有街道社区证明免去培训费

12月20日前报名交费，报全年班送练功服一套

基本体能训练：柔韧性训练、协调性训练、力量性训练；

武术基本功：

①基本步型：弓、马、仆、虚、歇；

②基本手型：拳、掌、勾；

③基本拳法：开立步冲拳（推掌）、马步冲拳（推掌）、弓步推掌

④基本腿法：正踢腿、弹腿冲拳、侧踢腿、十字腿、里合腿、外摆腿、正蹬腿等

传统少林拳法：少林八步连环拳

1.以武术接触传统文化，感性认识“仁、义、礼、智、信”的基本思想，做有礼貌、懂孝敬的好孩子；

2.树立正直、勇敢、坚韧、自强不息的武术品质，不再胆小怕事；

3.以武术锻炼为手段，纠正身体不良姿态，改善体质，全面提高柔韧、协调、力量等身体素质；

4.掌握少儿武术基本动作，能够自行完成初级套路演练，体现出武术的“精、气、神”！

你需要你的孩子茁壮成长吗，你需要你的孩子品学兼优吗，你希望你的孩子德智体出类拔萃吗，那你还不拨打陆老师电话，这是你孩子的一个成长周期的一个转折点，机会不容错过。

先到先得，名额有限，你还在等什么？千万不要等孩子输在了起跑线上

武术是中华民族优秀文化传统。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。

武术包括武术基本功、少林拳、南拳、八卦掌、形意拳、翻子拳、醉拳、螳螂拳、通臂拳、鹰爪拳、刀、枪、剑、棍、大刀、双节棍、三节棍、九节鞭、双刀、醉剑等，套路运动有拳术、刀、枪、剑、棍等。

学习武术套路，可以提高人的身体素质，健体防身。武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位"一动无有不动"，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心内容的，通过学习武术，不仅能够增强体质而且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。

优秀学员可参加比赛，有机会可通过国家二级运动员。（高考＋20分）