视频演练者：于东

《中国武术段位制》段前级教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕段前三级技术考评内容和标准编写。主要内容包括段前级概述以及段前一至三级基本技术、趣味练习和健身拳操。是大众习练武术基本功，考取《中国武术段位制》段前三级的规定考试项目。适宜广大青少年及在校中小学学生、幼儿园儿童习练，是中国武术协会认定校园武术推广的优先推广项目，深受广大学生欢迎。

于东：生于年10月,本科学历，教育学学士学位，年毕业于西安体院学院武术系，祖籍商洛,现居西安，西安理工大学子校(附属中学,小学)教师，中共党员，国家武术（套路）、（散打）一级裁判员，中国武术七段，中国武术段位制指导员、考评员。中国武术协会会员，中国武术协会指导员专家库成员，援外专家。中国武术段位推广骨干教师，陕西省推广武术段位办公室骨干教师，曾多次担任陕西省、西安市、榆林市青少年武术锦标赛、传统武术比赛、武术段位考试大赛裁判员、裁判长、考评长，多次被评为陕西省优秀裁判员、陕西省推广武术段位先进个人。担任陕西省第一期、第二期中小学生武术骨干教师培训讲师，先后在陕西西安、商洛、汉中、宝鸡、渭南、榆林等地推广中国武术段位制长拳、陈式太极拳，其事迹多次被《中国体育报》报道宣传，年至今举办中国武术段位制初级段位、中级段位、高级段位培训班暨考试10余次，培训学员万余人，获得初、中、高级段位证书余人。陕西武术协会新闻产业委员会委员，西安市武术协会委员，西安碑林区武术协会法人代表，常务副主席。

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