我记得很清楚的是中国功夫讲练丹田。

还有许多的拳谱中讲练腰，讲练尾椎，

所有这一切都是在练一个东西。

就是人体的中节，就是说要练中间。

这个中节大体上从肚脐到大腿根部。

当然了这部分除了骨骼，还有肌肉，筋腱，

还有人们常常所说的所谓的丹田之气。

我在姚宇导演那里听到了一个事件。

就是西方人开始注意中国功夫中所说的丹田。

但是，他们不叫丹田力，也不叫丹田气。

他们管这个叫做核心力。

西方格斗界开始整体力，是从李小龙的思想开始的。

李小龙在欧美国家的弟子有很多。

他们一直在研究李小龙所说的那种神奇的东方力量。

那种让李小龙一直认为是最强大的内家拳的力量。

这是在李小龙的书中有过较详细的描述的。

李小龙认为中国大陆的内家拳高手是可以轻松赢他的，

也可以轻松赢他所认识的任何高手的。

可惜当时的大陆在文革中，无法交流学习这种力量。

他的弟子们却都记住了，他的这些话。

有许多李小龙的弟子不断访问香港，台湾，

以至于中国大陆地区，不断寻找这种力量。

并且，把这种力量的训练方法带到了欧美等国。

使得，欧美国家的MMA的格斗赛事中KO比例不断上升。

这种事在以前的欧美时代是没有的。

以前那个时代的欧美格斗手都是单独的四肢发力。

基本上是没有这种全身整体发力的技术的。

我们现在，再来看看他们欧美国家所说的核心训练是什么？

他们最高级的高尔夫球教练，会教他的学员打球的秘密。

那个秘密叫做，用你的身体来打球。

而不是用你胳膊来打球。

要用上想象力，也就是中国功夫中的念力。

他们的绝顶的高尔夫球手是这么练出来的。

包括他们的足球选手，都是用身体来带球，

而不是用脚来控制足球。

用身体躯干控制身体，这是一切人类运动的核心技术。

可是，这些只是中国传统武术的基础运动。

我们国家体委的那些个官员，有几个懂得这些的。

他们只知道，速度，耐力，爆发力训练。

完全的学习西方的那一套。

大家知道米卢这个人吗?

中国唯一的一次进入世界杯就是他带队教练。

你们知道，他怎么训练吗？

宋朝有一种叫蹴鞠的运动，具说是最早的类足球运动。

中间拉个网子踢足球。

这个运动是能有效的锻炼躯干控制球的。

其实，就是丹田力。

可是，体委那帮子人认为他是在带队员游戏，

严肃的批评了他。

这个老外，还是一有空，就让队员玩这个。

可悲呀。我们国家的体育主管部门，就没人懂体育的。

丹田的稳定，以及丹田的力量，是对任何运动都具有重要作用的。

通过丹田位置的固定，是可以有效发挥手足等末端发力的质量的。

各种运动技术的优劣，取决于参与运动的各关节的协调运作，

丹田的稳定，还可以让高带运动中的身体保持稳定与平衡。

现在的西方的各种体育运动中已经把核心训练，应用到各种运动中。

我们中国功夫的好东西，就这样被人家学去，并且应用了。

中国功夫的老师都会教学生，不要用手去打人。

要用你的整个身体，去打人。

这句话，与西方的高尔夫球教练，足球教练，格斗教练，

说的是一模一样的。

我们国家特别有意思，老武术家这么说，

不光是喷子说你放屁，就连体委的人都说你迷信。

可以，一模一样的话，西方人说。

这帮人就说，有道理。

有真的无语。。。。。。

西方人是受了李小龙的影响，来我们这学去的。

而我们自己却完全不知道。

如果，我们的核心区域，也就是丹田部力量不足。

身体的其它地方就要发力补充。

其它地方如肩，臂，大腿等地肌肉用力补充，

这样的话，动作就会显得特别的僵硬，不协调。

而且，还特别的累，特别的费力。

西方现代研究认为中国的丹田核心是力量的源泉。

从这里发出的力量会不僵硬，而且很协调。

他们在不断的把这种核心训练应用到体育的各处领域。

而我们的体育主管部门，却放传统武术的宝不用。

我们中国的丹田训练，是非常系统厉害的。

其实，也就是西方现在所说的核心力量。

中国功夫讲究的是返先天。

先天是什么状态呢？

就是刚刚出生不满周岁的小婴儿，

他们在爬的时候是是以身带手足的。

不信的人可以去观察一下。

我们现代人用四肢去带躯干运动。

而婴儿是用躯干带四肢去爬行。

我在之前的文章中不断的说话再说一遍，

当我们直立行走以后，

脊柱有了四个弯曲，这一点婴儿是没有的，

正是因为有了这些弯曲，

我们的躯干才会被四肢所带动。

也就是躯干自己不会运动了，主发动机变了。

我们中国的传统武术就是要练回婴儿状态，

所以，才叫做返先天。

我们的所有动作，含胸拔背，头顶悬，，，，

全是一个目的，把脊柱给拉直了。

这是一个核心的原则。

会英门的弟子，以及各期学员们，

一定要牢牢记住，这个原则。

用这个原则做指导来练拳。

今天写的有点晚了，有点累了，

这个话题，我还没写够，没写爽。

有空的话我会继续。

会英门小编提示：

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