这个冬天由少林寺及少林寺下院超化寺联合举办的少林禅武冬令营，由少林寺法师及武僧亲自授教，传授正宗嵩山少林寺武术、禅修等系统培训。

零距离体验禅宗，学习少林功夫，让我们知道什么是生命的敬畏和信仰，什么是人生的执觉与信念，什么是感恩和奉献，什么是慈悲喜舍的人文情怀！把佛家的担当、诚实、宽容、爱、乐观、坚持、感恩，把禅宗的顿悟、专注、圆满，把这些积极的正能量植入我们生活中，让他们的生活更简单、更快乐、更果敢，在未来的人生里能够自我纠错、自我修复、自我完善！

一、关于冬令营举办地

1、少林寺

少林寺是世界著名的佛教寺院，是汉传佛教的禅宗祖庭，在中国佛教史上占有重要地位，被誉为“天下第一名刹”。因其历代少林武僧潜心研创和不断发展的少林功夫而名扬天下，素有“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”之说。而且少林寺的建筑端庄典雅，是观光修行的好地方。

2、超化寺

超化寺全名为超化阿育王寺，为少林下院之一。寺建于东汉桓帝年间（公元年），迄今已有近两千年的历史。历史上的超化寺有过特别辉煌的历史，超化寺原有上、中、下三个寺院。如今来到超化寺，还能看到北齐、唐、金、元代留下的造像碑、诗碑、塔铭及明清重修碑等。这个清净之地修禅习武，真是一方人间净土。

三、冬令营时间

第一期：-01-18至01-24

第二期：-02-04至02-10

四、少林禅武冬令营适合人群

年满6周岁以上的儿童成人及家长，品行端正（无不良嗜好、恶行等），身心健康，能吃苦耐劳，均可报名前来修禅习武。

五、少林禅武冬令营学习内容：1、了解嵩山少林寺武术基本概况、武术队形、队列、礼节；2、少林武术基本功，拳法，腿法，攻防，自卫技战术训练；3、每天进行修身，修心，净化心灵，文化素养的国学的禅修课程；

4、游学长见识，将和少林法师们游览少林寺、超化寺、拜佛骨舍利、重走达摩路、看北方窑洞；

5、结交优秀的新朋友，建立一生的友谊。

六、少林禅武冬令营日程安排

第1天：快乐出发、入营仪式

每组10人，队员轮留担任组长、副组长，培养孩子的领导力和担当意识。开营仪式是在少林寺下院——超化寺举行，由少林武僧团教练盛大的功夫表现，是对同学们最热烈的礼遇。

时间

课程内容

14:00

郑州市接团，营员们签到，前往少林寺下院超化寺

15:00

办理入住手续；发放服装、生活用品

16:00

开营仪式

17:00

晚餐（素斋）

17:50

了解日程安排、纪律学习；分组，穿少林练功服

19:00

听高僧讲解寺院仪轨、历史、现状和未来

21:00

熄灯就寝

第2天：习礼明义、拜师习武

揭开少林寺神秘的面纱，让同学们知道是什么力量让少林文化及功夫有年的传承，是什么力量让这些师父选择了坚守信仰，什么是戒、定、慧，少林文化的本质及禅宗对人生的影响。在冬令营期间学会两套功夫，并在以后的日子里坚持练习，终生受益。

时间

课程内容

07:00

起床、洗漱、整理内务

08:00

和武僧师父一起吃早餐（素斋）

08:30

拜师仪式、师父传授少林武术基本功

11:00

午餐及休息

12:30

拜佛礼仪示范与分步讲解、学习与练习打坐

17:00

晚餐（素斋）

18:30

前往少林寺

20:00

交流、日记、总结

21:00

洗漱、熄灯就寝

第3天：重走少林达摩路，锻炼执着的信念

禅宗创始人达摩，为弘扬佛法东渡中土历尽艰辛，后终在少林寺后山面壁九年得悟大道和高深武艺。

时间

课程内容

05:00

起床、洗漱、整理内务

06:00

早课，随师父一起上早课、听师父诵经

07:00

晨练，打扫少林庭院

08:00

和少林寺师父一起吃早餐（素斋）

08:30

参观巡礼少林寺，及塔林

11:30

午餐

12:30

重走达摩路

15:30

和师父一起继续练习少林拳法

17:00

晚餐（素斋）

18:30

文艺晚会，营员们展现才艺的时刻

20:00

交流、日记

21:30

洗漱、熄灯就寝

第4天：禅武合一生命的力量禅武合一，是少林最独特的文化内涵，是连绵不断的原创力，是关于生活和生命的智慧。

时间

课程内容

07:00

起床、洗漱、整理内务

08:00

和武僧师父一起吃早餐（素斋）

08:30

少林武功练习

11:30

午餐（荤素搭配）

12:30

练习少林拳法

16:30

晚餐（素斋）

18:00

读心经，讲解经文由来，教授读经方法

20:00

交流、日记

21:00

洗漱、熄灯就寝

第5天：穿一串佛珠、送给最爱的人每一个同学要亲自穿一串佛珠，在传灯法会开光后带回家，送给最爱的人

时间

课程内容

07:00

起床、洗漱、整理内务

08:00

和武僧师父一起吃早餐（素斋）

08:30

少林拳法套路练习

11:30

午餐

12:30

少林武术练习

15:00

穿一串佛珠感恩爱你的人，法师讲述佛珠寓意

16:30

晚餐（素斋）

18:00

队员间相互学习少林武术，提高更快

20:00

交流、日记、总结

21:00

洗漱、熄灯就寝

第6天：练功修行、传灯法会、传递爱和光明

白天继续练功，将功夫练的棒棒的。传灯法会是体验营活动的最大亮点，同学们一起分享和感恩。

时间

课程内容

07:00

起床、洗漱、整理内务

08:00

和少林寺师父一起吃早餐

08:30

11:30

午餐

12:30

和武僧师父继续练习少林拳法，为考功大会做冲刺。

17:30

晚餐（素斋）

18:30

传灯法会，并有法师为大家穿的佛珠开光

20:00

交流、日记

21:00

洗漱、熄灯就寝

第7天：告别少林，快乐回家少林武僧将严格考核每一个同学所学的功夫，让每一个营员都是过关的人。结业仪式，听少林师父开示，快乐回家。

时间

课程内容

07:00

起床、洗漱、整理行李

08:00

吃早餐

考功大会，全体师父逐一考核每位学生的武功

10:00

结业仪式，颁发结业证书、合影、学生汇报演出

11:00

和师父及同学相互留言道别，期待下回重聚

11:30

乘车送至郑州，快乐回家

七、活动费用

元/人（大人儿童同价）

八、报名方式

点击下方润阅读原文处报名

九、生活内容

1、饮食以安全，绿色，天然营养素食为主；2、文化氛围浓厚，设备完善的冬令营基地，全方位的安全保护：优秀辅导员、武僧教练、生活老师、随队医务人员。