孙氏太极拳由中国近代著名武术家孙禄堂先生创立，将形意拳、八卦掌、太极拳三拳合一，融会贯通。孙氏太极拳的功效作用在于：一方面加强肺脏功能以理气机，另一方面则提高肝脏作用以通百脉，以此增进健康。它老幼青妇、体质强弱,均可练习。

孙氏太极拳35式是在传统套路98式的基础上，去掉了原套路中一些重复和难度较大的动作，但又毫不脱离原套路中的身法、手法、步法及动作承接转换的规则，完整的保留了孙氏太极拳的特点。它既能强身健体，又能修身养性。

（五）手挥琵琶

接前式，两手五指伸直，虎口朝上，右脚往后撤步，脚尖着地。撤步之远近以不牵动重心为合适。随着重心后移，右手向后拉，左手往前伸，左手在前，右手在后，右手指与左腕齐，两肘下垂。同时右脚跟着地，左脚尖翘起后撤至右脚前，左脚跟离右脚6~9厘米左右，脚尖着地。

（六）进步搬拦捶

接前式，先将左手往左肋搂去，手心转向下；同时左脚往前迈步，脚尖向外，斜着落地；右手手心转向上，从左手下面往前伸出，虎口向前，接着右手转为手心向下，往右肋搂去，同时右脚往前迈步，脚尖向外斜着落地。式子不停，再将左手往前伸出，虎口向前；接着，左右手原地翻转，同时左脚直着往前迈步。两手握拳，右拳拳眼向上，从右肋经左手腕上沿直线打出，拳与胸口平；同时左拳顺着右臂往回弯至右肘下停住；右脚于左手打出时跟步，离左脚跟6~9厘米左右，脚尖着地，停住。两眼看右拳。