“远来的和尚好念经”

中国传统武术文化在苏联八十年代末得到了共鸣。香港和大陆的武打片，李小龙，李连杰和成龙，谁不知道？我记得那时候我们很喜欢去私人开的小电影院看盗版的录像。每一部片都反复地看过好几遍。不少人跟着时代的变化处处开武术课作新生意。最有进取心的把自己叫少林武僧，来自武当山的道士等等去模仿香港制造武术电影的东西教自己的学生。那时候在苏联人对自己的拳击和桑博不怎么感兴趣了。谁不想长寿不老，有健壮身体，能踢能打，还有很多不容易解释的“特异功能”？那时候人经常爱说“武术”是个中国人的体操，而“功夫”是一个实战性的锻炼。那时候几乎没有多少人知道真功夫的面目。我自己就是跟着这股新来的东风，也开始锻炼少林拳和太极，然后去了中国留学，寻找我的未来。

鲍立斯

“国外月亮比中国的圆”

用这句俗话可以解释中国人最期对海外运动项目之爱，例如日本武道，巴西柔术，西方拳击，欧洲仿古击剑等等，而对自己古老武术文化报以漠不关心的态度。我刚来中国的时候认为在公园里的人练的都是功夫，天天去公园跟他们学习，但是过一段时间我对这个追功夫的梦几乎也失望了。后来也跟着我朋友开始学习日本武道。

在西方八九十年代后“武术”在寻找武艺者的眼光里似乎成了一种娱乐和体操。现在名为传统武术包括了很多跟武字毫不相干的项目。再说，人更宁可打扮漂亮点，背着一把剑在公园遛弯，信一大堆神话，而不去了解、学习和研究自己的文化遗产。我在中国当老外已经有了二十多年，这条路太熟悉了，自己从背剑和打扮开始花了十几年才认识了认真的功夫和老师，后来又浪费了几年的时间才开始听懂师父教我的话而想通了功夫到底指的是什么。

“练拳不练功到老一场空”

好多人喜欢用这句话，但是多少人能真的了解这话里藏着的含义而恒心地去锻炼？那外国人更糊涂，大多数人在学习武术当中追求套路和技术的数量。

来中国以后为了更好地了解中国功夫我在我的大学参加了体育系的武术课跟中国学生一起锻炼了几年。学生在那种体育课一两年内学习好多种拳：各个竞赛套路和器械，形意拳，八卦掌，太极，八极，螳螂…具体的内容各个学校不同，需要看本学校的位置。毕业以后出来的教练除了各个门派的大杂烩以外什么也没有，所学的拳种只有一个风格。这种人分配到别的学校去讲课如此等等。实际上他们能教的东西离武术距离已经太远了。

传统武术情况没也有竞技武术好。我记得那时候教我武术的老师问过外国学生同样的问题“想学什么拳种？什么套路？什么器械？”，因而让学生自己选学习的内容，像人来超市买东西一样。这个是完全不可取的，学生怎么可以给自己做导向呢？“传统“的意思是通过好长时间，从老师到徒弟一代一代对某拳种有了很系统很完美的教育计划，从基本功开始，从拳到器械，从单练和对练到自由搏击等等，让新来的人通过自己的努力达到好水平。传统教育计划除了刚说的方面以外还包括了好多种功法。那功字说的是什么？我用现在习练的九枝子拳（戳脚翻子拳）来介绍以下。

“身不完不可研技”

这是吴斌楼先生说的话。人的技术再高还是离不开最基本的要求—身体要强壮。每种运动的项目需要合格的身体，每个武术的拳种也对身体的各个部位有不同的要求。例如粗的、圆形的、短的肌肉力量大，但是反应慢，达不到需要的速度和灵活性。细的、长的、密度大的肌肉反应和速度相当快。戳脚翻子拳被人叫成了“北腿”，它的优点是腿法，所以练戳脚的人会把腿练的很细，粗的腿说明练习的方法有问题或者人还没有练出来功夫。筋和骨节的道理也一样，抻开好的筋让骨节变成灵活，人的运动也会少遇到障碍。九枝子拳对筋骨特别重视，因为它的风格特别讲究速度和灵动。

武林的人喜欢说：“手眼身法步”。这五个字包括了最基本锻炼身体的概念，即是步法、手法、身法、眼法、腿法。九枝子拳练习方法的一部分叫作“私功”。“私”字说明此功法不公开，必须在家里自己练。九枝子私功的内容很丰富。每一种功法有特殊的目的。例如“拨浪鼓”练习属于扭字功，提高人身体的灵活性和身法踅旋的速度。人从并腿开始练习左右扭身，后来练到站在单腿的前脚掌左右踅，就是从简单到复杂。除了身法的灵动以外这种功法同时让人的腿筋和关节变坚固，提高平衡感，人越练扭字功越站得稳。再提几个例子：双索肋、老虎抖毛、玉女穿梭、左右闭门功、金鸡抖翎、金蛇摆头都属于身法练习。通过各种抖法和扭法练习的人同时提高身体的素质。

所以说，为了用得上演练的技术需要不断地提高身体的能力。各个拳种的功法不同因为用的技术也不同。练武术的人对自己门派的功法应该越练越明。

鲍立斯

“拳必言势，势必言气，气力不分“

现在人不管在中国还是在外国习惯把所有的中国武术门派分两种－内家拳和外家拳。内家喜欢说他们以运气制造力，多重视练内，少管外。外家拳多依赖肉体的能力而少去研究内运气。九枝子拳在这个方面跟其他门派不一样。温家教育书从第一章强调“喝气以求练三经，收纵以练手法，兼有内外二家之精华“。戳脚翻子拳的大师－李塨先生三百年前写过“提神注气内运外坚”，用内功方法学习运气，同时用锻炼的方法把自己的身体坚固起来。

人如果想踢得好打得重需要把自己的架势作稳。我的师父洪志田先生爱说“拳凭架势，势凭气”。除了学习架势结构的几何学还需要掌握好气。“气”字有几种意思。首先气是我们的呼吸。没有调整好自己呼吸的人也使不了身体的力。使的力越大用的气越多。中文里边“气力”和“力气”两个词很好地表现这个道理。另一种“气”字的理解是像血液一样，人体的生命基本物质的一种。气在运血：血在血管内，气在血管外一起走，气和血是分不开的。肌肉里血流得通畅人的反应和速度才会变快，所以温家拳谱有一句话叫“练气为技术的要诀”。

而且外（筋骨皮）和内（精气神）是一体的。如果人没有肌肉或者肌肉不发达人在运动当中有限制。如果人的气血不足他怎么可以得到身体健康呢？所以练功夫的人爱说“外练筋骨皮，内练一口气”。

鲍立斯手持牛头镗

“礼仪不通，学艺不精“

吴斌楼先生说过：“感情到心传艺”。学功夫不只是教育的过程，也是一个学习做人的过程。师和徒两个人，一个领着，一个跟着，一个满心期待地接受师父教的艺，一个带着责任把自己曾经学到的知识再传给他下一代人。没有高没有低，每一个人都有自己的位置，然后遵循着自己门派的规定和历史，高兴地去尽着义务。两个人之间的感情除了尊和崇以外还需要忠诚。

“国之强者，持乎民，民之强者，持乎身，身弱而求国强，古今中外，无此理也“

说到忠字必须看这古老拳谱之言，简单来说—“国强民富”。人民和祖国是分不开的。国家存在因为有民族，民族不散因为有传统文化，文化越古老、越丰富国家越强。世界上的人做的事只有两种：要不为了自己，要不为了理想。自私的事跟着人走，不会在这个世界留时间长，崇高的理想和做的事让人得到永生。我相信理解这个道理是练习真功夫的第一步。我师父经常交我们：“小学学其事大学明其理”。明知而行吧。

北京8.10.，7.11.鲍立斯（BorisLinde）

（感谢我好友朱明和于佳给我帮忙了解中国人的思路和文章的架构）

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