男人该根除九大伤肾恶习

为保护好肾脏，大家对以下伤肾因素一定要引发警觉。

　　1.滥用镇痛药：

　　长时间服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引发肾伤害。肾伤害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，乃至出现血尿和无菌性脓尿，并伴随关节痛等症状。有的直接会引发急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会致使肾功能衰竭而死亡。

　　2.过量服用某些中草药：

　　会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤致使的肾伤害最大，其次是关木通。关木通伤肾的缘由是含有肾毒性物资马兜铃酸。

　　3.暴饮暴食：

　　摄取的食品终究都会产生废物尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

　　4.常常憋尿：

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。北京曙光医院的专家提示男性朋治疗白癜风的土方法友，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，致使尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不容易治愈。患者不但会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

　　5.饮水过少：

　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相干。

　　6.过度喝饮料：

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调理人体内酸碱度的主要器官，长时间过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的几率。

　　7.吃过于松软的面包：

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必须的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会伤害人的中枢神经、血液及肾脏。

　　8.酒后喝浓茶：

　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这不但无效，还会伤肾。北京曙光医院的专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精还没有来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏遭到大量乙醇的刺激，从而损治白癜风哪个医院最好伤肾功能。

　　9.饮食太咸：

　　饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量太高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，致使血压升高，肾脏血液不能保持正常流量，从而引发肾病。