武术在中国有几千年的历史，经历了一代又一代人的继承和弘扬，武术早就成为中华民族传统体育的瑰宝。多少年来，中国的武术，能克敌制胜达到强身健体之功能，华夏的武功，抵抗外敌入侵实现保家卫国的职责。武术也称谓武功，可以说是中华民族的国术，难怪外国人称呼为“中国功夫”，它可以说是中华民族能独立于世界民族之林的的立国之本。

武术讲究手、眼、身、法、步，武功特讲究技法，古代人的武术攻防兼顾，往往以自卫为主，以攻击为次。在自卫中以攻为守，在攻击中代替自卫，使得克敌制胜。在双方的战斗中，全神贯注聚焦对方的攻势，平衡自己的步法、身法、手法，调控好自己的优势出其不意地击倒对方。

今天的武术，除了在技击、竞技上有特殊要求外，主要是锻炼身体，那么，无论如何还是要讲究“精、气、神”。

何谓“精气神”？我认为的精气神，就是武术训练中要掌握的精髓，好比画龙点睛，不点睛，龙就没有神气和威风，只要点上睛，整条龙就会龙腾翻滚，气势磅礴。

浙江卫视举办的“出彩中国人”的专题，有一个节目我看了很激奋，习武出身甘为孺子牛的张家振从小就喜欢武术，偶然的一次公益慈善晚会，张家振作为演员到北京盛基艺术学校进行慰问演出，看到了一批对武术好奇和向往而失去双亲的西藏地震孤儿，决定留下来，给孩子们做武术老师，用武术的热情温暖孩子们曾经受伤的心灵。他是志愿者，没有丰厚的工资，也没有优越的待遇，张家振只能靠自己平时接的一些商演来维持基本的生活，甚至还将自己大部分的积蓄都捐助给了学校。《出彩中国人》节目，张家振把孩子们的亲身经历和故事都融入了《少年中国说》的气吞山河之势中，把他对武术的坚持，对孩子们的爱都融进了武术表演。最终的演出他们得到了在场观众和三位评委的“出彩”鼓励，评委周立波甚至还当场决定捐助二十万，为他们的教学提供支持。

武术明星李连杰是现场评委，也啧啧称赞说，“很有精气神！”我虽然在家里看电视，也被他们的武术表演和王家振老师的行动所感染。他们的武术功底不一般，不谈个人的技击如何，从整体上看，布局编排纵观合理，体现出这支武术团队平时训练有素，精气神就充分表现在他们的动作中。

我们平时看到一些人练武，动作也到位，步法也不错，跳跃有动作，说不出什么太多问题，似乎少点东西，少什么呢？画龙忘了“点睛”哦！就是少了精！气！神！

原精武会总教练、我的老师苏锦标曾经对我说，“练拳一定要有精气神，融会贯通手眼身法。”在训练中，他亲自给我们示范，动作飘洒、有力、敏捷，涵盖了全部的精气神，我们在一边看得口瞪目呆，然后我们努力训练向老师看齐，这都是往事，我还记忆犹新。

所谓精，就是要有精神，神采奕奕，昂扬斗志，不能有半点颓废，要有使不完的劲头。

所谓气，要浑身鼓足力气，如同充足气的皮球，一拍就跳，蹦得很高。

所谓神，就是眼睛炯炯有神，眼神似电，敏捷灵活，手到眼到。

武术中有精气神就体现出了武术的精华，初练者不会做到，只有到了一定阶段，武术训练到一定程度，功到自然成噢，这就有了武术的较高水平。

有人说，在少林武术中讲究精气神，在其他武术中就不必太讲究了，这种说法不对。我认为：只要是中国的武术，必然与精气神混为一体，不可能分开，除非那是外国的拳术。中国的武术，拳种多、门派多，无论何种拳种门派，都讲究精气神，这无可非议。就以最基础的精武潭腿来说，虽然动作只有弓步、马步、冲拳等多种动作的组合，做起来也要有个精气神来，否则，几路潭腿下来没有精气神，使别人感觉做广播操一样，犹如喝了一杯白开水，没味道。为什么没有味道？因为缺了精气神！精武会最近编排的武术操，说是武术操，实际是武术基本功，做好这个操也得要有精气神呢！

怎样训练才能有精气神？因为练好武术非一日之寒，练成精气神也非一朝一日，我们需要有认真训练的决心，有刻苦锻炼不怕难的精神，冬练三九、夏练三伏，在老师的指导下，做好每一个动作，练好基本功，使得腿法、步法、手法运用自如，手到眼到，能做到踢腿有力、跺脚有声、跳跃如燕、出拳闪电，到那时不用说，精气神就会自然而然地融化在你的动作之中。

精武会现任副秘书长方婷，从小就与同胞姐姐一同习武，曾经参加了许多武术比赛，获得了许多武术桂冠，可以说，她与武术结缘，在武坛磨砺将近五十来年，她的武术动作舒展大方，精气神融汇贯穿，源自苏锦标老师的亲心嫡传，动作不走样，传承了苏锦标老师的神，蕴含着苏锦标老师的魂。

武术训练中的精气神是否有？精气神谁好谁差？众多的武术爱好者和行家就是最好的试金石，就是最好的明镜，让他们的掌声来表白。精气神来之习武者经历的三九和三伏，平日里训练的艰辛和努力，是没有白流的汗水。（来源：中华气功大全网）

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