十二段锦 属于慢动功,动作简单,适应各个年龄阶段练习,更适应中老年人。刚柔相济,舒展筋肌,活动骨节,气血流通,肢体轻松灵便,对骨质增生有预防和治疗作用。 玄功拳 乃武当玄功门武学,其风格朴实无华,但一招一式都是从实战中提炼出来的,动作以腿法为主,有旋风腿、侧踹腿、拨心刮面腿,步法要求稳沉、灵活。 逍遥扇 又名乾坤扇,遵循内经功练气和练功的精神,静如石沉大海,动似群鹤飞舞,行动走架低沉飘逸,心旷神怡,充分体现了道家洒脱,自然,顺随之风范。 形意拳 是我国三大著名内家拳拳种之一。形意拳讲究以意领气,以气导力,意形二表,形意一体。通过对形与意的相互调节,内与外的相互作用来达到体用兼修的功效。 玄真拳 为北武当拳法,以腿法为主,融玄功、龙华拳的精华而创。 太乙玄门剑 是武当剑法中的佼佼者,三丰祖师承得全真大法,以武演道,明剑理,尽剑性,人剑合一,“翻天兮惊鸟飞,滚地兮不沾尘,一击之间,恍若轻风不见剑,万变之中,但见剑之不见人”。真是“三锋四刃凝剑体,玄剑妙舞显金锋” 武当太极剑 与太极拳同出一格,由武当派祖师张三丰所创,以气运身,身剑相随,以剑带人,人剑合一,剑道合一,“太极腰,八卦步,形意劲,武当神”,刚,气贯山河;柔,行云流水;快,似流星赶月;轻,似扑鼠灵猫。走化旋翻,玄机妙舞. 龙华剑 属武当北派剑法,有龙的特点和风格。动作忽冲上霄汉,忽潜伏海底,上下翻飞,如龙入云海。观其气势,龙腾虎跃风浪粗,长江大海,滔滔不绝。 八仙剑 取材于道家八仙的动作姿态,柺李先生剑法高,果老湛卢削凤毛;洞宾背剑清风客,钟离挥扇乐逍遥;国舅走动鬼神惧,采和四门放光豪;仙姑摆下八卦阵,湘子追魂命难逃。 八仙棍 是武当派八仙门秘传的武学之一,是根据八仙的特点所创。动作朴实无华,刚柔相济,结合武当武术特点,棍法之中寓其形,藏其意。 子午枪 枪素有百兵之王的称谓,古代名将多擅长使枪。子午枪的主要技法是拦、拿、扎,枪有尖,故能刺、划、穿。 北京有哪些治白癜风的医院白癜风的症状欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.qcfeicui.com/wsxx/1712.html |