初级剑术视频教程

发布时间:2021-2-27 3:33:58   点击数:

初级剑术是武术短器械套路,其内容丰富,结构合理,动作简单易学易练适合初学者练习。剑法包括:刺,劈,点,撩,挑,崩,截,斩,抹,削,云,挂,架,压等。步型步法有弓步,虚步,丁步,歇步,仆步,插步,坐盘,跃步,跟步,跳步,转闪及提膝,平衡并配合剑指身法。全套主要动作共32个,即能单练也能对练。

初级剑术

预备势

第一段第二段

1、弓步直刺1、虚步平劈

2、回身后劈2、弓步下劈

3、弓步平抹3、带剑前点

4、弓步左撩4、提膝下截

5、提膝平斩5、提膝直刺

6、回身下刺6、回身平崩

7、挂剑直刺7、歇步下劈

8、虚步架剑8、提膝下点

第三段第四段

1、并步直刺1、弓步平劈

2、弓步上挑2、回身后撩

3、歇步下劈3、歇步上蹦

4、右截腕4、弓步斜削

5、左截腕5、进步左撩

6、跃步上跳6、进步右撩

7、仆步下压7、坐盘反撩

8、提膝直刺8、转身云剑

结束动作

传承武术强身健体

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