体育运动充满我们的生活。可学生的体育常识是非常缺乏的，但是一般的常识非常枯燥，激发不起学生的兴趣，因此选择生活中不同方面的运动，以及他们触不可及的运动知识，是一种不错的室内教学的选择。笔者通过击剑、举重、极限运动，甚至电子竞技游戏等不同方面给学生扩充的体育课外知识，丰富学生的知识面。

就以“极限运动”之跑酷运动来说，与传统体育项目（包括奥运会项目）相比，极限运动更富有超越身心极限的自我挑战性、观赏刺激性。笔者从课的目的性、课的形式，还是教学手段的运用(多媒体、学科整合)和教学素材的选择等方面，都抓住现在学生挑战刺激的心理。而跑酷（Parkour）是时下风靡全球的时尚极限运动，它也是一种探索人类潜能，激发身体与心灵极限的一种哲学。通过不同视频的欣赏，让学生充分体会到跑酷不仅可以强健体质，还可以使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速。学生在崇拜与惊羡的状态中，感受到体育运动的魅力。

再者笔者通过“NBA”与篮球基本规则与技术的结合，让学生不再枯燥的学习篮球理论知识，而是通过身边的篮球赛事，篮球明星等，让学生在潜移默化中了解篮球的基本规则，不再是“篮球白痴”。

室内体育课与室外体育课都有着必不可少的联系。室内体育课也可以作为一个单元的开始或者技术动作的进一步强化讲解。室内体育教学，学生的注意力容易集中，不受外界干扰，教师的主导作用更易发挥。特别是针对低年级的学生，在新技术授课前，以一节理论课的形式，在进行技术动作和知识讲解中能充分利用黑板板书，幻灯、课件、动画等多媒体先进教学手段，使体育知识讲得更加细致，技术动作更加直观。低年级的学生也能够更加充分了解技术动作。

案例：小学排球正面双手垫球（室内课）

在进行三年级室内排球课新授课的教学时，我就以单元第一课为出发点，以理论课的形式，根据教室场地的特点，利用多媒体课件，设计了“中国女排教你打排球”这一环。我在课前进行了视频的剪辑，让他们跟着女排队长惠若琪学垫球。在视频播放中，我定格、放大了关键之处，进行了必要的标注，让学生更加直观地了解排球垫球技术。

一般室内体育课，都是静多动少，讲多练少，徒手多器械少。以体育、卫生保健基础常识、各项竞赛规则、运动技术知识等讲解为主。这几多几少无形中形成了上好室内课的思想阻力。

案例：以运动损伤为例

一改常规的课件播放和理论的讲解，身为体育运动员的笔者，以自身受伤为例，以笔者为中心，让学生围笔者而坐，以一般课堂中最容易的崴脚为例，把自己的脚作为模型，从受伤后的紧急处理，到伤后的防护措施，到最后的预防受伤的措施。以小见大的从实操中让学生了解运动损伤的基础常识。

利用分组的形式，采用红领巾包扎的方法，根据课件的播放，让学生在合作中学会互相帮助，从而学会一些基础的包扎治疗方法，提高自身的卫生保健常识。

对新鲜事物好奇，厌烦过多的重复练习，是小学生的心理特点。要使学生对体育学习产生浓厚的兴趣，就应该不断地给学生新的、有趣的，系统性较强的教学内容，以新颖的教学方法来吸引学生，使学生不断获得新知识，从而提高兴趣。室内课的教学方法很多，教师把握一个“新”字是至关重要的。

1、“利用取代”：室内体育教学与室外有所不同，器材的运用必须合理利用取代。如用气球代替篮球、铅球，以桌面外侧代双杠以直尺代替接力棒等。合理利用简单器材，达到事半功倍的效果。

2、“模仿演绎”：在教学中各种模仿操不仅运用于准备活动、放松练习，且广泛贯穿各类教材之中。甚至通过有氧搏击操等，让学生在教室里模仿学习简单的“搏击”动作；利用“抖音”视频热身操等的模仿，视频直播拍的方式进行“照镜子”式练习，甚至是接力棒交换棒练习，都可以以模仿为基调进行教学。这些模仿式教法都给提高教学质量带来了好处。

3、“以旧换新”：每节课有一个新的内容，一个新的形式，学生兴趣很容易激发起来。身体素质练习、速度素质练习、还有不少有关发展灵敏、协调、柔韧素质练习都可以作为室内体育课教材。

案例：推手游戏

在教室，进行同桌到分组，到最后自由挑战达人赛的形式，指定安排好位置，其他学生有秩序的排队等候挑战，并且通过设置几个“王”，让学生自主选择进行挑战。充分让学生的全身的协调性等得到发展，以及脑部灵活的充分体现。

室内体育课与室外体育课是相辅相成，缺一不可的。体育课仿佛就是一个学生，室内体育课就像是坚实有力的左臂膀，室外体育课就是强壮的右臂膀，两者只有一起发力，才可以获得双倍的力量，攻破一切阻挡，取得最高的成效。

来源：南岗区小学体育名师工作室

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