传承国粹精华，弘扬武术文化——记仁辉社区武术操培训

为期三周的仁辉社区暑托班之“武湖中华”武术操课程，于8月12日圆满结束。武术操是体育活动的一项重要内容，历史悠久，博大精深，具有丰富的民族传统文化底蕴，是传播武术、弘扬我国优秀民族文化的有效途径。

我区特邀经验丰富的武术教练员林老师和助教小林老师对本次暑托班的武术小组成员进行培训。首先，老师跟小组成员们讲解体育活动中热身运动的要领。接着，针对小组成员的动作、姿势，从基本的掌、握拳、马步、弓步等逐一进行讲解和示范，看着林老师英姿飒爽的动作，小组成员们惊叹不已。

“如果我年少不轻狂，兴风不作浪，不那么嫉恶如仇……”在铿锵有力的《哪吒》歌曲声中，个个都精神抖擞，认真地练习起武术的基本动作——震脚架打、蹬脚架打、垫脚弹踢、马步横打、弓步撩掌、高虚步架打、跳步推掌等等。林老师在言传身教的同时，用专业知识结合实践经验，深入浅出的传授武术动作要领，让小组成员在练习的过程中加深了对中华武术精神的了解，更提高了他们习武的兴趣。

通过培训，进一步推动了传统文化进社区的深入开展，传播了“以武强身、以武修心、以武养德”的健康理念，培养小组成员们不怕困难，积极、勇敢参加体育活动的精神，使他们在体会体育活动乐趣的同时达到增强体质的目的，形成一种人人参与，积极锻炼，强健体魄，从小树立民族自豪感，促进身心和谐发展。