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采写/编辑部摄影/运管办一号线执法大队陈伟华

习武十年，苦尽必有甘来自报家门：我是刘武钊，23岁，来自一号线执法大队二中队。日常工作是对危害地铁运营安全、妨害运营服务或者扰乱运营秩序的行为实施行政处罚，负责深圳地铁车站安保、安检队伍管理和地铁车站内保、反恐、维稳等综合治理工作。因习武所致，平时极好运动。

刘武钊，姓和名都带着利刀，武字坐中间，人如其名。

14岁那年，刘武钊坐了两天的火车前往河南省登封市少林塔沟武校练习武术。中学和大学也相继在武校度过。打小耳濡目染潮汕当地的拳术，加上太过于调皮和旁人眼里的“骨骼惊奇”，刘武钊的确是块练武的好材料。

刚入武校，从南到北，饮食习惯差异太大，刘武钊啃了两周的馒头和泡面才终于适应。武校采取半军事化管理，一个班几十个人一起睡大通铺。房间里除了床，没有其他设备。夏天太热，搬席子睡外头喂蚊子；冬天太冷，相互挤着取暖。

刚习武，主要教纪律和练习柔韧性。起床，房间脏乱差，被子没叠成豆腐块，受罚；走列队说话，落在队伍后头，受罚。受罚的方式有挨打、跑步和蛙跳等。学校的跑道由沙石汇集而成，每当在此地不想受罚时，刘武钊同其他同学一样都想大喊一句“好想摔一跤啊！”这一摔不是脑袋长几个包，就是身上多了几个血窟窿。学校的大操场也是一片赤裸的黄土地，条件极其艰苦。

周一至周六为正常上课时间，周天休息半天搞搞个人卫生，下午集合。平日白天习武，晚上学习文化课。刘武钊每日在黄土地先练习压腿，一节课一个半小时。课后与同学一起挤饭堂，上澡堂。不久之后，开始学习主修的拳术“长护心意门”。这是少林武术的经典拳法之一，最大特点是注重攻防。这期间也学习“七星拳”以及其他一些武术。刘武钊的习武生活总算开始渐入佳境了。

年，北京举办奥运会，刘武钊得以参加开幕式表演。从选人到表演，历时半年。先由老师提前编排好动作，白天集体练，晚上各小班自主练习。练习时间从早上9:00开始，有时需要通宵达旦。遇上总导演来视察，中饭也顾不上吃，一遍又一遍练习摔的动作，哪个地方做得不到位，哪个地方还得使劲儿抠。

出发参加北京奥运会开幕式那天，刘武钊激动得很，习武一年，这种大阵仗还是第一次见，五十多辆大巴开往鸟巢，场面十分壮观。刘武钊提前告知了父母，他们守在电视机前，人的太极表演，镜头没往刘武钊这过，父母自然是找不到他，但是调皮的小儿子一年后的蜕变还是让父母倍感欣慰。

从一开始吃不惯河南菜到后来还能操几口河南话，刘武钊也发现了自己的变化。刘武钊所在的武校有十年上春晚的历史，刘武钊参加过两次，分别是年和年。春晚的选拔甚至比奥运会开幕式更加严格。排练时间紧迫，训练力度必须加大。有时练习一个踩肩动作，必须一手拿鼓，站在另一个人肩上，常常是被踩烂了耳朵还得继续练；有时辛苦排练了几个月的节目临到开场却突然被刷了下去。也因为参加春晚，刘武钊没回家过年。这之间的酸甜苦辣刘武钊最清楚不过。年，刘武钊破了世界吉尼斯弹簧腿的记录。这为他的习武生涯添了浓墨重彩的一笔。在一次次的加班加点中，刘武钊的武术也不断精湛起来。

14岁进入武校习武，23岁告别武校进入运管办，曾经的毛小子也有了十年的习武生涯。这十年，刘武钊回忆起来，颇轻描淡写，说到开心处，难免怀念当初一路走过来的习武者们，他们现在各自散落在天涯。这十年，每年放一次假，刘武钊回家的次数少了，但对父母的牵挂却与日俱增。这十年，改变了刘武钊身上诸多小毛病，锻炼了意志力，坚定了信念，也使他得以真正命名“刘武钊”。

在运管办工作的刘武钊，虽不是直接和武打交道，但武已经成了他的标签。十年武龄，刘武钊也算得上是个“老司机”了。如今，为了巩固一身武艺，刘武钊每天坚持锻炼，吃得苦中苦，方为武林中人。

刘武钊就是这号人。

“老司机”刘武钊的习武心得：

1.女生可自选套路，以美观为主；男生可选择散打。

2.习武增强体魄，锻炼意志力。

3.能吃苦是习武者最重要的品质。

4.苦尽必有甘来。　　

选自《ONTHEWAY》第4期“凌晨4点”——奔跑吧