小龙哥

听到这个名字你会想到谁？一闪而过的画面里是不是有他？陈美嘉的初恋，那个带着机车头套的速度男孩？

今天要介绍给大家的小龙哥有着不输给“龙在天”的帅气，更多了一身漂亮的肌肉盔甲以及真正的帅气斗魂。龙辉，一个听着名字觉得虎头虎脑的男青年，在健身和散打的道路上有着不屈的灵魂和好胜的心。

习武风云

说来也算有趣，从小就有着强烈胖瘦观念的小龙，因不满肥胖的摧残，在10岁时进入河南省塔沟武术学校。坐落于嵩山脚下，这所武术名校出奇的严格。调皮的龙辉在学校铁打的纪律面前不得不收敛心性，变得严于律己。经过一年的努力，他卸下了三十斤的体重，成功摆脱了小胖子的头衔，并对武术有了新的认识。

那时的龙辉没有其余的爱好，唯独对荣誉视若珍宝。每当目睹奥运会领奖台上的选手们喜极而泣时，他总是无尽地向往。和普通学校以成绩论成败不同，武校则是以武艺见高低，校内会定期举办武林大会性质的比赛，作为评判和升阶的标准。在进入学校的第二年，龙辉陆续在选拔赛中突破重围，达成了散打重点队—校队—专业队的三级跳。因为这份天赋，他在年的河南省散打锦标赛以及年的全国武术广校赛中均获得第三名的好成绩。

直到年，龙辉才结束自己的“武林纷争”。涉世未深的他仍旧定义自己为一介武夫，也尝试过私人保镖等风险性岗位，当某一天他猛然发现健身和习武有着莫大的共通点，才找回自己想要的生活。

武学健身教练的花样教学

习武多年，龙辉根基之深厚不必多言。除了健身房的一些常规的训练项目，武学修炼是他富有个人特色的专属课程。

作为曾经的散打新秀，龙辉的一招一式都标准、迅猛而具有观赏性。而对于学员的教学，他还是讲究实用为主。为了保证良好的效果，他往往建议学员先在力量和体能上多下苦功，等到基础功扎实了，再应付体力透支较大的散打。他会全面并专业地解析挥拳、踢腿、击打、摔法等一系列动作要领，帮助学员尽快领会每个动作的施用时机和效果，以便他们能在实战中迅速地制服对手。

如果你的时间和耐心都较为有限，那么他的擒拿课程也会让你眼前一亮。相对于散打的斗狠，擒拿更偏向于自保。龙辉会指导你踩着最佳路线巧妙地贴近于敌手，并出其不意地锁住对方的关节，在危急的时刻取得反制的效果。

除了徒手格斗，出身于武校正宗的龙辉各类兵器也耍得十分了得。当学员的反应和速度攀上了一个新的台阶，他同样不吝赐教。刀剑无眼，这方面的教学他会尽量放慢动作，并在各类装备的安排上小心谨慎。

记得武打片中高人说得最多的一句话便是：学武是为了强身健体。龙辉在教学的过程中，会下意识地将健身专业知识融合其中，并注重搭配饮食，起到很好的减脂和塑形效果。在武学精髓的影响下，他的一名学员在三个月内瘦了25斤，并奇迹般地治愈了困扰多年的脂肪肝。而他新取得的国际EPEC职业认证，是有关肩颈疼痛辅疗的一大突破。

武人往往有着更强烈的求胜之心，在健身中发现自我价值的龙辉将这份万丈豪情投入到现在分分秒秒的教学之中。此时此刻的他深深地觉得，和奖杯相比，学员的成长更值得骄傲，点击阅读原文，找到龙辉，和他一起强健自己的体魄吧！

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