和式太极舞春秋厦门观音山太极拳公_武术特点_武术

北国已经入冬，南国仍在深秋.......

.......

北国已经入冬，南国仍在深秋

最近厦门的天气大抵是秋风秋雨袭人面，"一场秋雨一场寒"，在这深秋时节学会太极真心妥妥哒……

年11月21日，由思明区工会、观音山党工委联合举办的“舞动观音山”太极拳公益健身培训活动正式开班啦！

培训内容

为了适应当今紧张快节奏的生活，满足没有整块时间的都市白领太极健身方式需要，和式太极拳专门精选了和式传统套路中最核心、最精华的动作编排成精要十八式套路，该套路简洁流畅自然，非常适合刚刚接触传统太极拳的人进行练习。

和式太极拳精要十八式

1.起势，2.金刚三大对，3.懒扎衣，4.开合，5.单鞭，6.云手，7.高探马，8.左右拍脚，9.肘底拳，10.倒撵猴，11.白鹤亮翅，12.斜行，13.闪通背，14.勒马势，15.野马分鬃，16.回头看画，17.搬弓射虎，18.领落收势。

和式太极拳精要十八式（段春富老师演练）

培训团队

培训团队实力阵容强大，主教练段春富老师师承和有禄大师，和式太级拳第七代传人、国家武术六段，中国武术段位制指导员、考评员，年开始太极拳教学，学员遍及全国各地，所教学生多次在国内各项比赛中，取得优异成绩。

主教练段春富老师

本期培训助教团为和式太极拳当今代表人物和有禄大师在厦门的部分嫡系弟子，他们具有十多年的习武经历，除了练就扎实的基本功外，其丰富的习武心得和武道感悟能帮助初学者在习拳道路上少走弯路，快速而正确的认识和学习传统太极拳。

和式太极第七代传人、厦门研修中心会长安继润

和式太极第七代传人、厦门研修中心副会长陈强

和式太极第七代传人叶彬

和式太极第七代传人张碧珠

和式太极第七代传人高清祥

培训安排

本次“舞动观音山”太极拳公益健身培训活动由思明区工会、观音山党工委联合举办，旨在丰富观音山国际商务营运中心片区白领业余文化生活，传播太极健身理念，倡导太极健身方式，使太极健身活动成为片区白领健康生活的新时尚、全民健身的新亮点。活动每年计划开展六期，每期两个月。首期于年11月21日开始，每周一、三下午17:30-19:00进行。

培训现场

培训首日，虽然天气依旧是秋雨绵绵，但学员热情满满，认真专注的投入学习，在轻松和谐的氛围中，细细揣摩一招一式，开始体会和式太极拳顺遂自然强身健体的魅力。

鐧界櫆椋庡尰闄㈡湁鍝簺
鐧界櫆椋庡尰闄㈡湁鍝簺

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.qcfeicui.com/wstd/7874.html