武术的特点与功能价值_武术特点_武术

一，武术的特点及地位1.刚柔相济中国武术拳言到，“刚则折，柔则亡，不刚不柔，拳中之法”，充分说明了刚柔相济的辩证关系及作用。2.具有攻防技击性武术的技击性是武术的精髓与魅力，也是区别于其他体育项目的重要标志。武术最初作为军事训练和战争手段，与古代军事斗争紧密联系，体现了它的军事价值。由于古代武术直接为战争服务，因此，受兵法学的影响较深，技击性是显而易见的。剧烈的军事斗争促进了很多种攻防技能的发展与提高，后来出现的所谓“十八般武艺”之说，就是用来形容古代兵器之多的攻防格斗技术的多样化。今天，武术作为体育运动中的一个项目，技法上仍不失攻防技击的特性，而且将技击性寓于搏斗运动与套路运动之中。武术散手是训练技击性的主要手段。即使是套路运动，其中的劈，刺等动作，既是对抗运动的主要动作，也是套路运动的主要内容。3.以套路运动为主中国武术一直循着相击的搏斗运动和演练的套路运动这两种形式向前发展。古代以前者为主，近代以后为主。套路是由若干个单个动作，按照一定发顺序恰当地连接而成。拳种不同，风格迥异，套路的长短也不尽相同，并有单练、对练和记忆表演套路之分。但无论何种套路，其共同特点是以踢、打。摔、拿、劈。刺等技击动作为主，并集合各种步型、步法、跳跃、平衡、旋转等多种动作构成。任何一种套路都要求动作连贯，往返多变，起伏转折，节奏鲜明，特点突出。4.内外合一，形神兼备内外合一、形神兼备的练功方法是武术运动的又一大特点。所谓内，是指心、神。意、气等内在的心志活动和气息运行；所谓外，指的事手、眼、身、步等外在的形体活动。内与外、形与神是相互联系和同意的整体，既要求内外合一，又讲究形体规范，精神传意。许多拳种和流派都十分强调内外合一，形神兼备的练功方法。“内练精气神，外练筋骨皮”是各家各派练功的准则、列如：查拳强调“精气神”；华拳强调“心动型随、意发神传”；太极拳强调“以心行气”、“以气运身”；形意拳强调“内三、外三合”，即“心与意合”、“意与气会”、“气与力合”的内三合，“手与租合”、“肘与膝合”、“肩与胯合”的外三合；南拳强调“内练心神意气胆，外练手眼身腰马”。这一特点反映了中国武术作为一种文化形式，在长期的历史演进过程中受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成了独具特色的民族风格和运动形式。5.具有广泛的适应性由于武术内容有着不同的动作结构十分丰富，形式多样，不同的拳种和器械有着不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量、所以，它不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地和器材的限制。人们可以根据自己的情况和需要选择合适的项目来进行锻炼。武术能在民间经久不衰，与这一特点有着密切的关系、利用这一特点，课促进武术进一步的社会化和国际化。6.中华武术的地外中华武术之所以博大精深，深受万众景仰，是因为她不仅仅门派林立旗帜招展，也不仅仅南拳北腿西刚东柔技法繁难，更不仅仅刀枪剑戟棍钩叉棒兵器如毛，是因为它在“人体”的运动形式之外，还与中国璀璨的传统文化相依相生共存共荣，并且逐渐成为世界独一无二的武术文化。随着中国武术风行欧美，在当代英语中出现了一个响亮二常见的外来词语“中国功夫”，可见中国武术的影响深远，魅力无限。二，武术的功能价值武术的价值取决于武术的本身特点和社会的需要。随着社会的进步，体育科学的发展，人们对武术价值的认识有了新的发展。1.增强体质武术运动强身健体作用已经得到了科学证实。武术的健身效应是通过平时的训练，实战，节庆表演，比赛等形式获得的由于武术的一运动方法特殊，要求心悟体练。内外合一。形神兼备，可以运动身体肌肉、韧带、关节及五脏六腑。它不仅是形体的锻炼，而且对内能理脏腑，通经脉、调精神，达到“状内强外”的效果。尤其是武术的许多功法都注意调息行气和意念活动，对调节体内环境的平衡，调养气血，改善人体功能，增强体质是十分有益的。2.防身御敌武术的技击性具有防身御敌的功能。通过习武，不仅能增强体质，提高身体的灵活性和反应能力，而且还能掌握各种踢打摔拿劈刺的技击方法。这不仅可以作为公民自卫和御敌的手段，还可以应用的公安、军警的训练和对敌斗争之中。即使是军事科学高度发达的今天，公安、军警里广泛深入地开展技击术仍有现实意义。3.医疗保健现代医学以证明，武术锻炼能防治很多慢性疾病。特别是武术中的太极拳、八卦掌、形意拳及各种桩功，对动作、呼吸、意念均有一定的要求，称为“三调”。通过“三调”的锻炼，对多种慢性疾病具有很好的医疗保健作用。4.锻炼意志，涵养道德学武者需有坚韧不拔的精神和意志品质、练习基本功，要不断克服疼痛关，坚持“冬练三九，夏练三伏”。练习基本动作套路，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳的意志品质。参加比赛，要培养良好的心理素质，锻炼勇敢无畏。坚强不屈的战斗意志。在实战中，培养斗智斗勇，勇猛顽强，敢打，敢搏的精神。武术的实用价值，还表现在人们利用它作为一种传授中华民族历史、民族文化及社会规范的教育形式。因此，中国武术具有强烈的民族性和教育功能。植根于“礼仪之邦”的中国武术，深深印上了中国传统的道德观念。儒家“仁学”和道家“道学”对武术理论影响较深，从而构成了武术道德内涵——武德。“未曾学艺先识礼，未曾习武先习德”成了武术实践和武术文化教育，可以提高人民热爱祖国民族文化的爱国思想和民族自豪感，可以培养和增强中华民族的尚武精神。5.娱乐观赏武术具有很高的观赏价值。赛场上双方斗智斗勇的对抗散打比赛，或是显示武功与技巧的套路表演，都会引人入胜，给人以美的享受，满足人们的精神需要，通过观赏给人以教育和乐趣，同时也丰富了健康文明的闲暇生活。武术的娱乐观赏作用，是通过亲自参加观赏两个途径来实现的。参加自己喜欢的项目，无疑是一种健康的娱乐活动；观看武术比赛，能调节情感，增强心里健康。武术的作用远远不止这些，还有教育、政治。经济等方面的价值功能仝武苑∣功夫会馆长按，识别

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