训练间隙,沈威在习武中

3个月后的毕业考核,他以科目全优个人第一的成绩收获了“优秀学员”荣誉,并被教导队聘请为教练班长

功夫小子锋芒毕露

黄飞 洪文胜陈国豪文/图

训练成绩靠后,让沈威意识到自己离标兵的差距还很大为圆梦,他制订了一年打基础的训练计划,每天睡觉前3个100(100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个负深蹲起立)为练就飞身上杆的硬功,他用双膝夹铁板凳;一个简单的动作要练上半小时,只为把简单的动作练到极致2012年,团组织架设专业比武竞赛,沈威在攀登固定课目中以34秒的成绩一举夺得该项目桂冠,打破了团里尘封多年的纪录,他刷新的记录至今还无人打破

“功夫小子”在军营

每年的运动会赛场上,他都成为官兵所关注的体育达人5000米、400米障碍,4×100米接力赛……中国武术第一人到处可看到他的身影

沈威出身武术世家,自幼开始习武,13岁进入武校拜师学艺学艺之路,磨炼就成为他生活的主旋律

入伍后,学架设专业的沈威,空有一身功夫却没太多用武之地,专业训练上明显跟不上同班战友

然而,沈威并不满足于当标兵入伍第三年,沈威到军所属教导队学习集训,在精英云集的教导队想脱颖而出是难上加难

沈威表示,他之所以选择当兵,就是想让自身的特长不再仅限于表演,而是更直接为提升我军的战斗力服务如今,沈威成了一名“兵教头”练武,不仅能磨炼意志,还能提高军事素质,官兵纷纷向他讨教学武之道

“兵教头”强军路不止步

训练无捷径,唯苦练方能补拙沈威告诫自己“当兵,就要当能打仗的兵”攀登固定爬杆中,他爬到手掌和大腿皮磨破少儿武术操旭日东升了也不停歇,一天攀爬电线杆至少30次战友问他“沈威,你至于这么拼命吗?”“武艺练不精,不是合格兵,我不想当孬兵”沈威信心满怀地说

“我要挑战你”是沈威常说的一句话教导队每月都组织比武竞赛,从小沈威就喜欢挑战和比拼;他始终视强手为竞争对手,每当有人超过了他,在下一次训练时,他就要跟对手再比一比赛一赛一个月训练下来,沈威便脱颖而出被评为“训练达人”,成为众多学员追捧的榜样

自此,“功夫小子”的名号在团里不胫而走,全团也兴起了一股“习武热”

拳术对身体的协调性、柔韧性、力量以及心理素质要求颇高为了练强爆发力和身体承受力,沈威常年脚绑沙袋,身穿负重背心,坚持冬练三九,夏练三伏经常身负近30斤“装备”冲山头,他还大胆英雄少年武术体操创新多种高难度拳术动作凭着一股韧劲,他的技能很快在全年级领先;习武5年,沈威练就了一身拳术“杀手锏”在20场实战擂台赛的毕业考核中,他以17胜2负1平的佳绩获得该届毕业生“武术冠军”称号

训练尖子拼创纪录

武校毕业,在选择去向时,校友们纷纷选择私人保镖、武馆教练等高薪行业面对纷繁的诱惑,沈威毅然披上戎装投身军营

——记广州军区某通信团中士沈威

他身着习武服,赤露双脚,双手展开,摆出了高劈腿的姿势没错,你看到此人不是李小龙,他是广州军区某通信团中士沈威沈威,练兵场上的“兵教头”;他以过硬的军事素质和彪悍体能打出了“功夫小子”的闪亮名片