#武术#

小洪拳，属少林拳的一种。明末清初，少林武术广泛吸收北方众多拳种的精华，在少林武功的基础上加以融汇提炼，形成了内容博深、技艺精湛的少林拳系。少林拳系可谓包罗万象，大小洪拳、炮拳、长拳、梅花拳、通背拳、七星拳、螳螂拳、太祖长拳等都属于其中。

少林小洪拳属于少林拳母拳。所谓之母，就是要练好少林拳，先必须把小洪拳练好，小洪拳里全是基本功。

练就扎实的基本功，首先要练好腿，就要从站桩练起。小洪拳的步型有并步、弓步、马步、蹲步、虚步等，基本上包含了各家拳术的常见步型。手型有掌、拳、五花爪；手法有推掌、抢手、扳手、砍手、掠手、拦手等；拳法有冲拳、劈拳、撩拳、砸拳、侧拳等；足法有踩脚、泼脚、勾脚；腿法有踢、弹、跳；身法有转身、缩身等。其拳势小巧、节奏严紧，技法刚健有力，朴实无花架，招含攻防，动作实战，始终拳打一线，突出了少林拳术的全部特点。

以上内容，对于初学者打牢基本功有着非常重要的作用，如果能将小洪拳技术和打法融汇贯通，则能迅速提高实战能力。

大家喜欢的话可以点点赞或

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.qcfeicui.com/wstd/14874.html