8月20日凌晨1时半开始的巴西里约奥运会女子20公里竞走赛，来自安徽黄山市歙县王村镇的23岁姑娘吕秀芝，在整个赛事中保持稳定，表现良好，最终拿下了一枚奥运铜牌。

（家乡人民等着看吕秀芝比赛）

徽州武术历史悠久，有过不少武状元、武举人。徽州人练武主要为了防身，因此招数突出后发制人，而且善于低打高。因基于防身，一般不带武器。扁担、担柱、腰带、头巾，毛巾，都是徽州人制胜的武器，民间就流传颇有名气的“板凳花”。

随着近年来对程氏文化的深入研究，其后人及徽学专家根据一批文献史料记载，发现太极拳初始起源很可能与程灵洗有着密切的关联。徽州程氏源于北方，其远祖程普、迁徽州始祖程元谭都是行伍出身，程灵洗是南北朝时期梁陈的战将，因平叛有功被封新安太守，他也是徽州程氏的显祖。

民国年间，袁世凯的幕僚，太极拳大师宋书铭，在其著作《宋氏家传太极功源流支派论》中，记载了程灵洗太极功的传承过程。说是南北朝梁武帝时，梁人韩拱月（~）创编太极功，并著有《观经悟会法》，告诉人们，练太极功必须要研读《易经》，每天朝夕参悟，以《易经》中的道理体会太极功的动作，这样就会获得别人所不知道的奥妙。程灵洗年轻时，随从韩拱月学习太极功，苦练多年很有成就，步履轻快，日行二百里。曾经徒手与数十人搏斗，大气都不喘。他还以太极功训练乡里的子弟，抵御盗贼。

到了南宋，休宁人程珌，官至吏部尚书，龙图阁学士。程珌精通易理，擅长远祖程灵洗一脉流传下来的太极功。改太极功为小九天，共十五势，势名有：七星八步、开天门、什锦被、提手、卧虎跳涧、单鞭、射鹰、穿梭、白鹤升空、大裆拳、小裆拳、叶金花、猴顶云、揽雀尾、八方掌。而这十五势也成为程氏太极拳的拳势功法。

民国26年（），著名的武术大师、武术理论家吴图南出版了他的武术专著《国术概论》。这本书中，吴图南在《太极拳史略》一节中，专门为程灵洗立传，记载程灵洗传太极功，保障乡里的事迹。

“从这些故事和史料中，虽然我们不能非常肯定是程灵洗一个人创造了太极拳。但至少我们能说程灵洗是太极拳的祖师之一。”

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