年12月3日下午，按照金台区教研室大学区教研计划，东风路学区小学体育教研组开展了本学期第二次教研活动。这次教研活动邀请新福园小学敖俊，金河尚居小学王斌杰两位老师，为东风路学区全体体育教师教授武术操《英雄少年》，还特意邀请了金台区教研室体育教研员孔德曦、陕西省教学能手梁斌老师进行指导。通过本次培训起到了学区之间相互学习相互交流的作用。

根据金台区体音美教师基本功大赛的比赛的项目内容，针对老师反映武术健身操《英雄少年》动作难度比较大，很难把握动作的规范程度以及动作节奏等问题，学区长学校铁路小学的毛冬梅校长、张春生副校长与区教研室孔德曦老师积极协调，聘请新福园小学敖俊，金河尚居小学王斌杰两位老师进行动作教学，孔德曦老师和梁斌老师进行动作纠错训练。石油小学陈爱兰校长、马新林副校长了解情况后为这次培训提供了室内场地与大力支持，基本完成了本次教研活动的既定目标。

武术健身操《英雄少年》是全国第一套系列中小学武术操的规定动作。动作分：抱拳礼；第一节、起势；第二节、抻拉运动；第三节：开合运动；第四节：踢腿运动；第五节：侧展运动；第六节：拧转运动；第七节：俯仰运动；第八节：跳跃运动，第九节：收势。

敖俊和王斌杰两位老师通过镜面示范、正面示范，给所有老师展示了武术操的动作要领，通过耐心而细致的讲解，让所有老师都明白了每一拍动作的动作要求。动作技术教学之后，孔德曦老师和梁斌老师又从音乐节奏和动作路线对所有老师进行了纠错。参会的教师表示通过这次培训不仅仅跟两位老师和两位专家学会了武术操的动作，更是通过自己学习实践，初步掌握了武术课的教学方法，在今后的教学中要去更多的尝试，使之最终变成自己的教学特色。