武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，运动中人体各部位几乎都要参与，不仅可以强身健体、陶冶情操，还会让习练者达到形神兼备、禅武合一的至高境界。

武术使你改善气血，身如蛟龙，灵活柔韧有余：

武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾，系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。

武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心内容的，通过武术锻炼，不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防格斗技术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。武术的搏斗运动，通过攻防技术练习，拳打、脚踢、快摔等动作的运用，并在文字中互相扬长避短，攻彼弱点、避彼锋芒，讲究得机、得时、得势，从而提高判断力和应变能力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。尤其对公安武警和边防指战员更有实际意义和作用。

武术使你刚柔并济，陶冶艺术情操：

武术不仅有健身和技击的价值，而且富有浓郁的艺术色彩。表现在运动中攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏等交替变化形成的强烈的动感、均衡的势态、恰当的节奏、和谐的韵律，使百看不厌。就单个动作而言，讲究的上、中、下三盘错落，高有鹰击长空的气概，低有鱼翔浅底的雅趣，如“大跃步前穿”，忽地凌跃而起，忽地又伏身而下，似长风出谷，若燕子抄水，妙不可言。其套路运动变化，讲究动之如涛、静之如岳、起之如猿、轻之如叶、重之如铁、缓之如鹰、快之如风等充满着矫健、敏捷、洒脱、舒展而遒劲的美，使人的情操在演练中受到陶冶，提高自身的修养和审美能力。

武术使你意志坚强，培养良好品性:

练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

“教武育人”贯彻在武术教学全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，讲道德，“尚武崇德”。诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为，不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶情操，还会大大有益于社会精神文明建设。

武术使你获得成就感和荣誉感，带给别人美的享受:

丰富生活武术具有很高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑，四座皆扬眉”，杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。汉代打擂台，“三百里内皆来观”。都说明无论是显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有很高的观赏价值。通过观赏，给人以启迪教育和乐趣。

武术使你善于与人交流，获得友谊:

武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动，便成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练武了解认识中国文化，探求东方的文明。武术通过体育竞技、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。

文稿来源：简书

少林小龙武校，创办于年，是全国创办最早的一所武术专业院校，也是一所集文化教学、武术训练、影视人才培训、影视作品拍摄、艺术人才培养于一体的综合性武术院校。学校管理经验丰富，师资力量雄厚，环境条件优越，设施功能齐全，是国内外习武爱好者的理想场所。40年来，学校向社会输送了数万名优秀毕业生，为国家培养了一大批优秀武术人才，还培养了著名的武打影星释小龙、释小虎、蒋璐霞、王小龙、康佳琪、孟彦森、仇奎、吕帅等，参拍影视作品数百部。学校设有艺术团、表演团、竞赛队、影视班供有志学员深造，开设有舞蹈、音乐等艺术专业。艺术团参加过中央电视台、河南电视台等春节联欢晚会演出；表演团的精彩表演曾受到李鹏、万国权、吴阶平等国家领导人的高度赞扬，并出访过欧亚美等地的80多个国家和地区。历年来获得“市文化课教学特等先进”“登封市五佳武术馆校”“郑州市级绿色学校”“郑州市级文明学校”“郑州市级花园式单位”“河南省青少年武术训练基地”“河南省十佳武术馆校”“全国十佳武术馆校”“全国武侠文学创作基地”“诚信单位”“安全校园”等荣誉称号。

1

办学思想

做文武双优的教育。

2

学校愿景

明文武之德，止于至爱至孝；

修核心素养，成于家国情怀。

3

办学目标

党建领航，

让国家政策和传统文化

（爱心、孝心）双融合；

让社会和师生员工物质和精神双幸福；

让学校规模和质量双一流；

让学生成长文武双优。

4

学校管理文化

不忘初心，牢记使命，严格管理，

精心育人，文武双优，文武共鉴，

文武共美，规模一流，质量第一。

5

领导管理文化

不忘初心，牢记使命，以上率下，

上下合力，走着管理，跑着落实，

坐下思考，文武共管，全面提升，

誓为小龙武校发展献智献策。

6

办公室管理文化

不忘初心，牢记使命，上传下达，

长于沟通，精于监督评价，

专于制度落实，提高全面管理能力，

誓为小龙武校发展增光添彩。

7

教师管理文化

守初心，担使命，履职责；

学理论，明方向，铸灵魂；

钻业务，思路清，育栋梁；

争做教育家，誓为小龙武校发展增光添彩。

8

教练管理文化

不忘初心，牢记使命，铭记责任，

练武育德，体健品优，

争做武术教育家，

誓为小龙武校发展增光添彩。

9

护理管理文化

不忘初心，牢记使命，铭记职责，

充满爱心，敢于奉献，多劳多得，

优质服务，为小龙武校发展增光添彩。

10

后勤管理文化

不忘初心，牢记使命，铭记职责，

以校为家，吃苦耐劳，敢于奉献，

优质服务，为小龙武校发展增光添彩。

11

学生管理文化

不忘初心，牢记使命，学会做人，学会做事，

学会生存，学会交往，学会学习，学会修武，

严管真爱，争做文武双优之星，

誓为小龙武校发展增光添彩。

12

育人文化

“三关爱”，“三关心”，“三关怀”，

“四精确”，“三项校本作业”。

期许家校心灵相通，形成家校牵手有力，

共建“”育人体系，体现育人价值高质量，

育人效益最大化，做文武双优的教育，

实现家长美好梦想。

13

校风

团结紧张，严肃活泼，勤奋努力

勇于开拓，比学赶超，争当楷模

14

教风

爱岗敬业、精益求精、为人师表、育人为本

15

学风

勤学苦练、勇于探索、发奋争优、报效祖国

16

校训

文武兼修，技德并重，励志强身，

匡扶正义，弘扬少林，振兴中华。

少林小龙武校宣传科

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