实用幼儿武术教育系列微课

导读：如何提高反映能力，增强我们的安全自我保护意识呢？武术文化教育专家这里为你解读。

功高不自守，

夫子授千秋；

百家齐争鸣，

读品民族魂。

总目

《中华少儿武术》之武术促进幼儿身心健全发展的价值功能

促进生长发育

增强身体抵抗能力和免疫能力

提高肺活量，大脑更聪慧

塑造体型，追求完美

克服胆怯心理，增强自信心

提高反映能力，增强自我保护

促进新陈代谢，增加生命活力

提高肌肉力量与耐力和抗疲劳能力

提高灵活性，避免受伤

主讲导师简介：

王天明，著名幼儿武术教育专家、幼儿武术第一人、中国武术七段、全国武术冠军、国际武术金牌教练、3-6岁《中华幼儿武术》系列课程主编、《全国幼儿园健康艺术—幼儿武术示范教材》主编。现任中国社会福利基金会武术基金秘书长、中华少儿武术与传统文化学会执行会长、北京市武术运动协会少儿武术研究会执行会长兼秘书长、北京中小学体育运动协会副秘书长、日月天地教育机构董事长等职务。

《中华幼儿武术》教育系列实用课程有多节的微文分享，内容包含有孩子的学、家长的问和老师的教，更多的是以老师的教为主，这样的话，有一些内容可能需要你具有一定的专业基础，读起来才更易理解。希望能带给大家不一样的收获！

下面开始今天的分享——

提高反映能力，增强自我保护

大家都知道练武术很好，哪儿好？

因为练武术可以提高你的反应能力，可以增强你的安全保护意识。我们说练武术即不对打，也不对抗，如何能够提高自我保护意识、提高反应能力？

内行人知道，武术里面有很多动作练习，比如说我们举个例子，我们马步格挡弓步冲拳时，正好有一个坏蛋向你冲来了，躲得及你就躲，当你躲不及的时候怎么办？你只能用手挡。

又比如我的脚一个提膝动作，正好有一个石头滚过来要砸腿上，你不可能“啊呀！我的妈呀！”的等着吧！怎么办？赶紧提膝躲呀，这种反应练习，我们在训练里面多次强调练习，只有这样在生活里面，我们才可以得以有效的运用。

我们看过很多案例，有人在路上走着走着有车开过来，瞬间后滚翻躲避……你跑不掉，这个时候只能靠滚才能够躲避危险。这些都是在我们武术训练的时候有意识和无意识自然形成一种本能的反应能力和自我保护的意识。那么，我们在学习中通过对武术动作反复模仿、模拟展示和练习，反应力和判断能力不断加强，自我保护的意识和能力也就自然随之提高了。

请大家继续

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