傣族人民把“武”与“舞”完美揉合，创造出既有从舞娱乐性质又有健身防卫功效的“傣式武术”，又美称之为“凤凰拳”。

过去在傣族民间有一种说法，男人要做三件事：出家学文、纹身避邪、习武强身，所以，学习武术成了每一个男子的必修课目，傣家的男孩从小就开始向武术师傅练习武术、强健身体。

舞刀、弄棍、打拳、耍花枪……龙腾虎跃、花样繁多，完全看不出这已经是一位66岁的老人，他就是陇川县章凤镇芒拉村傣家武术的传承人。

傣族武术注重基本训练，要求手步灵敏，判断准确，有兔子般的听力，鹰一般的眼力。

傣族武术套路按固定的布局来演练，起式后，先从一方练起，然后回到中心，再从另一方练起，又回到中心，依次循环，练完必须复位。

如今傣家人习练的刀枪棍拳，已融进了向其他民族学习的套路，如：拳术就有本地拳、外地拳、缅拳、泰国拳等不同风格流派。

挑选武术师，非常严格，没有过人的武功，就当不上武术师。一般来说，本寨的武术师，由寨子里武功最高的人来担任。

傣族武术表演性很强，双方对练时一般不进行身体的接触，只是点到为止。具有一定的观赏性。每当傣族青年进行武术表演时，总会引来众多观看者，其中就有不少傣族姑娘在一旁喝彩，这往往是傣族小伙子充分展示自己武技的极好机会。

傣族武术的套路大多为先人所传，一招一式极富韵律，带有一种刚柔相济的独有韵味。

作者：图/尹绍宇邢安因文/孟薇

编辑：王露审稿：康万庄