形神拳,是新编高中民族武术教材。全套动作加上预备势和收势共有32个动作，正常速度完成约需一分钟。这套拳是把以往的教科书里的长拳进行混编组合而成，包括早期的少年，初级长拳，五步拳等组合。

传统的长拳是中国北方的传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳，这些拳术的风格都是相通的，击长打远，劲力顺达、充足。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成，因为年国家体委把武术套路定义为表演攻防的演练形式，不在担任实战的功能，自然长拳就演化成一种可以融合其它艺术形式的武术套路，也吸收了很戏曲的跳跃动作，包括空翻，旋子，旋风脚，腾空摆莲，这些动作其实与实战武术是没有关系的，谁会实战来个旋子转体呀，那就不是武侠影视了吗，它更多是戏曲舞台的表演动作，但因具有中国传统特色，也具有高难度的审美，就被武术所吸收。

所以不是长拳是形神拳，而是形神拳是长拳的一个套路。