生活中很多家长问我！到底孩子几岁可以开始练习武术呢？压腿会对孩子造成伤害吗?会不会影响长个子?等问题，下面我就全面的给大家讲解一下几岁可以练武术和习练武术的优点。楚冠生

孩子在4岁左右身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合，运动量也不能过大，主要是培养孩子对体育运动的兴趣。

武术是什么：

中国武术也被称之为国术也是构成中国文化的核心。，以中国传统文化为基础的、先看这个武字（止戈为武）停止（止）战斗（戈）的技术；是消停战事、维护和平的技术；带领修习者进入认识人与自然。上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。

武术是中国独有的传统技术、有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中华人民的优秀文化遗产之一。是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越。

武术益于少年成长

少儿练武对意志品质考验是多面的。通过练习，可使儿童从小养成独立自主的生活习惯，树立远大的理想，培养刻苦耐劳，永不自满的品质。遇到困难克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的意志品质。还可以培养儿童勤奋、刻苦、果断、顽强、虚心好学、勇于进取的良好生活习性和品德。幼儿的"胆怯"和"好动"等不良心理因素，通过良好的武术训练和武德教育，能使他们克服胆怯的心理，改变日常生活中存在的一些弊端，有利于他们以后的学习和生活。

　许多家长们是觉得武术踢踢打打、对抗激烈，只适合青少年和成年人练习，其实不然，经过实践，有专家表示让幼儿　练习武术对孩子有很多好处，具体表现以下五个方面。

　　1、健体

　　通过训练基本武术动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

　　2、启智

　　练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。

　　3、育心

　　练习武术能够通过变化方位来明确位置，孩子主动想办法去克服训练中的各种困难，这样在磨练意志的同时，培养勇敢的精神，让孩子得以正确的看待事物。

　　4、知礼

　　武术练习者把“礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友，鞠躬施礼，使武术练习者成发自内心和行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。

　　5、自信

　　现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通，通过练习武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。

通过长时间练习，达到一定竞赛水平，可以参加全国、省、市运动会专项武术比赛取得运动员级别证书。根据国家体育总局和国家教育司相关文件，只要达到国家二级运动员就有资格参加国家大高考体育单招生的招考，中考也可以作为优秀特长生加分，达到健将级别就可以免考进入您理想的大学。只要坚持就可以成功。。。。。。

练习武术对孩子有哪些好处呢?

最明显的好处就是身体方面的锻炼了，武术动作中各种踢腿、拉伸以及配合的拳掌动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。

除了身体方面，其实武术对孩子的心理成长也很有帮助。

压腿会对孩子造成伤害吗?会不会影响长个子?

在开始训练前专业教练会让孩子们先热身起来，再进行韧带拉伸的练习，而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求，适可而止，慢慢进步，所以一般在练习中不会受伤。

另外，武术讲究落地稳、重心低，而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条和体型。

初学武术，一周两次课可以吗?

对于6岁之前的孩子，上课频率其实没有固定的要求，这取决于孩子的兴趣程度。如果孩子很喜欢，对竞赛的期望比较强，最好是长期坚持。

因为如果一周两次课，父母在家里又没有条件辅导，很可能下次上课时就把上一节课的内容忘记了，还需要花时间复习，这样学习新内容的时间就会缩短，进度也就慢一些。

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