新环境，新气象，在大学里我们也要锻炼身体哟~

这里有最新的体育课选课指南，欢迎大家围观！

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体育的魅力

武术套路

授课教师：吴秀云、张广鹏、程致远

武术套路基础课是以基本的身体练习为途径，以攻防技击动作为练习手段，以武术知识、武术技能和民族体育文化为主要内容，融健身、防身、修身为一体的体育必修课程。主要传授武术的基础理论知识，学习和掌握武术基本功、基本动作、初级长拳套路和散手或防身术基本技术。

02

体育的魅力

太极拳

授课教师：李海峰、张强

太极拳基础课主要针对初学者的接受能力所制定的课程内容。动作的学习是由易到难进度进行的，第一学期先讲授基本的手型步型（拳、掌、勾、弓、马、仆、虚、歇），接着再到单肢体的运动（弓步移动和基本手臂动作），最后将单肢体运动组合起来，形成整体组合动作；第二学期主要以套路为主，多方面练习肢体的相互配合。

03

体育的魅力

意拳

授课教师：王洪恩

意拳是一种近代拳学，源于形意拳。意拳是现代中国实战拳法的典范代表，同时又具有很强的养生作用，主要由站桩、试力、试声、走步、发力、推手、散手等训练方法所组成。意拳基础课主要讲授意拳功法中的站桩、试力、走步与发力等基本技术，让同学们对传统武术具有基本认识与理解，培养拳术的基本力量，掌握意拳基本的养生方法。

04

体育的魅力

舞龙舞狮

授课教师：徐学涛

龙狮运动是中华民族的优秀传统体育活动，具有浓郁的民族特色和悠久的历史文化底蕴。这一运动的发展，凝聚了中华民族辉煌灿烂的龙狮文化因子，透视出中华民族继往开来、开拓创新的伟大文化活力和创造力。舞龙舞狮象征着兴旺和吉祥富有浓厚的民族色彩和独特的传统艺术性，是当代大学生喜闻乐见的活动，是中华民族璀璨文化的精华。

青岛农业大学体育教学部

新媒体中心出品

总策划｜吴秀云

排版｜潘泳霖赵宇航

素材｜李聪聪刘庆贺

图片｜武术协会大学生融媒体中心

责任编辑｜由源清魏统朋