一、旋经课堂简介

（一）、旋经课堂

1、《旋经》运动体系主要由“太极旋”和“旋经术”两个运动系统组成。“太极旋”是“意气阴阳旋”系统；“旋经术”是“意气劲力旋”运用系统。即“太极旋”是锻炼功夫；“旋经术”是“太极旋”功夫的运用。

2、旋经课堂以传承、弘扬传播《太极旋》学为使命，大力促进《旋经术》的应用、教学与交流。

3、旋经课堂将太极旋与旋经术紧密结合，实际应用。多方整合社会系统资源，注重发展旋经武术健身、养生事业，传承千年太极旋学智慧！弘扬中华太极旋学文化！

（二）、旋经课堂的宗旨

1、以求精不求多为原则，选拔培养高素质的武术健身、养生学员。打造一批优秀地的旋经传承人。

2、传授《旋经》课程，传承《太极旋》学文化，促进《旋经术》应用、推广、服务社会。

（三）、太极旋学起源

1、太极旋学，源自湖南人，周敦颐《太极图说》哲理根基；传承湖南人，刘杞荣《太空拳》武术精华；融入湖南人，郑佳明《太极旋序》人文学说；根据湖南人，刘杰《旋经》运动理论。

2、“太极旋”是“旋经”运动体系中的“意气阴阳旋”系统，是“太极道”与“旋道”的融合，是太极拳运动与其他体育武术运动精华的继承与发展。

3、太极旋与太极拳的区别：太极旋是“旋术”，属于“功夫”养生体系。太极拳是“拳术”，属于“竞击”健身系统。

4、太极拳与太极旋的关系：即“竞击”与“功夫”的关系。两者好比“喜欢”与“爱”的关系：“喜欢”不等于“爱”，而“爱”包含“喜欢”。

（四）、太极旋学应用

1、太极旋学适用于武术健身、养生的前景十分广阔，太极旋运动极大改善大、中、小学生及中老年人武术健身养生与体质健康管理。

2、太极旋学应用将惠及个人、家庭与整个武术、健康行业，是实用的、科学的体育运动！

（五）、学员与传承人要求

1、学员：经本人自愿申请，审核通过录取的人员。

2、传承人：经选拔择优录取，遵守《传承人守则》，本人自愿申请填写《传承人申请表》，经审核同意登记注册的人员。

二、旋经训练简要

（一）、训练目的与任务

1、通过合理的、科学的训练过程，达到增强体质、增进健康和提高身体协调与平衡结构，锻炼综合基本功，塑造美体身材及修炼太极功夫等武术运动素养为主要目标。

2、教程的设置本着循序渐进的原则使其能系统的学习和掌握其理论知识和运动应用技术。

3、通过本教程的学习，进行德智体美及武德教育，培养良好的武术文化素质和拼搏精神。

4、通过运动训练，熟练掌握“旋道”和“太极道”的理论与技能，和实际运用太极功夫的能力，即“旋经术”应用。

5、通过刻苦训练可培养出太极、摔跤、散打综合型武术人才。

6、通过运动锻炼，修炼健康、美体气质，达到身体平衡、身心平衡、身理平衡，让身体达到最佳健康状态。

（二）、训练的基本要求

旋中运功、功中运旋、旋中蕴拳。为终生体育锻炼打下坚实的基础。

运动的基本功力和方法，其身型、身法，步型、步法，手形、手法，特别是腰、腿、背、桩功的锻炼，在其中体现和规范。

套路动作，自然大方、挥洒圆活、顺气畅通、旋转自如。健身全面，经络、骨骼、肌肤、各部位都能得到一定锻炼。内气、外式融合贯通，周身自然旋转，高低起伏，往复折叠，旋转达极限。虚实开合、气贯手指、犹如绞龙，老少皆宜、强身健体、益寿延年。

三、旋经教程参考

（一）、初级教程

第一章旋经概述

第一节旋经功夫简介

第二节旋经运动基础

第三节旋经运动基本内容

第四节旋经十三基本功法

第二章旋经运动

第一节旋经运动原理

第二节旋经运动方式

第三节旋经运动方法

第四节旋经基本动作要求

第五节旋经运动主要动作

第六节旋经主要竞技作用

第七节旋经基本功运用

第八节旋经十八式套路

第九节旋经术初级应用（含推手）

（二）、中级教程

第三章运动呼吸方法

第一节腹式深呼吸

第二节腹式逆呼吸

第三节腹式顺呼吸

第四节内周旋和外周旋

第五节呼吸原理

第六节气功与体育锻炼

第四章太极阴阳原理

第一节阴阳概述

第二节阴阳的运动变化

第三节阴阳的基本内容

第四节阴阳与平衡

第五章十三基本功

第一节十三基本功简介

第二节基本功动作名称

第三节基本功单练动作描述

第四节基本功单练动作解

第五节手部基本旋功

第六节腿部基本旋功

第七节腰部基本旋功

第六章旋经十八旋套路

第一节十八旋套路简介

第二节十八旋套路动作名称

第三节十八旋套路动作描述

第七章旋经术中级应用

第一节旋经术（含推手）技法讲解

第二节旋经术（含推手）劲力传感技术

第三节旋经术（含推手）劲力传感训练

（三）、高级教程

第八章旋经术高级应用

第一节旋经术十三字技法解

第二节旋经术五字要诀

第三节旋经术劲力传感技术

第四节旋经术劲力传感训练

第五节旋经术综合摔拿训练

第九章《九九功夫旋》

第一节九九旋套路简介

第二节九九旋套路动作名称

第三节九九旋套路动作解

第四节《旋经论》研究

四、收费标准及课时参考

（一）、学员：元（48课时）/每年人，每年按50%递减；

（二）、少年传承人：元（48课时）/每年人，每年按50%递减；

（三）、成年传承人：元（48课时）/每年人，每年按50%递减；

（四）、贵宾学员：待定。

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